Popeye the Sailor first became a popular cartoon in the 1930s. The sailor in that cartoon ate lots of spinach (菠菜) to make him strong. People watched him, and they began to buy and eat a lot more spinach. Popeye helped sell 33 per cent more spinach than before! Spinach became a necessary part of many people's diets. Even some children who hated the taste began to eat the vegetable.

    Many people thought that the iron in spinach made Popeye strong, but this is not-true. Spinach does not have any more iron than any other green vegetables.

    People only thought spinach had a lot of iron because the people who studied the food made a mistake. In the 1890s, a group of people studied what was inside vegetables. This group said that spinach had ten times more iron than it did. The group wrote the number wrong, and everyone accepted it.

    Today, we know that the little iron there is in spinach cannot make a difference in how strong a person is. However, spinach does have something else which the body needs—folic acid.

    It is interesting to point out that folic acid can help make a person strong. Maybe it was really the folic acid that made Popeye strong all along.

Hello! I am Alan Miller. {#blank#}1{#/blank#} I study in Beijing now. And my father lives with me.  {#blank#}2{#/blank#}. He is an English teacher. He is good to his students, and his students like him, too.{#blank#}3{#/blank#}. My father and I found a school bag in the school library this morning. A watch,a pencil box and a dictionary are in it. The pencil box is green. The watch is black. {#blank#}4{#/blank#} It's red.Is it yours? {#blank#}5{#/blank#}.If you can't find us in the library, you can Email us at Miller @gfimail.com.

I often felt shy in front of a group of people. So I didn't like speaking in front of others. And my first day at the new school made my classmate laugh. 

My teacher asked me1 my name on the blackboard. Of course, I knew my name and knew how to write it. But standing at the blackboard with the eyes of so many classmates on my back made2 nervous. I forgot all the things but those eyes. I wanted to cry. I didn't know what to do. I could not write a word. 

"Just forget us and write your name, " the teacher said3 and walked to my side, "What is your name?" 

I was too4 to answer. 

"Richard, " all the students answered5 me. Then they laughed loudly. 6 sad I was! 

After class, the teacher told me to go to her office. She told me that people might feel nervous7 they speak in front of many people. Then I8 that there was nothing. I just needed to do it as often as possible. 

Since then, I have become brave. I have tried my best to take part in some speech competitions. I used to think if I could not go on, life is nothing but an awful song. But now I know the9 of courage(勇气). I believe that I would be10 confident student. 

The London Eye is a tourist attraction in London. There you can get into a capsule(密封舱) to experience a great view of the city. 

I {#blank#}1{#/blank#}(visit) the London Eye last summer with a friend. My friend didn't know where we were going. I just told him we would go somewhere very special. As we arrived {#blank#}2{#/blank#} Waterloo Station, he worked out where we were going. He smiled {#blank#}3{#/blank#}(happy). When we reached the London Eye, there was {#blank#}4{#/blank#} very long waiting line. In order to save time, he stayed in the line while I went to buy {#blank#}5{#/blank#}(ticket). 

The capsule doesn't completely stop when people get on, {#blank#}6{#/blank#} you have to get into it quickly. Then the door of the capsule shuts. Wow, {#blank#}7{#/blank#} wonderful the view was! We took many photos of the view and of {#blank#}8{#/blank#}(we). It took about half an hour for the capsule to go around. 

If you are {#blank#}9{#/blank#}(interest) in going there, I'd like to give you some advice. {#blank#}10{#/blank#}(enjoy) the view, go in the daytime. There are night rides, but you won't see a lot. Sometimes at the top of the wheel it can be quite cool even though it's sunny. So ladies, don't forget to take a scarf. 

It was Tamika's turn to tell her class where she went this summer. She stood up proudly.

"This summer I went to a big market in Bradley," Tamika said. "I bought skates(溜冰鞋)."

"That's not a trip," Jeremy said loudly to Kevin. "My mom and I go to Bradley all the time. It's only a half-hour from here." Tamika felt embarrassed(尴尬的) and then hurried back to her desk. 

Tamika listened as Peter talked about his trip to Jamaica. She heard about Mary's trip across the Atlantics to Ireland… It seemed as if everyone but her had taken a big trip over the summer. Tamika didn't feel proud of her family's trip to Bradley any more. 

After school, things got worse. One of the wheels on Tamika's skates came loose(松动的). Now she couldn't even skate to the park!

Mrs. Henderson walked up, "You look unhappy, Tamika. Want to come inside to talk about it?" Tamika came in. And then, RAP- RAP! Someone knocked at the door. "Oh, I forgot Jeremy," said Mrs. Henderson. "He's here to fix(修理) my doors." Tamika thought about school that day. She was about to jump behind the sofa so that Jeremy wouldn't see her, but it was too late.

"Hi, Tamika," said Jeremy. But Tamika said nothing. "I'm sorry about class today. I didn't go anywhere either this summer. My dad opened his own car shop, and I stayed here to help him." 

Then he noticed the new skates and there was something wrong with one of the wheels. So he picked a tool(工具) to fix the skate. Soon, he showed it to Tamika. "You fixed it!" Tamika said happily.

"I help my dad fix things." Jeremy said proudly.

"     ▲     ." Tamika said.

"What happened in class?" asked Mrs. Henderson. Jeremy said that Tamika and he were the only ones who didn't go anywhere far away. 

"I've traveled a lot in my free time," Mrs. Henderson said. "It's exciting to see the new places, but you don't have to travel far to have the excitement of doing something new." 

"Yeah," said Jeremy. "It was also fun learning how to fix things with my dad." 

"I wish I could fix things," said Tamika. 

"I could teach you." said Jeremy. 

"That's great!" said Tamika.