People are always trying to live a healthy life. You might have read so much on this topic. The following ideas may sound strange but they can really help you. 

Exercise when you are tired. After a long and tiring day of study, exercising might not sound like a good idea, but it should. In fact, physical activities can provide you with the missing energy. Research shows that exercising for just 30 minutes can make you feel good! 

Write by hand to help the brain be active. Although writing something using a computer is faster, it is much better to remember the whole thing by writing it down by hand. When you read a handwritten text naturally, it's easier for your brains to remember the information. 

Spare more time for yourself. By sparing the time for yourself and just being alone for a while, you can have a chance to think and get to know yourself better. And you won't behave impulsively (冲动地) . 

Drink hot drinks on a hot day. What cools more on a hot summer morning, cold water or hot water? The study shows that the hot water does make people feel cooler. When you are drinking something hot, the body will feel the change in temperature and increase the perspiration (流汗) , which helps you cooldown! 

Fewer than 2,000 giant pandas are left in the wild. So the discovery of one of the animals is a(n)1 for celebration. Recently,a white panda was2 on a camera in a bamboo forest in Sichuan province. What3 news!

The white panda is the world's first known albino（患白化病的动物）panda. It is all white with reddish eyes. The animal, whose gender is hard to determine（确定） from the photo，is between one and two years old.

Albinism is caused by a lack of pigment（色素）in the skin，eyes and hair. It often makes it difficult for animals to4 from predators （掠食者）.

A 2017 study discovered that the giant panda's black and white coloring allowed it to blend in with the snow during winter or to hide in the shade during summer. The scientists also believe the dark circles around the eyes help the panda bears 5 each other. Fortunately, the lack of markings does not seem to have affected the albino panda thus far.

Li Sheng, a professor at Peking University,said,"The panda looked strong and his steps were steady（平稳的）,a6 that albinism may not have influenced its life."

The Lantern Festival is a traditional Chinese festival. It usually comes on the 15th day of the Chinese New Year. {#blank#}1{#/blank#}

Eating sweet dumplings is an important tradition of the Lantern Festival. The sweet dumpling is a kind of Chinese food made from glutinous rice flour(糯米粉) and some sweet filling(馅). In the north of China, it is called"yuanxiao"{#blank#}2{#/blank#}

Hanging lanterns is the main tradition of the festival. On that day, people enjoy the beautiful lanterns and guess riddles. It's really interesting. 

The lion dance is another way to celebrate the festival. People think the dance can drive away bad luck. {#blank#}3{#/blank#}

{#blank#}4{#/blank#} I hope everyone can have a happy Lantern Festival every year. 

What other traditional Chinese festivals do you know? What do you usually do on the festival? (答案不多于15词) {#blank#}5{#/blank#}

A park, a bus station, a cafe ... These are the favorite places for American kids to hang out (闲逛) after school. US kids have short school days. Their parents are busy at work day and night. So kids have too much free time to hang out. Sometimes, they sit on the grass in the park and talk. Sometimes, they just watch the cars drive by and do nothing.

 Is hanging out too much a waste (浪费) of time? Maybe. I wasted a lot of time at a young age! But it was fun. Now, I spend my free time doing exercises. I am also learning new languages, such as Chinese and French. First, I found it hard to learn Chinese. Day by day, I could say some easy words. I think Chinese is more interesting than English. I feel happy about myself. I have fun in learning Chinese in my free time. Two years later, I want to go to the university in China. I want to know more about China.

Making the transition (过渡) from junior high school to senior high school is an important stage for teenagers. During this {#blank#}1{#/blank#} (时期) of time, they will face a great number of challenges as they {#blank#}2{#/blank#} (对待) with the transition. {#blank#}3{#/blank#} (无论谁) takes this transition seriously will be likely to adapt to the new environment quickly.

Academic (学业) expectations {#blank#}4{#/blank#} (增加) as students move up to high school. The {#blank#}5{#/blank#} (课程) in high school become more difficult and require students to put in more effort. Students who learn {#blank#}6{#/blank#} (明智地) and learn well tend to perform better academically and are more confident about themselves.

Developing new relationships with classmates and teachers is also a new challenge for students. However, these relationships can be a {#blank#}7{#/blank#} (宝贵的) source of support when students get into difficulties. Joining clubs and attending school events are good chances for students to {#blank#}8{#/blank#} (与......有联系) with others.

All in all, high school life is full of challenges and makes students feel stressed and embarrassed at times, but it can also be a time of great joy and {#blank#}9{#/blank#} (发现). So students should take time to appreciate the people and experiences that make high school special and taste the memories during their {#blank#}10{#/blank#}(一生).