①端正学习态度  ②解除学习压力  ③培养学习兴趣  ④调适考试焦虑

小华准备加入班级组织的社会实践活动，利用课余时间参加社会调查，深入了解社会。对此，他的家人有着不同的看法。

小华的奶奶说：“课余时间应当好好休息，何必到社会上乱跑，班级组织的活动少了你一个人照样可以进行。”

小华的妈妈说：“社会调查活动又苦又累，干得再好也不值得，不如利用课余时间补习功课，提高学习成绩。”

材料：意大利作家亚米契斯在《爱的教育》中这样写道：孩子，你稍加思考，就会知道，如果你不上学，你的生活会变得多么的乏味和可悲。用不了一个星期，你就会乞求再让你回到学校里去，因为无所事事的羞耻感正在吞噬着你的心，游戏玩乐让你感到厌倦。我的孩子，每一个人都在孜孜不倦地学习。想想那些劳累了一天，晚上还要上夜班的工人们；想想那些士兵们，一天的摸爬滚打以后，晚上还是会捧起课本的；再想想聋哑人和盲人们，他们又是怎样学习的呢！……成千上万的孩子们正背着书包做着同样的事，都要到学校去上课。想象一下这个庞大的人群，这千百种民族的孩子汇成的求学的洪流，一旦不存在了，人类就将重新坠入野蛮状态，这巨大的洪流是世界的希望、进步、光荣。