Now students' English handwriting（书法）gets worse and worse. That makes their teachers feel worried. Is your English handwriting beautiful? If not, here are four steps that really work!

u  Using paper with lines (线条)

Using paper with lines can keep you writing straight when you write English words or sentences. Those lines on the paper can help you to write words in the right size.

u  Slow down

If your writing is hard to read, try slowing down a little. For some kids, going slower makes the handwriting clear. If you write too fast, it's hard for you to stop where you should, and even worse, you may make more mistakes.

u  Hold your pencil right

When you hold your pencil the correct way, writing is much easier. Try to be relaxed and don't hold the pencil so hard while writing, and then it makes your handwriting nice and clean. If you do so, people will think you are a student with a good habit.

u  Draw more pictures

Drawing can improve your handwriting. You need to use the skills to control(控制) your pencil better when you are drawing pictures. If you have no time for drawing at school, you can practice it at home.

Some have good handwriting and some don't. Anyway, handwriting is very important. You need to take time to improve it.

Jamie Oliver is a lively young British cook. He loves to teach people his 1 of cooking and eating. In his first television show, Oliver taught everyone to make 2 but delicious food. In Jamie's Kitchen, he taught young people 3 to cook. His next show, Jamie's School Dinners, is about 4 the foods that students eat.

Oliver saw that some schools in Britain were serving junk food—food that is easy to eat but unhealthy. 5 it can be delicious, junk food is not very good for children, and it is sometimes harmful to their health, because it doesn't give them the 6 they need at school. They sometimes can't think well or feel down, 7 they sometimes put on much weight. Some of the junk food that Oliver wants to change is canned spaghetti, chicken nuggets, French fries and soda. He 8 schools to serve fresh and healthy meat, vegetables and fruits. He helps the school cooks to make healthy dinners without junk food.

People liked Oliver's 9 of bringing quality food to schools. Thousands enjoyed his television show. However, Oliver wanted them to do more than just 10 . At his Feed Me Better website, he 11 over 270,000 signatures (签名) from people. They wanted to stop junk food and put healthy food in schools again.

Oliver sent all the 12 to British Prime Minister. The Prime Minister 13 to help change the school kitchens, teach school cooks to make healthy food, and spend 14 on school dinners. 15 James Oliver, students everywhere in Britain can enjoy more healthy dinners. Let's eat healthily, live well.

写作要点：(1) 健康生活(不少于两点做法)；(2) 拓展眼界(不少于两点做法)；(3) 志愿服务。

写作要求：(1) 短文须包含以上要点，可适当增加内容，不得出现真实姓名可地名；(2) 卷面整洁，书写工整，语言表达准确，语意通顺连贯；(3) 全文词数不少于80。文章开头已给出，不计入总词数

My Preparations for Senior High School

With junior high school days coming to an end, I will start a well journey and face great challenges in two months.

A: Hi, Lucy! Do you remember me?

B: Wow! You are Tom.{#blank#}1{#/blank#}. But now you are so tall!

A: Yeah, I'm much taller now.

B: People sure change! By the way, your coat looks quite comfortable. {#blank#}2{#/blank#}?

A: It's made of silk. It's really comfortable.

B: Where was it made?

A:{#blank#}3{#/blank#}. Hangzhou a city which is famous for its silk products.

B:I hope I can have one just like yours. {#blank#}4{#/blank#}?

A: Sure. I bought it in Wanda Shopping Mall on the Main Street.

B: Thank you so much.

A:{#blank#}5{#/blank#}.

When you sleep, can you know that you are dreaming? If yes, then you are having a lucid dream (清醒梦). This is hard for most people to do. Only some people are able to do this. Now scientists have found ways to help more people to have lucid dreams, Live Science reported. 

Denholm Aspy, from the University of Adelaide in Australia, found that certain skills (技巧) are key to helping people have lucid dreams. 

First, people train themselves to figure out (搞清) whether （是否）they are dreaming or not. People can practice a skill for this in real life. For example, someone may look at a clock, look away, and then look back. The time should stay the same. Then, they might dream about this skill while sleeping. But in their dreams, the time on the clock may change very quickly. So people know they are dreaming. 

Another skill is to wake up after five hours of sleep. Then, stay awake for a while. During this time, repeat (重复) the words, "The next time I'm dreaming, I will remember that I'm dreaming. " Then, go to bed again to enter rapid eye movement (REM，快速眼球运动) sleep. In REM sleep, people are more likely to be aware of（意识到） their dreams. 

Scientists found that those who used these skills had a 17 percent success rate for having lucid dreams. This was far higher than if they did nothing. 

In a lucid dream, people might study a hobby and then become better at that hobby in real life, according to Aspy. If you might learn to play the piano in a lucid dream, you might play the piano better in real life!

The new term is beginning. Here are a lot of clubs in our school. Which one are you interested in? Come and join us!