Scientists who studied the influences of gardening found that taking part in the activity twice a week can improve mental(精神的) health. {#blank#}1{#/blank#} team from the University of Florida studied 32 women who did not have any health problems. None of the women have gardened before.

The researchers divided the women {#blank#}2{#/blank#} two groups. The women either took part in gardening {#blank#}3{#/blank#} took art classes. Both groups {#blank#}4{#/blank#}(simple) took part in their own activities twice a week for four weeks.

During the gardening activities, the women performed tasks such as planting and{#blank#}5{#/blank#}(dig). After finishing the tasks, the women answered questions about their worries, {#blank#}6{#/blank#}(sad) and so on. Also, their blood pressure and heart rate(率){#blank#}7{#/blank#}(test) by the scientists.

While both groups experienced improved mental health, the group who gardened had a little more advantages, reporting less stress and sadness. The research team hopes {#blank#}8{#/blank#}(learn) more about how gardening and mental health are connected. "At the end of the study, many of {#blank#}9{#/blank#}(they) were saying not just how much they enjoyed the activities but also how they planned to keep gardening," said Charles Guy, one of the study's {#blank#}10{#/blank#} (science). This study has also inspired them to take part in the activity of gardening.

Have you ever heard the word "body image"？It means the way we see our own bodies and how we feel about them. Some people have a good body image﹣they know that while their bodies might not be perfect，they are still healthy and happy. 

But many others，especially women，have a "broken" view of their bodies. {#blank#}1{#/blank#}

{#blank#}2{#/blank#}I often see them complain about their weight，even though they are already in good shape. I want to tell them to stop worrying and complaining（抱怨），but It's not my place to do that. This phenomenon（现象） has been a problem in the US and other countries for many years. {#blank#}3{#/blank#}Some of you may remember the "A4 challenge" of

2016. Women put pictures online，comparing their waist to the width of a piece of A4 printing paper. A4 paper is only 20cm wide. {#blank#}4{#/blank#}

Unluckily，society and the media will probably always promote（提倡） these kinds of strict beauty ideals. But one thing to remember is that as long as you are not very thin or overweight，you are probably in good health. {#blank#}5{#/blank#}
 

It is very important to keep healthy. I have a neighbor. She is 1 old lady. Although she is over seventy, she can do all housework by herself. And she often learns something new in the newspaper or on TV. She 2 even surf the Internet. She likes doing sports and I often see her do Tai Chi in the morning and dance in the evening. She looks like a young and beautiful lady every day. Last week a reporter from a magazine interviewed her and asked how she kept so young and healthy, She 3 her answers with a smile.

" It is quite easy. Keep your mind active, be 4 in the world around you, and learn 5 least one new thing every day. Try to do different 6 of housework and do exercise as often as you can. Don't think you are too old 7 back to school. I know a man who entered a medical college 8 he was 70 years old. He studied there for 6 years and now he is a doctor. 9 man went to a tennis school at the age of 71 and now he is good at playing tennis."

It's true that people nowadays are under great pressure(压力). People can hardly keep an active mind. But people should know that a good attitude(态度) to life and keeping learning new things are very important to keep 10 . I think my neighbor is a good example to everyone.

Many of us get to see wild animals only when we visit zoos. These special places let us observe amazing creatures, from big lions and tigers to tiny lizards, and learn about them. It's both fun and educational, but do animals really like living in zoos?

In the past, people could only see dead animals shown in museums. Later, explorers caught live animals and showed them off in wildlife park. Back then, animal welfare(福利) wasn't important. But today's zoos have changed a lot. They' ve made bigger enclosures(围地), taken away bars, and tried to copy animals' natural homes.

Some people think keeping animals in cages for our entertainment is cruel. But zoos say they help wildlife by teaching us about conservation. In the UK, zoos must educate the public because of the Zoo Licensing Act passed in 1981. Good zoos also support protecting programs, which help protect wildlife in their natural homes.

Zoos today state they protect endangered animals because of climate change. Robert Young, an expert at Salford University, says many species would be gone without zoos. Some zoos have breeding(繁殖) programs to save animals from disappearance. For example, Chester Zoo in the UK brought back a rare fish by breeding and releasing them into their local river.

Even though people still argue about zoos, new ways to see wildlife are being developed, like virtual reality(虚拟现实). Imagine walking through a herd of elephants in the Serengeti— it might happen sooner than you think. As technology develops, new ways to connect with nature may become more popular.

I am Frank. I am 13 years old. I have a good friend. His name is John and he is 14 years old. We were born( 出 生 ) in Jinhua. Now I live in Hangzhou. John still lives in our hometown(家乡). We live far away from each other, but we're still very good friends.

 We call each other very often and talk about our school life and studies. John is good at maths and science. But I am bad at maths. He always helps me with it. Also, he likes music and art. When he is free, he likes singing and drawing.

 We never forger(忘记) each other's birthdays. This year I give him a schoolbag as a gift, and he gives me a toy car.

 This weekend, I will go back to Jinhua. I will see cows, sheep, and ducks at my grandpa's farm. And of course, I will see my friend. We can play together, study together and read books together. Both he and I look forward to(期待) the weekend.