试题 试卷
题型：判断题 题类：模拟题 难易度：普通
江苏省苏州市市区联考2018-2019学年九年级道德与法治中考一模试卷
①转移注意力，如听听舒缓的音乐
②自我暗示，经常提醒自己，我能做好
③客观分析自身的优势，正确对待考试
④全面放松，把学习任务全部丢掉
临近中考，我发现其他同学进步都很大，只有我的学习还没有起色，我很害怕中考失利，辜负父母和老师的期望，特别焦虑，我该怎么办呀?
①调整心态，相信自己一定能行
②高度重视，中考成绩决定命运
③寻求帮助，克服心理焦虑
④正视压力，高度紧张会让你发挥得更好
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