这个冬季，天气异常寒冷。

要求：①正面描写与侧面描写相结合。②至少运用两种不同的修辞手法。③不少于50字。

一些有关筷子的习俗至今流传，比如，①{#blank#}1{#/blank#}。首先，要会摆放筷子。筷子要整齐地摆放在进食者的右手边，不要将一双筷子一反一正并列摆放，也不要将筷子用于进食的一端朝桌外摆放。其次，②{#blank#}2{#/blank#}。不可取位过高，这样容易被认为清高孤傲，也有远离父母家门的嫌疑；③{#blank#}3{#/blank#}，这样容易被认为笨拙，也显得缺乏教养。在举筷夹菜时，不要乱翻后再夹菜，更不要伸筷过长而到别人面前的碗盘中夹菜。

帮助他人能带来快乐。“乐于助人”这四个字还可做另一种解释，①{#blank#}1{#/blank#}。研究也确实显示，当我们心情良好时，特别愿意为他人排忧解难。如此循环往复：②{#blank#}2{#/blank#}……结果就是，一个人开始做好事后，说不定会“根本停不下来”。此外，③{#blank#}3{#/blank#}。有研究显示，压力会增加死亡风险，但那些在压力下仍然坚持助人的人，死亡风险却不会上升。自然选择给的这份回报，足以提升“助人基因”在人群中的频率。

高血压患者在运动时一定要量力而行，并遵循以下三个原则：一是{#blank#}1{#/blank#}，运动频率最好是每周4—5次，每次持续40分钟以上；二是在运动前后要进行充分的热身和放松；三是{#blank#}2{#/blank#}，过于轻松的运动，不能达到锻炼心肺功能的效果，{#blank#}3{#/blank#}，又容易诱发心脏不适。

密，每处不超过 15个字。

声调是指发音时贯穿于整个音节的高低升降变化。不同的声调分别具有或升或降、或平或曲的变化特点，①{#blank#}1{#/blank#}。同一个人的不同的音高变化，②{#blank#}2{#/blank#}。声带越紧，声调越高；声带越松，声调越低。声带先松后紧，声音就由低变高；声带先紧后松，③{#blank#}3{#/blank#}。控制声带的松紧可以形成不同的音高，从而构成不同的声调。