When people talk about pigs, they always have the same idea — pigs are ugly, lazy and silly However, pigs have some good qualities. They are as smart as dogs and elephants. 2019 is the Year of the Pig. Here are four popular cartoon pigs.

Last month，calls were made to raise the taxes for sugary drinks. This shows growing worry over the amount of sugar that kids are taking in through cola，juices and other beverages（饮料），a new study has found that one in five children did not drink any water on a given day﹣and that those kids took in more calories（卡路里）from sweetened beverages than kids who did drink water. 

The study surveyed on 8，400 children across the country between the ages of 2 and 19. Researchers found that around 20 percent of children are reported drinking no water throughout the day. And they took in almost twice as many calories than kids who did drink some water. Overall，the children drank 132 calories of colas and other sugary beverages per day. That number dropped to 112 calories if they drank any water. But kids who didn't drink any water at all took in an average of 210 calories from sweetened drinks. 

This can cause a lot of problems. "Those calories don't provide much nutrition （营养） and they can add up，" according to professor Asher，sugary drinks have been linked to a number of diseases，such as childhood obesity，dental problems and high cholesterol. "I've seen 6﹣year﹣olds with high cholesterol and teenagers with Type 2 diabetes，" said Natalie

"Kids should take in water every single day，and the first beverage choice for kids should be water，" according to Natalie. "Because if they're not drinking water，like sugar﹣sweetened beverages，that are less healthy and have more calories. " Adults should take up their responsibility to encourage kids to drink water so that they don't take in something less healthful. And things need to be done to ensure childhood health. 

Have you ever kept putting your head down to look at a screen until your neck hurts？1 so，you've experienced tech neck.Tech neck takes place when the use of phones，computers and other technology causes neck pain.These days it's a common problem2 .

Your neck muscles（肌肉） are designed to hold your3 upright（竖直的）.They can also move your head around.But bending（弯曲） your head forward4 a long time can pull your muscles hard.That can make them5 .

In the past people spent most of their time looking up.But now people spend more time looking6 at their phones.They often hold them far below the head.This causes people to have to crane（伸长） their necks to see the phone7 which，in turn，causes tech neck.Bending over to watch the screen of a computer on a desk can have a similar8 .

It might be impossible to expect people to give up their phones to 9 tech neck.And completely refusing technology isn't necessary.However，you can do10 to improve this situation.

First，you can hold your phone up higher——so you don't have to bend down to look at it.But this can be tiring for your either11 .So keep your head upright，and look only with your eyes.When using the computer，try to12 straight as well.Slumping in front of a screen can hurt your back.

Also，take13 .Once in a while，look up from your screen，and move your shoulders back.If you've been sitting14 at times to relax your muscles.

If you continue experiencing tech neck，you can do exercises to feel good.Tech neck is a 15 result of using today's technology，but it doesn't have to be.If you are serious about the problem，you can take actions to avoid it.

What's an American school like? There are some buildings in it, two classroom buildings, an office building, a science building, a sports hall, a dining hall and a big library. Every school has a big playground too. There are lots of trees and flowers in it, so some schools looks like parks. Many students like to read under trees. 

There are 20 or 30 students in a class. In the classroom, five or six students sit together as a group. Every student has a box. They can place their books and clothes in it. 

Students have six or seven classes every day. They study science, math, English and other lessons. Students go to different classrooms for every class. That's because every teacher has his or her own classroom. 

The school day finishes early in the afternoon. Most students join different after school activities like sports, game after school. Every student lives a busy but interesting school life. 

①Did you hear of China's Tiangong space station? How much do you know about the lives of astronauts working in the space station? Come along and find out!

②For astronauts in space, exercise is important. The environment is very different in space. Doing sports helps astronauts stay healthy. How do they exercise? There is a spin bike（健身车）, a treadmill（跑步机）, and other fitness equipment（设备）in the space station. The equipment makes it easy for astronauts to work out. 

③Astronauts live in a weightless environment, so they can't take showers like we do on the earth. Is there a bathroom in the space station? How do they keep themselves clean? Don't worry! Tiangong has a special bathroom. Astronauts can wipe themselves clean with a wet towel（毛巾）. 

④What do astronauts eat in the space station? There is bread and porridge for breakfast. There are also traditional Chinese dishes, like Kung Pao Chicken, fried rice and fried noodles with sliced pork. There is a special "fridge" to store the food. It's made of "aerogel（气凝胶）". The food stays cool in it. 

⑤What if astronauts miss their families? There is special communication equipment in the space station. Astronauts can have personal "sky-to-earth" calls with their families. Usually, the astronauts wear earphones. It not only helps them talk with each other, but also allows them to talk to the ground from any position（位置）. 

⑥What do you think of the lives of the astronauts? 

 Volunteering in your community gives you a chance to give back. You' ll feel proud that you are volunteering your time, and a local organization will benefit, too. There are some tips(建议) you can follow to help you do your volunteer jobs well. You should choose a volunteer job first and pay attention to the volunteer job you feel strongly about. When you decide to volunteer, you shouldn't accept the first volunteer chance you come across easily, because you' re likely to be happier and volunteer longer at an organization that supports a job you care about. So you may need to find a volunteer job that makes full use of your abilities or skills. Then, treat the volunteer job like a real job or your study task. That means being serious. Spend some time preparing for the interview, much as you would prepare for a job interview. During your volunteering, you should take responsibility (责任) for everything you do instead of giving up. You may even complete any needed training to help you volunteer well, such as learning some useful skills to help others. Being active and creative is also necessary. Both of the two traits(特质) will help you be great volunteers.