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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

安东尼•罗宾斯认为，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。这句话启示未成年人应学会( )

A、不屈不挠 B、自我保护 C、控制情绪 D、尊重他人

举一反三

2012年8月20日，中国女子网球运动员李娜终于结束了15个月的冠军荒。帮助李娜发生神奇变化的正是她的教练卡洛斯•罗德里格斯。卡洛斯不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想，并帮助李娜克服了心理顽疾。这告诉我们(　　 )

俄国著名诗人普希金有一首诗，诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。”这首诗的主要含义是（）
①面对挫折困境，要善于调节情绪 ②要正确认识与评价自己
③要有乐观的生活态度 ④要有广泛的兴趣

期中考试马上开始了，小明手足无措，晚上连觉都睡不好。你觉得小明应该保持的比较理想的情绪状态是（）

有些同学进入初三后，学习压力明显加重，容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。面对这种情绪，我们需要（）。

①积极参加文娱、体育活动 ②上课看小说解压

③在日记本上宣泄不良情绪 ④整夜唱歌排解焦虑

进入考场前，乐乐默默地对自己说：“别紧张，我一定能考好！”这种调适情绪的方法属于（）

当心情不好时，小华总喜欢听听歌、散散步……这种调节情绪的方法属于自我宽慰法。

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