①消极情绪对个人会产生不良的影响，因而我们要通过各种途径进行发泄

②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

③要明辨是非，对自己的行为后果做出正确判断，对自己的行为负责

④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害

默默在一次考试中，把本是强项的教学考砸了。她冷静分析自己出错的原因，并把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。小平把自己的秘密告诉了好朋友。没过几天，小平发现班里好几个同学知道了自己的秘密。小平为此非常生气。当自己愤怒时，我会参加体育活动、欣赏音乐等未排解愤怒。在生活中，我们有喜悦和快乐的时候，也有烦恼和焦虑的情绪，调节好情绪，有助于我们的青春更加美好。

①流泪就能够换得人们的同情

②情感影响人们的判断和选择

③舆论氛围可能影响人的情绪

④人与人之间的情绪会相互感染

①消极情绪无法控制和把握，只能任其左右   ②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往

③情绪具有感染性，个人情绪易影响其他人   ④情绪的表达是自己的事，与其他人无关