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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

四川省成都高新东区2017-2018学年七年级下学期道德与法治期中考试试卷

对于负面情绪“忧虑”我们应该（）

A、要学会调节自己的情绪 B、负面情绪是无法调适的 C、要学会压抑自己的情绪 D、过度忧虑会使人掉头发

举一反三

当我们情绪低落、忧郁的时候，告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”这种调控情绪的方法是（）

考场上，有的同学容易出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳的考试焦虑现象。面对这种情绪波动，调整和控制的合理方法有（）

①理智调控法 ②注意力转移法 ③自我暗示法 ④哭泣宣泄法

我的情绪我做主。在心情烦躁时，可以打打球，唱唱歌，选择自己感兴趣的事情做。这种调节情绪的方法是（）

下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中不可取的是（）

近年来，校园欺凌事件时有发生，扇耳光、围殴、罚跪等。据统计，在校园欺凌事件产生的原因中，因“日常摩擦”无法控制自己的情绪位居首位，正确对待青春期的情绪，体味美好的情感，我们才能更好地成长。

疫情期间，居家不外出，长期居家很多人感到生活单调，有些苦闷。慢慢的网上开始出现各种各样的居家活动：厨房里翻着花样做美食、满屋子散散步、做个瑜伽……这里人们运用的调节情绪的方法有（）

①转移注意 ②改变认知评价 ③合理宣泄 ④放松训练

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