Welcome to My Q-zone!

    Hello, I'm Wan Fang. I am a 14-year-old Chinese girl. My home is in Shanghai. I want to have friends from other countries. I like singing, dancing and playing the violin. I also like swimming, but I can't swim well. I like watching TV, but my parents only let me watch TV on weekends. I don't like playing computer games. I think they are boring.

    Do you like me? If you want to be my friend, please write to me. My e-mail address is lvyhappy@yahoo.com.

A. a B. get C. to   D. the   E. also    F. in

In the future, we won't use paper {#blank#}1{#/blank#} write on. We can study on computers. And there will be fewer cars and less pollution. Everyone will play a part in protecting the earth. The sea will be cleaner and the sky will be bluer. So {#blank#}2{#/blank#} environment will get better and better. 

I believe people will even have robots in their homes. They can help with the housework. Of course, there are already robots working {#blank#}3{#/blank#} factories now. They do simple jobs over and over again. And they will never {#blank#}4{#/blank#} bored. People will be able to fly to the moon for {#blank#}5{#/blank#} holiday. Perhaps people will live on a space station one day. However, some people disagree. They think it is impossible for humans to live in space. 

As teenagers，you are probably too busy to care about your diet and health. It may harm you some day. So if you want to be healthy in the future，please take the following advice. 

First，have a b {#blank#}1{#/blank#} diet. You should eat mostly rice，bread，vegetables and fruit，but a {#blank#}2{#/blank#} eating food that are high in fat，like French fries，hamburgers，or cookies. Besides，it's necessary to have m {#blank#}3{#/blank#} on time and never miss your breakfast. 

Second，drink plenty of water--at least six to eight glasses a day. Do not wait till you feel t {#blank#}4{#/blank#} . Enough water makes your skin look better. 

At last，do exercise regularly. Experts s {#blank#}5{#/blank#} that teenagers should spend at least 30 minutes per day exercising，such as running，swimming，walking or riding your bike. 

If you follow the advice above，you can greatly improve your health. 

 Whether yellow, red or white, the onion is a vegetable that you may not know well. The list of its uses in cooking is endless. People have used onions to add flavor(味道) to their foods for thousands of years. Besides onions' great taste, they are very good for you. They have special chemicals that improve your ability to fight off illness and you have fewer chances of getting ill. 

 No matter how good onions are for you, it is difficult to cut an onion without your eyes filling with tears! When you cut an onion, irritating chemicals inside the onion will get into the air. They touch your whole eyes and cause pain. Your eyes make tears to wash away the chemicals and protect your eyes. 

 Luckily, cooks and scientists have discovered some ways to keep you from crying when you cut up onions. 

●Cut the onion under running water. The water will wash away the chemicals before they can reach your eyes. 

●Use a fan to blow air over the onion as you cut it. The air will blow the chemicals away from your eyes. 

●Put the onion in a fridge for an hour before cutting. This helps make the chemicals in the onion move slowly, so they may not ever reach your eyes. 

 If you try out these good ideas and still cry while cutting onions, don't worry. Scientists think if you cut more onions, your body will become more resilient to the onion's chemicals. So the tears will not last long. If you think about how healthy onions are, you might even call those tears" happy tears". 

I started running half marathons(马拉松)a long time ago. A half marathon is 21 kilometers, by the way. I' ve tried a few full marathons, but 42 kilometers is a long way and I prefer the shorter distance(距离). I'm almost 70 now, and I' ve been doing them for over 50 years, but I still get the same excitement at the beginning of each race as I used to.

I don't run as many half-marathons as I did. I used to run around 15 races every year and when I was in my thirties I got quite good at them. I think my personal best was around 1 hour 17 minutes, which was only ten minutes over the world record back then. These days I run about five races a year and my time is quite a bit slower. At my age you need a lot more preparation and your body doesn't recover(恢复) as quickly, but it's well worth all the hard work.

 There are two main reasons why I still run half marathons. Firstly, it means I'm keeping myself fit. My doctor told me that I'm healthier than most people half my age! But I think the real reason I love the sport is the other people you meet. You get to know other athletes(运动员) and I' ve made many good friends over the years. The crowds of people who wait on the sides of the streets clapping and shouting as you run past are amazing. I get more and more support the older I get!

I now spend quite a lot of time visiting schools to get children interested in sport, especially running. I think it's really important to get involved(参加) at an early age. It makes it so much easier to keep doing it the older you get. The kids are always interested and they ask me lots of questions. Many of them can't believe that I'm the same age as their grandfathers. Sometimes I invite them to run a five-kilometer race with me but not many of them can beat me!