There are many beachesin Hong Kong. Some of the beaches are the best in the world. There are sometoilets (厕所) , changingrooms (更衣室) and stores to buy food or drinks on most ofthe beaches. People like going to the beaches and have fun swimming. You can swimthere without (没有) danger if you follow these rules：

    ◆Never swim alone (独自).

    ◆Don't stay in the water for a long time.

    ◆Never swim after a meal or when you feel hungry or tired.

Remember：A red flag(旗帜) means it is dangerous for anybody to go into thewater. A blue flag means that it is dangerous for children.

Anna always helps me{#blank#}1{#/blank#} my math. {#blank#}2{#/blank#}(在她的帮助下), I make great progress. I am good at English, so I always help her {#blank#}3{#/blank#}(learn)English. Sometimes we ask our teachers {#blank#}4{#/blank#}help. Today I go to Anna's home, I can't help{#blank#}5{#/blank#}(play) with her dog. Her mom cooks a lot of delicious food. She says to me,"Help {#blank#}6{#/blank#} (you) to everything you like!"

Our school is on Green Street. There is a supermarket {#blank#}1{#/blank#} to it. You can {#blank#}2{#/blank#} see a clean river in front of our school. Our school is beautiful. There are a few buildings(建筑物) in our school {#blank#}3{#/blank#} the best one is the library. It is big and bright. We all like {#blank#}4{#/blank#} books there. Around the library there are many {#blank#}5{#/blank#} and colorful flowers. Do you want to come to our school and have a {#blank#}6{#/blank#}? Go {#blank#}7{#/blank#} Huaihe Street and you can see a bridge on your left. Go across the bridge and {#blank#}8{#/blank#} turn left. You will see the Students' Supermarket. Our school is on its {#blank#}9{#/blank#}. You can't {#blank#}10{#/blank#} it. Welcome to our school!

Scientists have found out that wearing different colours can have different power. If we are sad,we choose to wear some dark colours. If we are happy,we often wear some bright colours. So how can colours change our feelings? What colour should we wear? Here is some advice.

If you are feeling sad,don't wear black. It will make you feel worse. But if you choose green or red,it will make you feel better. Red can make you have more energy. Blue can make you think better and get good ideas. Orange can make you happier. You can be cleverer than before if you are in yellow. So yellow is good for your studying. It is easier for you to find your love when you are in pink. When you see someone wearing black,you can feel safer.

So try to make you happy by changing the colour of your clothes.

If you live in a place where most people speak the language you are learning, you may use the language for several hours each day. So, it may become a part of your "inner speech". In other words, you start thinking in that language. Your mind stops trying to translate （ 翻译） things from your native language into the second language. But most learners live in places where English is not the main language. This may be true for you. You may not have many chances to practice English. You may even be self-taught. 

When you speak, your speech might be slower than you would like. This is because your mind is still translating from your first language, which can also sound unnatural. English, like every other language, has its own sentence patterns. 

The good news is that thinking in English can bring you a huge step closer to proficient speakers! It is not very difficult, but it does work hard and practice. On today's Education Tips, we will share some exercises that can help. 

Think in individual(单独的)words

Most experts note that it's best to start small. So, a good first step is to think in individual words. Look around you. What do you see? In your head, try to name each object in your mind. 

Describe unknown words

If you're looking at your house and you see your garage, but you can't think of the name in English, you can say, "It's the place where I put my car. " Or you can say, "It's next to my house. I keep things there. "

      ▲        

For example, if you are sitting in a park, you can tell yourself things like, "It's such a beautiful day" and "People are playing sports with their friends". Once this becomes easy, you can move on to more difficult sentences. 

Gardening is very popular in many places of the world. It brings us sweet flowers, fresh fruit and vegetables. But you can get more from your garden. 

Gardening helps to keep healthy. Today's people sit indoors for too long and don't get enough exercise. When you garden, you have to move around. It's a good chance(机会) to exercise your body by watering the flowers or doing something else. Also when you are in the garden, you can feel the warm sunshine. This means you are getting more Vitamin D. It helps your body use calcium(钙), which is necessary to keep your bones(骨骼) strong. 

Gardening is a great activity to do with children. It gets them off computers, televisions and smart phones. Gardening can be a great teacher to teach kids about nature and healthy eating. It can help them to understand the meaning of hard work. 

Gardening is a great way to meet people and build a good relationship(关系). When you are gardening, you are outdoors, so it is a great time to talk with your neighbors. You may talk about your hobbies and interests. People always enjoy showing others what they are growing and enjoy sharing advice and stories about their gardens.