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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的方法可取的( )

A、小刚被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己的不快 B、小军和父母发生矛盾，感觉很委屈，就乱摔东西，以发泄不满 C、小红和好朋友发生了矛盾，很不开心，仍告诫自己要保持冷静 D、小明考试成绩不及格，一气之下，把试卷撕了扔到垃圾桶里

举一反三

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的(　　)

中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是，认识评价自己的方法是。（）

以下描述属于情感的有（）

某校举办诗词大会，要求每个班推荐两位同学参加。根据下列情景，回答问题。

2015年12月2日下午，安康市静宁路，一个骑电动车的小伙撞倒了母子二人正在售卖的核桃，于是产生摩擦。盛怒之下，卖核桃的母亲递给儿子一把水果刀，小青年抄刀刺向骑车小伙，致使骑车小伙当场死亡。

最近一段时间，小龙同学遇到一些不顺心的事情，心情很低落，于是约了几个同学，好好地踢了一场足球，自己的情绪好了很多。小龙调节情绪的方法是（）

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