My grandfather often said "I won't" to show his dislike of dishonesty. When he was young, he worked 1 a furniture (家具) maker. One day, a neighbor invited him to make some furniture. When arriving, he noticed the wood provided was a little 2 , so he said, "I won't start right away." He chose to let the wood dry for a 3 . He knew working with that wood could cause problems later on. 

Around the same time, 4 furniture maker was also asked to do a similar job by a different family. Unlike my grandfather, he started working right away. As a result, the neighbor started doubting my grandfather, thinking he was trying to make more money by 5 the work. However, my grandfather waited patiently. He wanted the best quality (品质) for the furniture he was making. 

A month later, that furniture maker received his money and went back home. When the wood was 6 dry, my grandfather began to make strong and beautiful furniture. A few months passed and the furniture made by 7 began to break. The neighbor then realized he was wrong and 8 doubting my grandfather. At that moment, people started to understand his honesty and skill, spreading his fame far and wide. 

Influenced by my grandfather, my father also follows the saying "I won't". He always provides the freshest food, which makes his restaurant very 9 in town. Now, my brother and I keep in mind what our grandfather and father taught us. Through ups and downs in life, we've come to deeply understand our family 10 behind this saying—to be truthful and honest. 

The topic(话题) of a healthy lifestyle is becoming more and more popular in our life. But do you know what's a healthy lifestyle about? It means eating well, doing enough exercise and having a healthy body. Let's read the following rules about keeping a healthy lifestyle. 

First, remember to eat all kinds of fresh fruits and vegetables every day. It can help us keep {#blank#}1{#/blank#}. Next, we should drink water and {#blank#}2{#/blank#}as often as possible. Everyone knows that water is the most{#blank#}3{#/blank#} to us. And we should also drink some milk every day. What's more, always remember never to eat too much junk food such as French fries and hamburgers, or you will get fat and be ill. Finally, do more exercise like running, walking, swimming and{#blank#}4{#/blank#} ball games. It's the best way to stay healthy and it's good for both our mind and body. 

If we{#blank#}5{#/blank#} these rules in our life, we are sure to be healthy and strong. Do you think so?

A girl went to her father to ask for his advice. She was having a hard time in life. It seemed that when one problem disappeared，another one appeared. It was terrible!

Her father，a cook，took her into the kitchen. He took out pans and poured water into the pans to boil. 

After the water boiled，he put some carrots into the first pan，some eggs into the second pan and coffee beans into the last one. 

After 20 minutes，her father turned off the stove，took out the carrots and eggs and put them in a bowl. He poured the coffee into a cup. 

"Dear，what do you see? "he asked his daughter. 

"Carrots，eggs，and coffee，"she said. 

"Touch the carrots，"he told her. She did and felt that the carrots were soft. After that he asked her to take an egg and break it. She found that the egg was hard. At last，her father asked her to taste the coffee. 

"What's the meaning，Father? "she asked. 

"The strong and hard carrots became soft and weak after boiling. The fragile（脆弱的） eggs became hard in the boiling water. The coffee beans were very special，but they changed the water around them. " her father said，"As you can see，each thing reacted differently to the boiling water. "

"Who are you? "asked her father. "When you have problems，what will you do? Are you carrots，eggs，or coffee? "

注意：

1.发言稿需包含所有要点提示，可适当补充，以使语句通顺、行文连贯；

2.文中不得出现个人真实姓名、学校等信息；

3.词数：100左右；开头和结尾已给出，不计入总词数；