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题型：综合题题类：常考题难易度：普通

材料一外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心、有的也让我们觉得紧张、恐惧…这些不同的感受，就是情绪的表现。
材料二情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

（1）、人的基本情绪可分为哪几类？

（2）、调适情绪有哪些正确的方法？

举一反三

“情绪波动对有些人可以发挥积极作用，那是由于他们在适当时候发泄，在适当时候控制，不使他们泛滥而淹没了别人，也不使他们淤塞使自己崩溃”，罗兰的话启示我们（  ）
①学会调节和控制对人对己都有重要意义          ②要选择恰当的时间和场合控制、宣泄情绪
③宣泄情绪不能妨碍他人、损害他人                  ④情绪是可以调节和控制的，我们要做情绪的主人

进入考场之前，老师经常提醒我们，在考场当中碰到困难时，要默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好水平；只要放松，就能做出来。”这种调节紧张心理的方法是（）

面对满地落花，我们一切顺利时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受；而当我们备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明（）

疫情发生后，网络俨然成为了某些人任性的秀场。有的人振振有词：“湖北人祸害了全中国，活该有病！”事实上，这些人（）

①缺乏相互尊重与换位思考

②没有认识到真正的言论自由

③没有合理调控自己的情绪

④违反了刑罚，应受刑罚处罚

开车时，见有人非法并线，就恨不得挥拳相加；前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭…… 这一切都是“路怒症”惹的祸。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。你应该这样劝说“路怒症”者（）

①违反交通规则的人不受法律保护

②情绪是不能自己调控的，要顺其自然

③要遵守交通规则，珍爱生命健康

④做情绪的主人，用合适方式表达情绪

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