In a hanfu show in Changsha, Hunan, 20 models in beautiful hanfu won many people's hearts. They looked like they walked out of old Chinese paintings. The 20 sets of hanfu are a recreation(再现)of clothing in Yongle Palace murals (壁画). Zhang Zening made these clothes. 

Zhang Zening is from Nanjing. When she got to know about hanfu, she fell in love with it. She has great interest in hanfu. But Zhang found that some styles she liked were not available on the market. So she started to learn to design(设计) hanfu herself. 

In 2015, Zhang started to teach herself how to recreate hanfu. Zhang visited cities, studied museum murals and looked for information online to learn more about hanfu. Eight years later, Zhang recreated over 50 sets of hanfu from different times. She got ideas from murals in places like Yongle Palace in Shanxi, Fahai Temple in Beijing, Dunhuang in Gansu, and from paintings by Tang Bohu. 

The work is not     ▲     because Zhang always tries to make the clothes the same as those in murals and paintings. It takes about a month to recreate each hanfu set. In Zhang's eyes, recreating hanfu is not just about making a piece of clothing; it's also about learning about traditional Chinese culture. It helps her understand people from earlier times. Zhang finds it exciting to learn about the traditional culture. 

We rely on our memory for sharing stories with friends or learning from our past experiences. Yet evidence shows that our memory isn't as consistent as we'd like to believe.

There are countless reasons why tiny mistakes might happen each time we recall past events. And whenever these mistakes happen, they can have long-term effects on how we'll recall that memory in the future.

Take storytelling for example. When we describe our memories to other people, we might ask ourselves whether it's important to get the facts straight, or whether we only want to make the listener laugh. And we might change the story's details depending on the listener's attitudes. It isn't only the message that changes, but sometimes it's also the memory itself. This is known as the "audience-tuning effect", showing us how our memories can change automatically over time, as a product of how, when, and why we access them.

In fact, sometimes simply the act of repeating a memory can be exactly what makes it easy to change. This is known as "retrieval-enhanced suggestibility". In a typical study of this effect, participants watched a short film, then took a memory test a few days later. But during the days between watching the film and taking the final test, two other things happened. First, half of the participants took a practice memory test. Second, all of the participants were given a description of the film to read, which contained some false details. Participants who took a practice memory test shortly before reading the false information were more likely to reproduce this false information in the final memory test.

Why might this be? One theory is that repeating our memories of past events can temporarily make those memories malleable. In other words, retrieving（找回）a memory might be a bit like taking ice-cream out of the freezer and leaving it in direct sunlight for a while. By the time our memory goes back into the freezer, it might have naturally become a little misshapen, especially if someone has influenced it purposely in the meantime.

These findings lead us to wonder how much our most treasured memories have changed since the very first time we remembered them. Remembering is an act of storytelling, after all. And our memories are only ever as reliable as the most recent story we told ourselves.

 Some Ways for a Happier Life

 Here are some scientifically proven but simple ways to get happiness. 

★{#blank#}1{#/blank#}. 

 Whether lending a hand or offering a handout, giving to others can make you feel better. A study from the University of British Columbia found that people who spent money on gifts for others or gave to charity reported being happier than people who spent money on themselves. Volunteering can make you feel good, too. Giving your time to help others may lead to better health. 

★Listen to music. {#blank#}2{#/blank#} . 

 According to the research from the University of Missouri, it works well if you actively try to be happier when you' re listening. Scientists from University of London also found that people who listened to relaxing music are likely to look brighter than it actually was. 

★Keep a diary. It's really good to write down your feelings. {#blank#}3{#/blank#} . 

 Little things like a nice cup of tea, watching a pretty bird in the garden or a phone call from a friend are worth thanking, according to Californian researchers. 

★Go outdoors. Lots of studies have found being outside makes you feel relaxed. If it's a green space, even if it's just your local park, that's better still. {#blank#}4{#/blank#} . According to a University of Sussex and LSE study, researchers asked people to number their happiness levels on an app and being by the sea on a warm weekend day came out top. 

Write down another way to be happy. (no more than 10 words) {#blank#}5{#/blank#}