Rick and Henry are good friends. They play together every day. 

One night, Rick calls Henry, "Tomorrow will be a fine day. Shall we go out to play football? ""Henry likes football, so he says, "OK. Let's meet at 2: 30 pm. "

The next day, Rick comes to Henry's home on time. But Henry is lying on his bed and playing mobile games. He says to Rick," ▲ "

"OK, "says Rick. He waits for about one hour, but Henry still doesn't come out. At this time, Henry says, "I don't want to go out now. Why don't you go alone? "

Hearing this, Rick goes away angrily(生气地). He says to himself, "I'm not going to play with him any more! "

In the evening, Henry's mother has a talk with him. "You can't break your words like this, or you will have no friends. "Henry feels worried. He says, "I'm wrong. "Then he calls Rick and says sorry to him. And he goes to Rick's home early the next morning!

Nobody likes a bully（恶霸). But bullying（霸凌）is a big problem around the world. According to the US National Bullying Prevention Center, one fifth students in the US have been bullied .

Nathan Fellars is an eighth grade student at Centennial Middle School in Utah, US. When he saw classmates being bullied, he knew he had to do something." People often deal with bullying after the bullying has happened. I wanted to see if there was a way to reduce(减少) bullying before it happens at all ," Fellars told the Society for Science .

After studying more about the causes（起因）of bullying , he had an idea to make the app Bully Block. On the app , students can share their lives, whether good or bad. Others can then post responses(回复) . But before the responses are posted, an AI program reads all of them. Only positive (积极的) words will be shown. Fellars believes that this will naturally stop bullying both online and in schools.

"I would love to see my app be used by teachers and students," said Fellars. "I love knowing that it can help somebody else in the world." Do you think Fellars' dream can come true? Do you want to be a person like Fellars?

Su Shi，also known as Su Dongpo，was an outstanding Chinese poet（政治家），who lived during the Song Dynasty from 1037 to 1101.

Su Shi was born into a well﹣known family in Meishan，Sichuan province. His father and brother were both great poets. Su Shi showed great talent from a young age and was known for his skills in handwriting and painting. At the age of 20，Su Shi successfully passed the imperial（科举），Su held a number of different government positions across China. However，his different opinions often got him into trouble. Because of disagreements at court（流放）three times. In 1079，Su Shi was even sent to prison. Although he got out of prison at last，Su Shi's literary talent continued to shine，and he produced exile，"Red Cliff"，a great number of poetic works during his lifetime. In 1080，he found peace in nature and produced some of his best works. The famous poem， "Red Cliff"，as he was also a great prose writer. His article "On the Love of the Lotus"shows his love for the beauty of the flower. In addition，his collection of short stories，shows his humour and wisdom. 

It was not only in the literary field that Su Shi was highly praised. As an official，he won the love and support of the people. During his services，he did a lot for the people. In 1077，he protected the city from a terrible flood. The people in Xuzhou were thankful to him and gave him some food as presents. 

Although Su Shi's life was filled with both achievements and troubles，he is remembered as one of the greatest people in Chinese history，and his creative genius and strong spirit continue to influence and guide people around China. 

My son, Kevin, loved wrestling (摔跤运动) as he was growing up. When he entered high school, he showed a lot of athletic ability. Even as a freshman wrestler, we could see the hope of his future, and he went on to improve each year. As a senior, he'd become the leader of a team that set an unbelievable record. Just as we expected, he went into the state tournament (锦标赛). 

Then he won four matches and ranked number one. Here we were, in the finals of the state tournament, ready to win our championship—we still didn't have a state championship when his high school career was over. 

Unluckily, his last match didn't go well! I felt terrible, and I was unwilling to accept what had just happened and unable to believe it. I painfully watched Kevin as he shook hands with his opponent (对手) and stood calmly as the judge raised his opponent's hand in victory. Then he quietly walked out of the gym. 

A few weeks later, I received a letter from Kevin's school. In the letter, the principal praised Kevin's devotion to his team, his respect to his opponents and his spirit of competition. After I read this, I cried. 

For years, I had watched every single match where Kevin had wrestled in high school, but I hadn't noticed all the outstanding qualities that his principal (校长) mentioned. I always focused on the wins. And when he didn't get that final win, I was especially hurt and disappointed. I'd failed to realize that Kevin was working hard to achieve victories, but always performing with character no matter whether he won or lost. 

At that moment, my son became my mentor (导师). He taught me that winners in life appreciate the pursuit more than the victory itself. 

Everyone feels stress sometimes. You feel stress when you have a lot of work to do and not enough time. {#blank#}1{#/blank#} Sometimes, a little stress can be good. But usually, stress is bad.

{#blank#}2{#/blank#}. Stress can make it hard to sleep well. It can also make it difficult to finish school work. If you have a health problem, stress can make it work

There are some things you can do to feel less stress. {#blank#}3{#/blank#} Talking about stress can help you understand it. How can you take away the problem that is making you feel stress? {#blank#}4{#/blank#}

Exercise is also a good way to help with stress. Different exercises, like playing sports or walking, can help you feel better. {#blank#}5{#/blank#} Getting enough sleep, eating the right kinds of food, and having time to sit still are all important.

If you feel that you have too much stress, tell other people and get some help.

We've all been there. It has been a long day, there is nothing in the fridge, cooking seems arduous and the solution is obvious: takeaway. It's easy for takeaways to become a regular habit. At some point, you have to wonder: even if you don't look different in the mirror, is it doing you any harm?

There is some evidence that too many takeaways is related to weight gain, but the relationship isn't clear. A 2022 study found a connection between eating takeaway-style food in the 24 hours before taking the survey and increased BMI in participants, although the researchers were careful to point out that they didn't know whether frequently eating takeaways made people overweight, or whether overweight people frequently eat takeaways. There is, however, evidence that simply living near(or walking past) a takeaway outlets(外卖店) or two can affect body weight, and reaching out to takeaway outlets near your workplace is most likely to attract people.

But why? Well, takeaway food are usually high in fat and salt - ingredients(成分) that are relatively cheap and taste good, making you more likely to reorder. There is also some evidence that junk food can be addictive(上瘾的), as the combination of salt, fat and sugar makes it hard to stop eating.

There is also the nutritional quality of the ingredients themselves. "Most takeaways contain highly processed ingredients and additives, nutrient-poor carbohydrates(碳水化合物) and plenty of deep-fried foods cooked in oil repeatedly heated to high temperatures," says Pearson.

So, what is the message? If you must place that order, consider the options:

The worst foods on any menu are likely to be fried ones, or anything covered in high-sugar sauces. If you order Chinese food, go for steamed dumplings, grilled fish or soup. If you are going for Indian food, go heavy on the side dishes, like bean and potato curries, which are often more flavourful and healthy.

Finally, try to cut your consumption(消费): consider changing your daily routes, hide the menus, and delete the apps on your phone.