一串墨点

     生产资料公司吴经理正在家写他的回忆文章。 

   “1945年3月的一天，我们驻在魏民村，我在一个老乡家里起草与鬼子的作战计划。突然，钢笔不漏水了，我很急，一甩钢笔，墙上留下一串墨点。我继续起草计划。” 

   “警卫员来报：‘鬼子离村子还有2里远。’”“‘全体集合，迅速转移。’我说完，马上收拾文件和纸张。队伍迅速撤离了村子。我忽然想到鬼子是很狡猾的，那一串墨点可能会给村民带来灭顶之灾……” 

刚写到这里，响起低低的敲门声。他急忙去开门，门口站了个土里土气的魏民村委主任，经理的脸上立时阴云密布。 

   “吴经理，我们的化肥按计划不够。”村委主任看着经理的脸色，敬上一支烟，点上，瑟缩进沙发的一个角里。 

经理吐出一口浓烟，那烟缭缭绕绕围着回忆录旋转。 

   “我也没有什么办法嘛，化肥就这些，紧张呀!”吴经理皱皱眉头。 打发出村委主任，吴经理继续写自己的回忆录： “……我单独来到那个老乡家。      “老乡问：‘政委你不是出去了吗?鬼子已把村子包围了。’” “我什么也没有说，径直走到桌旁，拿出匕首，刮去那一串墨点。” “老乡站在我的身后，眼睛流出了眼泪：‘队伍真好!’……” 

     又是一阵急促的敲门声。三响。“怎么又回来了。”吴经理嘟噜着，慢慢开了门，眼前顿时一亮：“小王呀!快，快进来!抽，抽支孬烟!”吴经理抽出一支“良友”。 

    小王一手夹着烟，一手平放在沙发的后背上，跷着二郎腿，吞烟吐雾，好不潇洒自在：“大经理，那事办得怎样啦?回扣这个数。”平放在沙发上的手抬了抬。 

   “我这就写条子。”吴经理习惯地写道：请给化肥……突然，钢笔不漏水了，来不及吸，只好把笔一甩，一串墨点正印在“队伍真好!”下面，像是加了一串着重号。吴经理看着这些墨点，内心深处响起了—声声呼唤：“队伍真好!……”手竟不觉颤抖起来了……    （《微型小说选刊》2010年第16期）

材料一：据央广网报道，近日，媒体不断接到江苏苏州、无锡、南京、常州等多地学生家长反映，孩子上学后集体出现了流鼻血、头晕、起红疹等症状，他们怀疑与学校的塑胶跑道气味呛人有关。

材料二：塑胶跑道的主要成分是聚氨酯，南京林业大学理学院化学与材料科学系、聚氨酯专家罗教授表示，我国塑胶跑道技术成熟，使用安全。但有无良厂家使用有毒材料——甲苯、二甲苯，铅盐及邻苯类塑化剂等，追求利益。

材料三：

“天冷想赖床”不是懒，而是人类祖先留下的保命本领

①随着天气越来越冷，早晨起床似乎变得也越来越难，睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷，我们就越不想起床呢？

②这事还真不是因为懒，反而是人类祖先留下的高级保命本领。

天冷想赖床

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③光照和温度对我们睡眠的节律和质量有着重要的影响。这是因为我们的大脑会分泌一种叫做褪黑素的物质，它就像是“睡眠开关”，能够促进睡眠并延长睡眠时间。

④而这个“开关”受到光照的调节，清晨的阳光会抑制褪黑素的分泌，告诉大脑现在是白天，该起床了。在寒冷的冬天，太阳出来得晚，褪黑素持续分泌，容易让人感到困倦，醒不过来。

⑤此外，天气太冷时，睡眠质量会下降。如果想拥有高质量的睡眠，人和床之间形成的小气候的温度一般需要维持在32～34℃左右。然而，在冬天寒冷的天气里，这种理想的睡眠环境会受到一定的影响，人不容易睡得安稳。

⑥而且天气寒冷时，人们喜欢冲一个暖暖的热水澡让身体暖和起来再睡觉，但是过热的温度却反而抑制褪黑素的分泌，让人更难入睡。天冷睡不好，自然也就导致了白天的醒不来。

⑦另外，苏醒的过程也会受到环境温度的影响。入睡的过程中核心体温逐渐下降，开始苏醒时，核心温度需要缓慢恢复。当天气变冷时，需要花费更多的时间才能使核心体温恢复，把人从睡眠状态中唤醒。

⑧总结一下：天冷不想起床，不是因为懒，而是身体在适应环境，需要更长的时间去苏醒过来。这时不妨耐心等一会儿再起床，让身体先“开机”。

天冷想赖床

是人类祖先留下的保命本领

⑨作为恒温动物，人类有感到最适宜的温度区间，一夜的睡眠让被窝里的温度温暖又舒适，但被窝外却是寒气袭人。寒冷意味着需要消耗更多的能量来维持体温，但如果继续躺在床上就可以保持体温。

⑩这时，刻进基因里的节能机制让人倾向于选择呆在温暖的被窝里，这种机制来自于住在山洞中恐惧饥寒的祖先们的经验，即尽可能地保存能量，并保护身体免受寒冷的伤害。

⑪另外，天气寒冷时，为了维持体温，血液的流速变慢，早晨刚醒来时常常肢体僵硬不灵活，这样的不适感让人更加不愿意动起来。

⑫除了以上两点，还有一种时常被忽视的原因，随着气温降低，身体和情绪也似乎跟着进入了“冬季模式” ， 这时大脑可能会患上一场“情绪感冒”。“情绪感冒”患者白天常常感觉像是被一只沉重的被子包裹住，昏昏欲睡，缺乏精力和困倦，晚上睡得更久，早上很难打起精神从温暖的被窝里爬出来。

适当赖床

真的能保护心脑健康

⑬当室内温度较低时，人蜷缩在被子里进入睡眠状态后，头面部会受到冷空气的刺激。这种只有面部的冷刺激会增加心脏副交感神经活动，诱发心动过缓。这时如果迅速从睡眠中唤醒进入兴奋状态，血管应激迅速收缩，心脏需要加大负荷来保持血液循环，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管疾病。适当赖床可以给身体足够的时间适应室内外的温度差异，减少对心脏和大脑的负担。

⑭医生们也会建议天冷的时候坚持“221”起床原则，即睁开眼后先在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动，给血管和心脏一个缓冲时间。

⑮此外，来自瑞典斯德哥尔摩大学的一项新研究发现：闹钟响起后再小睡一会儿的人，大脑会更加年轻。尤其对于爱熬夜或不午休的人来说，早晨适当“贪睡”，可以改善认知，减少疲倦感，让情绪状态更加积极。

⑯所以，如果在冬天早晨挣扎着不想起床，那就适当听从身体的感受，赖一会儿床，缓缓精神再起吧！这是人类祖先留给我们的高级本领，真的对身体有好处！