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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

属于中学生消除烦恼快乐起来的好方法有（   ）
①情绪不好时听听音乐     ②孤独时给朋友写写信
③焦虑时做深呼吸             ④愤怒时打同学两拳

A、①②③ B、①③④ C、①②④ D、②③④

举一反三

调节情绪的常见方法有哪些？（至少写出三种）

2014年1月25日，李娜在决赛中完胜齐布尔科娃，获得澳大利亚网球公开赛女单冠军，这是李娜职业生涯乃至亚洲网球选手历史上首个澳网单打冠军。让李娜发生变化的正是她的教练卡洛斯•罗德里格斯。卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾，他不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想。这告诉我们（）

语文课上，小利因精力不集中，被老师批评了几句，一整天都心烦意乱。作为好朋友，你可以告诉他（  ）
①老师批评你，那是关心你                         ②消极情绪要不得，应该尽快调节一下
③不给语文老师学了，气气他                     ④明天是周末，放学后咱去游戏厅吧

当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：默默对自己说；“只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来。这种方法是（　　）

积极地情绪和消极的情绪可以相互转化。下列成语包含这一道理的事（）

不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用，为了有利于人的健康成长，下列的方法中你认为不可取的是（）

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