Why We Should Record Travel Moments

On a rainy summer day, I took a train to Switzerland and trekked through the mud to a medieval fortress high atop a cliff. After twisting through its dimly lit corridors, I finally {#blank#}1{#/blank#} (arrive) at the main viewpoint of Cave of the Fairies: a plunging 77m waterfall that shoots from underground into a sparkling pool. As the waterfall wet my jacket, I closed my eyes and took out my phone {#blank#}2{#/blank#} (record) the rush of dreamy reality before me.

I had come in search of a sound, not a sight.

Throughout my travels, I've found myself {#blank#}3{#/blank#} (collect) sound recordings the way other people collect souvenirs. Just as some travellers take photos of landscapes or their food, I started doing this as an artistic way to help me remember some of the most interesting details of my trips.

Environmental scientist Lauren Kuehne said, "I think that once you start to listen, once you actually start to listen, you start to appreciate how much {#blank#}4{#/blank#} (big) the world is."

This attitude {#blank#}5{#/blank#} (echo) by Samara Kester, a retired emergency medicine physician who now serves on QPI's board. "A photograph is two dimensions. {#blank#}6{#/blank#} you are looking at something you're seeing, it's maybe 180 degrees, maybe 270 degrees. Sound is 360 degrees. You hear it all around you." Kester explained {#blank#}7{#/blank#} teaching herself to be a better listener has not only expanded her sense of travel, but helped her relive her travels once she's back home. "You immerse {#blank#}8{#/blank#} in that place again. You recreate those memories and therefore recreate the feelings you had, {#blank#}9{#/blank#} are very hard to express clearly. You can re-experience that and that will send you to where you were before."

Months later back in my L.A. home, I find myself popping on my headphones and listening back to the rush of falling water inside Cave of the Fairies. When I close my eyes, I {#blank#}10{#/blank#} feel the spray of water against my skin, the sense of letting my ears lead me on a faraway adventure. Mentally, I'm right back there — if only for a moment.

It was the middle of winter some 30 years ago. I was a young father with three little mouths to 1 . My college education, however, didn't help me to 2 a well-paid job. I was working in a woodcutting business for just above the 3 wage. Working outdoors for 8 hours a day had caused my4 to split (裂开) and bleed at their tips in the cold, dry air. 

That day at work was harder than normal. We 5 workers. Worse still, the machines kept breaking down. When the day finally ended, I took off the gloves and 6 my painful hands. The splits were 7 than ever and I had bled through the band-aids again. I tried to 8 my back but it hurt badly. I had never felt that tired and 9 before, wondering why life was so tough and how long I could keep doing this. 

I tried to 10 a smile as I got home. My daughter ran up to me merrily, yelled "Daddy!", and 11 her little arms around my neck. My heart exploded with 12 . My aches and tiredness disappeared into her13 . And the joy in my heart 14 the depression away. At that moment I knew I could continue on and that things would get better. 

We all have 15 fingers and band-aid days in our lives here. But with love we can make it through them all.

We all know how it feels to get lost in a great book. But what's happening in our brains as we dive into it? How is it different from what happens as we experience real life? Now, a new study led by Dr Leila Wehbe and Dr Tom Mitehell of Carnegie Mellon University have provided partial answers to these questions. 

Since reading comprehension is a highly complex process, earlier studies tried to break that process down and focus on just one aspect at a time: mapping fMRI signatures（特征）associated with processing a single word or sentence, for example. "It's usually not like reading a book, and usually the stimulus（刺激物）consists of out-of-context sentences designed specifically for the experiment"

To address these issues, the researchers developed a computer program to look for patterns of brain activity that appeared when people read certain words, specific grammatical structures, particular characters" names and other aspects of the story—a total of 195 different "story features". In the study, they first asked eight volunteers to read Chapter 9 of Harry Potter and the Sorcerer's Stone and recorded their brain activity using an fMRI scanner（扫描仪）. Then the researchers fed the volunteers' fMRI data into their computer program and had the program identify the responses of different brain regions to the 195 features mentioned above. 

The result showed that when the volunteers read descriptions of physical movement in the story, there was significantly increased activity in the posterior temporal cortex, the region involved in perceiving real-world movement. Besides dialogue was specifically related with the right temporoparietal junction, a key area involved in imagining others thoughts and goals. "This is truly shocking for us as these regions aren't even considered to be part of the brain's language system," Wehbe says. 

Next, Wehbe and Mitchell hope to study how and why language processing can go wrong. "If we have a large enough amount of data", Wehbe says, "we could find the specific ways in which one brain—for example, the brain of a dyslexic（诵读困难的）person—is performing differently from other brains." And this, the researchers think, may someday help us design individually tailored（特制的）treatments for dyslexia and other reading disorders.

China has set new rules limiting the amount of time children can play online games. The rules limit children to just three hours of online game playing a week. That is one hour between 8 p. m. and 9 p. m. on Friday, Saturday and Sunday most weeks. 

Li Zhanguo has two children aged 4 and 8. Even though they do not have smartphones, they enjoy playing online games. Like many other parents. Li is happy with new government rules. But experts say it is unclear if such policies can help prevent addiction to online games. Children might just get addicted to social media instead. In the end, experts say, parents should be the ones to set limits and support good practice. 

There has been a growing concern in China about gaming addiction among children. Government reports in 2018 found that about one in ten Chinese children were addicted to the Internet. The new rules are part of an effort to prevent young people from spending too much time on unhealthy entertainment. That includes what officials call the "irrational fan culture" 

Under the new rules, the responsibility for making sure children play only three hours a day as largely on Chinese gaming companies like Net Ease and Ten cent. Companies have set up real-name registration systems to prevent young users from going past game time limits. They have used facial recognition technology to check their identities. And they have also set up a program that permits people to report what is against the law. It is unclear what punishments gaming companies may face if they do not carry out the policies. And even if such policies are performed, it is also unclear whether they can prevent online addiction. 

A specialist treating Internet addiction expects about 20 percent of children will find ways to break the rules by borrowing accounts of their older relatives and find a way around facial recognition. In his opinion, short-video alps such as Douyin and Kuaishou are also very popular in China. They are not under the same restrictions as games.

The Aviation Industry Corporation of China (AVIC), China's leading aircraft maker, created the country's first fully solar-powered drone (无人机). The large drone, Qimingxing 50, took off at 5:50 pm on September 3rd, 2022, from an airport in Yulin of Shaanxi Province and stayed in the air for 26 minutes before landing on the same runway. AVIC said that all systems of the unmanned plane functioned well on its first flight.

Powered by six electric motors with solar batteries, the drone is designed to conduct long-time operations in near space. Near space is that part of Earth's atmosphere at altitudes of 20 to 100 kilometers. It is above the top altitudes of commercial airliners but below orbiting satellites.

Qimingxing 50, also called "quasi-satellite", features high operational efficiency and eco-friendliness and will be tasked with high-altitude reconnaissance (侦察), forestry fire monitoring, atmospheric environmental inspection, aerial mapping, communication signal relay and other operations.

"Thanks to its capability to conduct very long endurance flights in near space, the drone can essentially become a substitute for satellites," a Chinese aerospace expert said. Satellite services are not always available due to the limited number of satellites and relatively fixed schedules of overhead passes. In time-sensitive missions, near-space drones can offset these disadvantages, the expert said, noting that satellite services could also be damaged in wartime, so near-space drones could replace them in this occasion.

The successful first flight of the Qimingxing-50 lays a solid foundation for the development of key technologies in the country's new energy field, the composite (复合的) material field, which will enhance China's ability to perform tasks in near space and over far oceans. AVIC will seize the opportunity to increase investment and speed up the development of large solar-powered unmanned aircraft.

While conquering the world's swimming pools in the late 1990s and the 2000s, Amanda Beard had already included breathing exercises in her training. Several years after the end of her athletic career, she discovered walking meditation. Today the seven-time US Olympic medalist practices walking meditation in nature, around the house, or while walking the dog. It's a daily practice with the focused mindfulness of meditation that contributes positively to every aspect of her life, she says. 

You don't need equipment or a designated space to start. The idea of a walking meditation is to pay attention to the way your body feels, noticing things like the sky, trees, tuning into all of your senses. This means you can meditate "on the go" in the countryside, in the city, in your backyard, and virtually anywhere. A simple, 10-minute walking meditation for beginners requires that you just start at ease. Consider what you hear, smell and see. Think about how your feet touch the ground. Fully focus on these feelings. 

A report in Health Promotion Perspectives also found that walking meditation can improve your balance, adjust your heart rate, boost your mental focus, and help you battle anxiety and depression. "The benefits of meditation are many," says Dr. Schramm, a board-certified family physician and meditation teacher. "When we do this over and over again, we train the brain to focus on only one thing at a time and this increases both our blood flow and actual neuronal (神经元) changes within our brains. "

"The magic of meditation is to be able to help you connect with yourself; meditation shouldn't feel a certain way," says Tara Stiles, a yoga and wellness expert. It's a common mistake in meditation: People fear a wandering mind. "A wandering mind is completely normal," Stiles says. "Even experienced meditators aren't sitting there never having a thought, but when they have the thought they choose to guide themselves back to their breath instead of getting frustrated.