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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。不顺心的时候暂时容忍。相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们（）
①要学会调控自己的情绪 ②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活
③忧郁和烦恼的心情是可以调节的 ④ 生活处处有烦恼，要永远忍耐

A、①②③ B、①③④ C、②③④ D、①②④

举一反三

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（）

对于那些容易“触景生情”、“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（）

【掌握规则正确选择】以下是强强生活中的三个情景，请你运用所学知识，对其进行探究。

“微时代”已经悄然来到我们身边，手机微信成为大众交流的平台。下面是九年级孔梦同学微信朋友圈的部分内容：

众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。

某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

阅读下图，它启示我们（）

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