Do you want to make some new friends? Here you can know something about three different animal friends. Let's have a look. I think you will like them.

Sarah and her best friend, Alex, loved exploring the forest near their neighborhood. One day, while they were exploring through the woods, Sarah stepped upon a shiny rock hidden under a pile of leaves. Excitedly, she said to Alex, "Look at what I found! It looks like a valuable diamond. Promise not to tell anyone! It's just a secret between you and me." Alex nodded, agreeing to keep it a secret. 

Later that afternoon, Sarah and Alex met their friend, Emily, in the neighborhood. Unable to control her excitement, Alex told Emily about the treasure Sarah had found. Emily was very curious（好奇的）and wanted to see it, but Sarah quickly stopped them, reminding Alex of their promise. However, Emily's younger brother, Jack, happened to hear their conversation and spread the news to everyone in the neighborhood. 

Soon, Sarah's neighbors began to visit her house, hoping to have a look at the mysterious treasure. They knocked on Sarah's door one by one, each asking if they could see it. Sarah and Alex were taken aback by all the attention and didn't know how to deal with the situation. 

As the neighbors crowded around, Sarah's mom came out to see what was happening. She gently told the neighbors that the rock they wanted to see was not as special as they thought. It was just a common quartz（石英）Sarah had found in the forest. The neighbors were understanding and soon left with smiles on their faces. 

Sarah and Alex learned that some secrets should only be kept between close friends. Sharing secrets with everyone can lead to misunderstandings and unwanted attention. They also realized the importance of trust and honesty in friendship, promising to keep each other's secrets safe in the future. 

Hi, I'm James, a student of Class 1, Grade 7. At school, my teachers and classmates are very kind to me. My school life is very interesting.

Classes begin at 8:00 a.m. I have four classes in the morning and two classes in the afternoon. I study Chinese, English, PE, history and five other subjects. English is my favorite subject, and I often speak English with my classmates. I also like PE and music. But I don't like history. I think it is a little difficult and boring. What do you think?

After school, I often play basketball with my classmates. It's my favorite outdoor activity (活动). Sometimes I swim in the swimming pool. Sometimes I draw pictures with my friends in the park. I go to the school library every Tuesday and Thursday.

Do you think my school life is very interesting? What about yours? Can you tell me something about it?

 Shyness is a kind of fear. People who are shy always worry too much about what people think of them or embarrassing themselves in some way in front of others. How can we overcome shyness?

◆Have a good posture (姿势)

 The way a person holds himself/ herself says a lot about that person. People with sloped (倾斜的) shoulders don't think of themselves as important. To have a good posture, you should stand up straight, shoulders back, keep your head up, and always look at the eyes of others. By practicing a good posture, you will feel you have the ability to do things well. 

◆Increase your walking speed

 You can tell if a person is confident by the way he walks. People who walk in a slow way, and look at the ground while walking usually have no confidence in themselves. While people who have confidence in themselves walk faster. That is because they have important things to do, friends to meet, places to go, etc. So walk a little faster, head held up, and look straight ahead. 

◆Do some exercise

 Exercise increases your energy in the body. That will put you in a more positive (积极的) state of mind. By having exercise, you will feel sure of yourself. Think about it. It is better to do some exercise than just watching TV all day. 

◆Do things you enjoy

 This can be anything that you really enjoy doing, like traveling, going to the theater, listening to music, helping someone out with a problem, etc. 

 On my 35th birthday, I gave myself my first skateboard. Most of my friends and family thought I was crazy, but only I knew why.

 Two years ago, I accidentally foll down a 12-meter waterfall and broke my pelvis(盆骨). I went from using a wheelchair to using crutches(拐杖), then to trying to walk a block, and finally walking miles. Physical activity became even more important in my life. So why not make it enjoyable? I' ve wanted to learn to skateboard since I was a kid, but most of my time and energy went into dancing. In my opinion, skating was actually very similar to dancing.

 For a long time, I tried to learn skating on my own. I had no idea what I was doing and always felt awkward when many strangers saw me skating or simply trying to keep my balance. That fear of being judged often stopped me from just getting out there for practice.

 One day, my friend Monica and I met some of the members of GRLSWIRL,a skateboarding club. They were so friendly that we wanted to be part of it. This club was amazing. Even though everyone there was better than me, they were happy to help and excited to see me overcome challenges. There, I gradually became more confident.

 For me, a big part of skating was overcoming my PTSD(创伤后应激障碍). Falling is a huge part of skating, but because of that accident, it was really hard for me to overcome it. However, the more I learned from every little fall-allowing my body to understand that it was OK, and that I could drop and get up again-the less my PTSD took over. The more I skated, the better my body and mind felt. Although I started skating for therapy(治疗), I never imagined it would open up a new world of excitement and possibilities for me.