Most people think martial arts(武术) are all about kicking, punching(用拳打) and fighting. But China's taijiquan, also known as tai chi, is the other way around. It is slow, calm, and peaceful. 

UNESCO(联合国教科文组织) recently added tai chi to its Intangible Cultural Heritage List(非物质文化遗产名录). Although tai chi is an ancient martial art, it is still quite popular today. It has over 100 million fans in more than 150 countries. 

People do tai chi as a way to stay fit. Unlike other exercise, it is "soft"—the muscles are relaxing, the joints(关节) are not fully bent(弯曲的), and you don't need to stretch(拉伸) too much. This means many can do it. You can practise it almost anytime and anywhere without anything. It is believed that practising tai chi can help us have better control of our bodies so that we can stand, walk and run better. 

But tai chi's benefits go beyond physical health. Marleni Calcina, a Peruvian woman who has practised tai chi for more than 10 years, says it's not only a sport, but also a way of life. Tai chi has taught her the value of living more slowly. 

Life and work used to stress her out. But she began to feel a change thanks to tai chi, which helped her get peace and inner harmony(内心的和谐). She told Xinhua, "For me now, practising tai chi is like speaking with my soul(灵魂). "

Two Research Reports

Both cats and dogs are popular pets (宠物). Most families, however, can keep only one pet. It can be hard to decide to take a cat or a dog into your home. Here, some middle school students are having a cats VS dogs debate (辩论). 

Group A: Donna Walker   We think cats are better for most families. Many people want to keep a pet, but they live a busy life. People don't have to take cats outside to use the bathroom. Instead, they just use a litter box. Their owners (主人) only need to keep the litter box clean. They don't need to worry if they are away at work for most of the day. 

Group B: Gary Hall   No, dogs are better. Just think about why you want to keep a pet. Dogs can bring you lots of happiness. When you go back home from school or work, your dog will always welcome you at the door with excitement. When you walk into your room, you may hardly expect your cat to be too excited about seeing you. What's the point in keeping such a pet?

Group A: Brian Ross   Well, cats usually live longer than dogs. Most cats can live up to 15 years while most dogs only have 13 years on the earth. Isn't it nice to be able to spend more time with your pet?

Group B: Annie Miller   But dogs are more loyal. A dog never leaves its owner no matter what happens. Dogs also keep you safe. If a bad man tries to break into your house, your dog will drive him away with loud barks (吠叫). 

Group A: Paula Lee   Yeah, dogs make so much noise! Some dogs bar k at almost every stranger, but are there so many bad men? Cats, however, are quiet most of the time. 

Group B: Eric Bell   Dogs can be trained well. Cats have claws (爪子) and they are interested in everything. They can cause much more trouble!

 Linda is an American student in Grade 7. The summer holidays are coming. Her parents want to take her to visit Fujian, China. Now she is reading the website of an international travel agency (旅行社).

English is becoming more and more popular in China. It can be used in every field, such as on some signs and restaurant menus. But there are some problems when people use it. Perhaps you' ve seen the English letters "WC" in your city. They show public toilets. But do you know it is far from native(地道的) English? In fact, foreigners from English-speaking countries seldom use the letters. Workers in our city are changing "WC" signs all over the city. The government is spending much money changing all the bad English on signs and restaurant menus. Many other places in China are following the steps. 

"WC, or water closet, is old-fashioned English. It sounds dirty to me, " says Nancy, a young woman from the US. The old sign will become "Gents/Men" and "Ladies/Women". "I see much poor English in everyday life, and not only on signs, " she says. "I know what they mean, but they are Chinglish, not real English. For example, when someone says to me ‘My home town is Zhejiang Province', I know he or she should say ‘My home town is in Zhejiang Province'. Home town is a smaller place in a province. " The common mistakes that Nancy picked up include "Not Entry", which should be" No Entry"; "Direction of Airport" should be changed to "To the Airport". And it is "Room Rate", not "Room Price". And remember to "Keep off the Grass" rather than "Care of the Green. " The next time you walk on the street or eat in the restaurant, you can go and see if the expressions are right. 

We all know that there are many creative people in every country. The ancient Chinese people, like Cai Lun, {#blank#}1{#/blank#} a new way of paper-making. England's Shakespeare {#blank#}2{#/blank#} many poems. Columbus in Italy{#blank#}3{#/blank#} America.