There are many festivals around the world. Dads have Father's Day. Mums have Mother's Day. But do our grandparents have a 1 ? Yes, they do.

The Double Ninth Festival is a 2  day for old people in China. The festival is on lunar September 9th. On this day, people show 3  and respect (尊敬)for their grandparents.

Respecting old people is a tradition in China. There are many ways for Chinese people to 4 their respect. When an old person enters a room, everyone should stand up. Also, people are introduced from the 5 to the youngest. When we give something to an old person, two hands are used. The old usually don't have to buy tickets for buses and young people always 6 their seats to old people on a crowded subway or bus.

However, in western countries, old people have 7 lifestyles from those in China. They don't often live with their children—they live 8 . They don't want to get help from 9 . They even don't want to be offered seats by others.

Westerners still respect old people. For holidays, families usually 10 at the grand-parents' homes. A great smile and a warm hug are enough for grown children to show their respect.

When people talk about air pollution, they usually think of smog, acid rain (酸性雨), and other forms (形式) of outdoor air pollution. But did you know that air pollution also is inside homes, offices, hotels and other buildings？Indoor air pollution is more serious. The air in your home can be 2 to 100 times (倍数) more polluted than the air outdoors！In fact, some American doctors say that 50% of illnesses have something to do with polluted indoor air. Indoor air pollution is bad for our health in many ways. Young children and the old often suffer(遭受) more from air pollution. People with health problems may also suffer more when the air is polluted. Indoor air pollution can be bad for people's eyes, nose and throat. Air pollution, both indoor and outdoor, can also lead to cancer, heart disease, and even bad for the brain！In the great London fog in 1952, 4, 000 people died in a few days because of air pollution！It is said that half a million young kids and women die each year in India because of indoor air pollution！

There're many ways to reduce (减少) indoor air pollution. Here are some of them and see if they can help you：

★Increase outdoor air coming indoors and open your windows for 15 to 30 minutes each day.

★Turn off all the lights and fans when you don't need them.

★Share your room with others when the air conditioner is running.

★Don't smoke and try to stop your family members from smoking. People who smoke are going to have trouble breathing and even die someday. If you're smart, don't ever start.

★Environment-friendly products, such as water-based paints pollute less and work well.

Henry is a tall and strong man. But he used to be very thin when he was in middle school. Because of this, he 1 by some schoolboys. They made fun of him. His parents were worried 2 him. So he decided to do something 3 this situation in college.

Henry joined a sports club in his college. He stayed in 4 sports club from 6:00p. m. to 8:00  p. m. every day. He lifted light weights (哑铃) at first and then moved on to heavier ones. Every three weeks, he increased the weight he lifted by five 5 . He swam, ran or played basketball every morning. 6 he took exercise, he always drank some milk. It helped him get a lot of energy.

Henry also changed his eating habits. He 7 eating foods such as beef, chicken, eggs and brown rice. Eating these foods made him become healthy and worked 8 .

One year later, Henry wasn't thin any longer. He was strong and 9 laughed at him in college. He felt much 10 than he used to be.

Henry's change encouraged him a lot. He created a program teaching middle school students how to get stronger. He also joined talk shows and wrote books about his experience.

All around the world, people drink tea. But tea doesn't mean the same thing to everyone. In different countries, people have different ideas about drinking tea.

People in China like to drink tea with nothing in it, and they often have it with their friends or by themselves. They have two kinds of tea—green tea and black tea. They may drink tea at any time of the day anywhere. But they don't often drink tea just before they go to bed, for tea makes them awake. In England, people like to drink tea with milk and sugar in it, and they often have it in the afternoon with their friends.

In Japan, people also like drinking tea very much. It is very popular there. They drink tea every day. They have it in a way different from that in China. Some young Japanese girls are good at making tea. They can do it beautifully.

In the USA, people drink tea at breakfast or after meals. They usually use tea bags to make their tea. Making tea with tea bags is faster and easier than making it with tea leaves in teapots.

For many people, their first plane trip is ' not very good. The following will help you have a good trip.

The first and most important thing is to be EARLY! Call the airport 4 hours earlier and make sure that the flight(航班) is still on time. Get to the airport 2 hours early. This will give you much time to get your boarding pass(登机证) and pass the security check(安检).

Be sure to take something to chew(咀嚼) when you are in the air. Taking a book with you can help you kill your flight time. You also need to take some special things like glasses or medicine, because you may need them on your trip. Take the ID card and enough money with you. Because you need them when having a trip.

When you get on the plane, make sure that you are in the right seat. Don't be afraid when the plane is taking off(起飞). Take— off may be a difficult part of your trip. When it is over. you can release(解开) your seat belt(安全带), and you can go to the lavatory(卫生间) if you want.

Wish you a happy flight!