据报道，我国青少年的体质健康状况令人担忧。不久前，建邺区教育局邀请南京师范大学对全区近2万名学生进行体质测评，结果发现许多问题：一分钟跳绳坚持不到50秒，跑步到终点直接累倒在地，看不清视力表，……
作为一名中学生，你将如何提高自身的身体素质？请根据图片的提示，谈谈自己的打算，必须包括文中图片所给信息，并适当发挥。

			？
enough sleep	healthy diet	more exercise	Anything else?

注意：
1、文中不得出现真实姓名和学校名称；
2、书写规范，语言通顺，意思连贯，条理清楚；
3、词数80左右，开头已给出，不计入总词数。
                                                                                      My plan to be healthier
    It is reported that most young people in China are becoming unfit. Without regular exercise, students are becoming weaker. In order to be healthier, I will …

注意：⑴短文应包括所给内容要点，可适当发挥，使文章连贯；

⑵词数80左右，短文开头已给出，不计总词数；

⑶文中不得提及考生所在的学校及自己的姓名；

A Report on Weekend Activities.

    Since the regular school-running policy was performed, the students now have more free time on Saturdays and Sundays. So the English Club in our school invited me to do a survey about how the students spend their weekends. Here are the results.

要求：1）可根据图片内容进行适当的发挥，使文章完整、通顺；

2）60词左右。

提示：1）放松心情，强身健体；

2）广交朋友，相互学习；

3）亲近自然，增强环保意识。

    Nowadays, more and more people love hiking very much. …

要求：①短文内容必须包含表格所提供的要点，可适当发挥

②文中不得出现真实的姓名、校名及地名

③词数：100左右（短文开头已给出，仅供选择使用，不计入总词数）。

短文开头: Nowadays, more and more schools are trying to use e-schoolbags.

But different people have different ideas about it.

要求：①语言流畅、通顺、逻辑合理；

②内容须包括图表所提供的信息，可适当发挥；

③词数90左右，文章开头已给出，不计入词数；

④不得透露学校、姓名等任何个人信息，否则不予评分。

Dear Chairman,

I am a student from Class 1, Grade 8. I'd like to be a volunteer of the Helping Hands Club.