①这是我们成长过程中的一种正常现象，是走向成熟的一个关隘     ②要学会控制情绪，让自己头脑冷静，避免与父母发生冲突

③一味坚持自己的想法和做法，让父母妥协                                         ④要设身处地地分析，设计父母与自己都能接受的方案

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来

②把不遵守交通规则的司机所驾汽车砸坏

③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆行驶

④合理调节自己的情绪

材料一：没有收件人，亦不标注发件人，写下你的心事，点击“扔瓶子”后，瓶子就会从“海滩”离开，漂向远方。远方捡到“瓶子”的那个有缘人，会为你解忧……最近，几个著名网络社区，几乎都推出了“漂流瓶”这一新栏目。

材料二：为发泄情绪，35岁的男子李某向随意编写的数十个手机号码发送“今晚炸首都机场”的恐怖短信，经接信人报警，李某最终被抓获。李某因编造、故意传播虚假恐怖信息罪接受法院审理。

材料一：近年来，校园暴力事件屡有发生，引起社会各方高度关注。长沙一女生因提醒同学值日发生纠纷，被班上同学围殴；苏州一男生为“夺爱”对同学实施暴力，致其脑出血……这些事件从侧面反映出部分未成年人心理素质较差、道德水平低下，法律意识淡薄等问题。

材料二：如图

小港初中生活历程，给你哪些有益的启示？

①学会调节情绪，化解烦恼②保持积极心态，健康生活

③默不作声，压抑负面情绪④激发正面情绪，转移注意