How to build good relationships with people from other cultures? Actually, it is important to learn some communication skill. {#blank#}1{#/blank#}.

    Learn about the culture in advance. A little knowledge can go a long way. So if you have time before going abroad or meeting with someone from another culture, try to take time to learn the basic "do's and don'ts" of that culture. {#blank#}2{#/blank#} It's very convenient.

    Be respectful and tolerant. {#blank#}3{#/blank#} Signs of these may appear when you communicate with people from other cultures. However, it is not the time to judge people based on these differences during basic communication. Instead, respect them for what they are, and tolerate them.

    Speak clearly and slowly. But do not shout at others even if they don't understand you. {#blank#}4{#/blank#} Instead, it can be seen as a rude behavior. What's more, even if there are difficulties in communicating with people from other cultures, do not treat other people as though they are stupid.

    {#blank#}5{#/blank#} In some cultures, looking another person in the eye when you speak is seen as a sign of honesty and interest. However, in other cultures, it may be disrespectful.

Hong Kong has forty public beaches(海滩). Some of the beaches are among the best in the world. People can go there for a swim. You can go to most of them by bus. To go to some beaches you must take a boat. There are toilets, changing rooms and places to buy food and drink on most of the beaches.

You will swim there without danger if you remember these instructions(提示):

1.Never swim alone. 

2. Never swim after a meal or when you feel hungry or tired. 

3. Do not stay in the water too long. 

4. Never go out in a boat if you cannot swim.

Remember: A red flag (旗)means that it is dangerous for anybody to go into the water. A blue flag means that it is dangerous for children.

Tea and coffee are two of the most popular drinks in the world. However, people usually like one more than the other. These drinks also have very different uses. 

Tea drinking started in China over 4, 000 years ago. Tea is made from leaves. These days, some people drink tea for health, using it to help with stress or lose weight. However, most people in tea-drinking countries think of tea as more than just a healthy drink. In fact, tea drinking in some countries is a part of the culture. In Turkiye(土耳其), tea is always there when people meet. Whether in someone's home or a company, tea is always offered as a way of welcoming. In the UK, homes and offices usually have tea time. Tea and other dishes are served at tea time in the afternoon. It is a way to feel at ease with friends or co-workers(同事). 

Coffee came much later than tea, just over 1, 000 years ago. Coffee is made from beans. Something in the coffee beans makes a person feel active. Most people do not drink coffee to relax. Instead, they drink coffee to get going. Many people drink coffee in the morning to help themselves wake up. Others will also drink coffee during short breaks in the afternoon to keep going through the working day. Some people may visit coffee shops just to meet and talk with friends. However, many people in coffee shops drink coffee while working on their computers. 

Is tea or coffee more common in your country? Between the two, which do you like to drink more

It happens every spring. Flowers come out everywhere on the same day. But how do plants "know" when to flower?

For years, it has been a difficult question for scientists. But a US research group may have finally answered it—the secret lies in a protein(蛋白质)called FKF1. This helps plants to know when the days become long and when they get short. Then they can tell the seasons(季节)are changing.

Researchers found the FKF1 protein when they were studying a plant called Arabidopsis. It is sensitive(敏感的)to sunlight, and can be made active by sunlight.

Plants produce this protein every day in the late afternoon all year. If there is no light at this time, for example, in winter when the sun goes down early, the protein won't be active. But when spring comes and the days get longer, the FKF1 protein can be made active by day light and the plants "know" it is time to flower. " If there is light in the late afternoon, plants will know that the days are getting longer and that it is the best time for flowers to come out,"explained Takato Imaizumi, leader of study. But when conditions are poor for growing, such as during autumn or winter when the weather is cold and days are short, plants won' t flower.

Although researchers have only studied how the FKF1 protein works in the Arabidopsis, they believe that it is the same with many other plants, including crops such as rice and wheat.

"If we can control when flowers come out, we might be able to increase crop production," Imaizumi said.

There are many ways to help improve your health like eating healthy food. Taking exercise and getting medical help. But the easiest and cheapest way to improve your health is just to sleep eight hours or more every night. The general sleeping rule is that the younger you are，the longer sleep you need. But regardless of（不管）age，some people need to sleep more while for some a few hours is enough. 

 ① .  According to the World Health Organization over half the people in the world may be sleep﹣deprived(睡眠不足的). Having less sleep not only makes people feel tired but also causes accidents. In the United States alone, sleepy drivers cause at least 100, 000 traffic accidents a year. Also sleep problems can cause medical problems such as high blood pressure. 

 ② . Why are so many people sleep-deprived? Part of the reasons may be cultural. In the American culture, people put a higher value on work than on sleep. In fact, people who sleep a lot are usually seen as "lazy". Also, you can sometimes hear some people say proudly that they don't have much time to sleep. They only sleep four or five hours a night. It seems that the less you sleep，the more work you'll do. 

 ③ . How do we teach these people to learn the value of sleep? Perhaps they may listen to the advice of Dr. James Maas, an expert in sleep. He says, "Sleep is like a credit （信用卡） card. When you sleep less, you are only borrowing time. You always have to pay it back. The more hours you don't sleep, the more hours you should sleep to 'pay back' the hours on your 'sleep credit card. '"

 ④ . For those who value work more than sleep, they should listen to what a famous person once said. " Don't think you will be doing less work because you sleep during the night. That is a foolish idea which is held by people who have no imagination. You will be able to do more. "

Have you heard of the saying "Fall down seven times, stand up eight. "? It means that no matter how difficult things get and no matter how many mistakes you have made, you still have the passion(热情) and energy to keep going. This is called perseverance and it can help you achieve lots of things.

Perseverance means keeping doing something over a long time, even when it gets difficult. It's believed that you can reach a goal if you prepare to work for it. Practicing a skill on your bike over and over again or finishing a picture without throwing it away shows perseverance. Florence, 12, says, "It means never giving up, being determined and trying hard to push yourself. I go running with my mom three times a week, even when I don't like it, because I want to be the fastest in my class. "

Studies show that feeling hopeful and working towards a goal can reduce stress and make you feel happier. Achieving something you've worked hard for, and overcoming challenges along the way, can also develop your confidence and make you feel braver to try new things. Angela Duckworth, an expert in thoughts and feelings, believes that it doesn't matter how talented, clever or rich you are, having    grit is what really helps you succeed. She explains, "No matter how gifted you are, and no matter how easily you do well in your lessons, you should have perseverance. "

Duckworth believes perseverance is something anyone can learn, and the best way to do this is to have a growth mindset. This means believing that your brain can grow, and that you can achieve anything if you put your mind to it. So instead of thinking "I can't do this", try thinking "I can't do this. . . yet".