试题 试卷
题型：单选题 题类：常考题 难易度：普通
①理性升华 ②认知调节 ③自我暗示 ④行为调节 ⑤心理放松
某校为了提高同学们的政治参与意识，成立了模拟政协社团，请以社团成员的身份参与其中，完成下列任务：
小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”
小红：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事情。”
小红所说的调节情绪的方法是（ ）
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