A: Hey, Linda! What are you reading? …Linda?

B: Oh, I'm sorry, Alice. I'm so into this book Grace and the Double Life.

A: Double life? It seems that Grace's life is not easy. Did she meet any problems?

B: Well, Grace was a schoolgirl. Her mother, Harriet, wished Grace to be a great pianist in the future while Grace hoped to be a rock star.

A: That's a common problem between parents and children. Parents often have many plans for us, but they hardly consider our opinions. I guess Grace didn't dare to tell her mother.

B: You are right, so she formed a band and practiced with the members secretly every day. But one day, her mother found out the truth accidentally.

A: Oh, god! What bad luck! Her mom must feel really hurt.

B: And there was another bad news. Grace and her team members luckily got an audition （试镜） for a TV show. But the audition and Grace's piano exam were on the same day...

A: Poor Grace! That was really a hard choice. What did she do then?

B: Well, I have no idea. I'm devoted to finishing reading it. What do you think Grace should do?

A: I think ____.

B: I totally agree. And I think that's what we should do in our life.

（Diana came to a new school. She is talking with her new classmate Li Xin.）

Li Xin: Nice to meet you, Diana. Welcome to our class. My name is Li Xin.

Diana: Nice to meet you, too.

Li Xin: You look a little unhappy. {#blank#}1{#/blank#}

Diana: I'm new here and I have no friends to talk with, so I'm really worried.

Li Xin: {#blank#}2{#/blank#}I can help you.

Diana: That's very kind of you, Li Xin.

Li Xin: It's my pleasure. Oh, we are going to the nursing home to help the old people this Saturday. {#blank#}3{#/blank#}

Diana: Yes, I'd love to. When and where shall we meet?

Li Xin: At the school gate at 9:00 this Saturday.

Diana: OK. {#blank#}4{#/blank#}

Li Xin: That's great! I think you will make many new friends in this activity.

Diana: I think so, {#blank#}5{#/blank#}

Li Xin: You're welcome.

 Some people may be afraid of making others upset if they share their feelings. However, hiding your own feelings can lead to anxiety, depression and even unhealthiness.{#blank#}1{#/blank#} Here are some tips for you to express your feelings.

 Accept your feelings.

 Before you can do anything else, you have to realize that you are going to have feelings and there is nothing wrong with that.{#blank#}2{#/blank#} Instead, tell yourself, "I am feeling this way, and that is acceptable."

{#blank#}3{#/blank#}

 Get in the habit of putting your emotions down on paper or in your phone. Try to set aside 20 minutes per day to your diary. Don't worry about grammar and just write quickly to block out any unnecessary thoughts.

 Communicate to others clearly.

 Choose a trusted group of loved ones to share your feelings with. As you are talking, be as clear as possible by using your vocabulary of feelings.{#blank#}4{#/blank#}

 Take a short break.

 Sometimes, feelings become too difficult to deal with.{#blank#}5{#/blank#} This doesn't mean paying no attention to them, but only that you need a rest to sort them out when you' re ready.