林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。这种调节情绪的方法是（）

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

A、认识改变法 B、注意转移法 C、意志控制法 D、情绪升华法

举一反三

2013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，截至4月22日8时，地震遇难人数升至188人，失踪25人，11460人受伤，累计造成150余万人受灾。灾区人民在困难面前选择坚强，积极开展自救互救。坚强者在失利、失败和困难面前会积极进取，而懦弱者面对失利、失败和困难会止步不前。假设你班决定依据上述材料办一期黑板报，请你来参与完成下列任务：

“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（）

“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。”这首诗给我们的启示是（）

①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪

②要用理智来控制情绪

③困难和挫折是无法战胜的

④丰富的情绪变化是无法把握的

初中三年是人生旅途中一段难忘而又美好的经历。回首三年，小港感慨万千。曾因学习任务重、压力大，致使考试成绩一落千丈，连好朋友都认为他不是学习的料；看到同学在足球场上纵横驰骋很是羡慕，便报名参加学校足球队，却因没能通过体能测试遭拒……渐渐地，他对自己失去信心，感觉自己的人生很黯淡，于是变得非常焦虑，动辄发脾气。后来，在学校和老师的帮助下，他调整了心态，逐渐走出了心理阴影，实现了自我超越，被学校评为“美德少年”。展望未来，小港决心以更加昂扬的姿态，向着心中的梦想，搏击风浪，迎接挑战，书写青春的华章。

小港初中生活历程，给你哪些有益的启示？

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