试题

试题 试卷

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题型:现代文阅读 题类: 难易度:普通

浙江省台州市仙居县2023-2024学年八年级上学期语文1月期末试卷

阅读下面文章,完成下题。

“天冷想赖床”不是懒,而是人类祖先留下的保命本领

随着天气越来越冷,早晨起床似乎变得也越来越难,睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷,我们就越不想起床呢?

这事还真不是因为懒,反而是人类祖先留下的高级保命本领。

天冷想赖床

    光照和温度对我们睡眠的节律和质量有着重要的影响。这是因为我们的大脑会分泌一种叫做褪黑素的物质,它就像是“睡眠开关”,能够促进睡眠并延长睡眠时间。

    而这个“开关”受到光照的调节,清晨的阳光会抑制褪黑素的分泌,告诉大脑现在是白天,该起床了。在寒冷的冬天,太阳出来得晚,褪黑素持续分泌,容易让人感到困倦,醒不过来。

    此外,天气太冷时,睡眠质量会下降。如果想拥有高质量的睡眠,人和床之间形成的小气候的温度一般需要维持在32~34℃左右。然而,在冬天寒冷的天气里,这种理想的睡眠环境会受到一定的影响,人不容易睡得安稳。

    而且天气寒冷时,人们喜欢冲一个暖暖的热水澡让身体暖和起来再睡觉,但是过热的温度却反而抑制褪黑素的分泌,让人更难入睡。天冷睡不好,自然也就导致了白天的醒不来。

    另外,苏醒的过程也会受到环境温度的影响。入睡的过程中核心体温逐渐下降,开始苏醒时,核心温度需要缓慢恢复。当天气变冷时,需要花费更多的时间才能使核心体温恢复,把人从睡眠状态中唤醒。

    总结一下:天冷不想起床,不是因为懒,而是身体在适应环境,需要更长的时间去苏醒过来。这时不妨耐心等一会儿再起床,让身体先“开机”。

天冷想赖床

    是人类祖先留下的保命本领

    作为恒温动物,人类有感到最适宜的温度区间,一夜的睡眠让被窝里的温度温暖又舒适,但被窝外却是寒气袭人。寒冷意味着需要消耗更多的能量来维持体温,但如果继续躺在床上就可以保持体温。

    这时,刻进基因里的节能机制让人倾向于选择呆在温暖的被窝里,这种机制来自于住在山洞中恐惧饥寒的祖先们的经验,即尽可能地保存能量,并保护身体免受寒冷的伤害。

    另外,天气寒冷时,为了维持体温,血液的流速变慢,早晨刚醒来时常常肢体僵硬不灵活,这样的不适感让人更加不愿意动起来。

    除了以上两点,还有一种时常被忽视的原因,随着气温降低,身体和情绪也似乎跟着进入了“冬季模式”,这时大脑可能会患上一场“情绪感冒”。“情绪感冒”患者白天常常感觉像是被一只沉重的被子包裹住,昏昏欲睡,缺乏精力和困倦,晚上睡得更久,早上很难打起精神从温暖的被窝里爬出来。

适当赖床

    真的能保护心脑健康

    当室内温度较低时,人蜷缩在被子里进入睡眠状态后,头面部会受到冷空气的刺激。这种只有面部的冷刺激会增加心脏副交感神经活动,诱发心动过缓。这时如果迅速从睡眠中唤醒进入兴奋状态,血管应激迅速收缩,心脏需要加大负荷来保持血液循环,容易出现头晕、心悸、体位性低血压,甚至引发心血管疾病。适当赖床可以给身体足够的时间适应室内外的温度差异,减少对心脏和大脑的负担。

    医生们也会建议天冷的时候坚持“221”起床原则,即睁开眼后先在床上躺2分钟,起来后坐2分钟,坐到床边等1分钟再站起来活动,给血管和心脏一个缓冲时间。

    此外,来自瑞典斯德哥尔摩大学的一项新研究发现:闹钟响起后再小睡一会儿的人,大脑会更加年轻。尤其对于爱熬夜或不午休的人来说,早晨适当“贪睡”,可以改善认知,减少疲倦感,让情绪状态更加积极。

    所以,如果在冬天早晨挣扎着不想起床,那就适当听从身体的感受,赖一会儿床,缓缓精神再起吧!这是人类祖先留给我们的高级本领,真的对身体有好处!

(1)、根据文本信息,补全第一个小标题。
(2)、阅读文中画线句,联系上下文,借助图片,理解加点词的含义。

身体和情绪也似乎跟着进入了“冬季模式”,这时大脑可能会患上一场“情绪感冒”。

(3)、小语同学说自己冬天起床靠的是爆发力,“闹钟一响,立马起床”。

请你结合上文,分析小语的起床方式是否健康。

(4)、请推测本文是以下哪个公众号中的推文,并阐述理由。

举一反三
阅读下文,完成文后习题

心系一处

    ①我的书房里悬挂着一个条幅,上面是我自己书写的四个字——“心系一处”。最初知道这句话,是在作家贾平凹的一篇文章里:“一个和尚曾给我传授过成就大事的秘诀:心系一处,守口如瓶。”我之所以单取“心系一处”为座右铭,是因为我觉得,对我而言,“守口如瓶”并不重要,能做到“心系一处”才难能可贵。

    ②做到“心系一处”需要有坚强的毅力、持久的韧性。世界著名物理学家丁肇中先生,仅用五年多时间就获得了物理、数学双学士和物理博士学位,并在40岁时获得了诺贝尔物理学奖。有人问他成功的原因,丁先生说:“与物理无关的事情我从来不参与。”事实的确如此,他是麻省理工学院咨询委员会会员,但几十年来他仅参加过两三次咨询会议,他把精力主要集中在科学上,集中在探索宇宙的奥秘上。他在实验室里做实验,有时候连续四五天不睡觉,他的专心致志使得他的实验获得成功。很多人都认为他是一个天才,但丁先生却说:“绝对不是,我最大的特点是比较专心。”

    ③做到“心系一处”需要守住内心的一片宁静。在这个越来越繁华的世界,我们的目光能够不被五光十色的景色所吸引,的确不易。作家苏童自他的作品《妻妾成群》被改编成电影后名声大振,上门的采访者、崇拜者络绎不绝,但是苏童很冷静,他对记者说:“门外的繁华不是我的繁华,我是过室内生活的人,一直很安静,现在更安静。”另一个作家张炜,则奉行“三不主义”——不看热闹的书,不去热闹的地方,不交热闹的朋友。对于许许多多的成功者而言,其实没有多少秘诀,无非就是他们比常人更能“心系一处”而已。

    ④“心系一处”是一种智慧。这种智慧不是一意孤行的固执,而是繁华过后的觉醒;不是缺乏思想的单纯,而是一种去繁就简的境界。倘若一个人懂得了“心系一处”,那么,可以说他已经找到了通向成功的大门。

    ⑤愚公移山,终得天帝相助;达摩参禅,石壁为之感化。在这里,“心系一处”变为一种无坚不摧的力量,任何艰难困苦,在它面前都会变得微不足道。是的,当你处在人生的低谷,“心系一处”会让你学会坚持,带给你重振雄风的希望;当你处在人生的峰巅,________,________。(选文有改动)

请阅读下列三则材料,完成小题。

材料一:校史是对一所学校发展轨迹的真实记录,是指记录学校建立发展和变迁的过程的文献资料。学校校史是地方史和教育史的重要组成部分,是学校校园文化建设的重要内容,具有“留史、资政、育人”的重要作用。一部科学、真实、系统的校史,记载着学校创建、发展、壮大的历程,是学校办学特色和学校精神的重要体现,对创建高水平学校具有重要意义。由于校史漫长往往与一所学校的办学传统和办学水平密切相关,百年或几十年校庆隆重盛大,有利于对学生进行学校传统教育和优良校风教育,也有利于增强校友对母校的认同感和凝聚力,有利于吸引更多的社会捐助。

材料二:2017年9月14日晚,重庆二外第四期《雪松讲堂》由校友会瞿扬会长在颂恩堂为初一学子开讲。会长引领二外学子们追寻母校历史,深化对母校的情感羁绊。瞿会长从美国知名的斯坦佛、哈佛等美国校友文化的层面,培养新生接受校友文化,从校友这一特殊角度,触发新生们的成才之志,报国之心与回馈母校的情怀。跟随瞿会长精心准备的幻灯片缓缓演绎,同学们第一次了解了母校曲折的故事,母校历史中那些师德崇高的老师们,和那许许多多充满传奇色彩的校友们。演讲结束,同学们积极发言提问,并表示希望学校能经常开这种催人奋进、引领他们走出青春迷茫的充满正能量的讲座。

材料三:2017年9月27日,由原四中校友鲍清华所设立的“清心清华”助学金进行了第三次发放,“清心清华”助学金意在帮助家庭贫困学子不因家庭经济条件等原因而失学,也为激励品学兼优的贫困学子发奋学习立志成才报效祖国。此次,重庆二外共有10名困难学生获助,受助金额依据校友会对学生的实地考查及鲍清华校友所指定的审核小组审核结果而定。鲍清华校友表示,希望接受捐助的学生懂得心存感激,立志成为有用之才,让这缕回馈母校的涓涓细流一直流淌。

现代文阅读Ⅰ

【材料一】

①近日,教育部公布中小学人工智能教育基地名单,184所学校入选,广西有6所中小学入选。

②人工智能,英文缩写为AI。它是研究开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门技术科学。我们可以这么理解,“人工智能研究的是如何使用计算机去做过去只有人才能做的智能工作”,就像AI写作、AI绘画。

③这门新的技术科学非常不简单,它是新一轮技术革命和产业变革的重要驱动力量。我们现在的生活,已经离不开人工智能,而它还在飞速发展,不断覆盖人们所能接触到的方方面面。比如已经广为使用的人脸识别,比如正在趋于成熟的自动驾驶,比如在未来有可能实现脑机对接。

④这就可以看出推动“AI教育”进入中小学的重要性了。一方面,人工智能将越来越普及,孩子们需要和未来接轨,那么现在就要做好准备;另一方面,一个国家、一个民族,要想跟上时代甚至引领时代,必须及早打好基础。

⑤如今,我国的184所学校成为中小学人工智能教育基地,其中的许多中小学一直非常重视学生科技创新思维培养。然而,“AI教育”进入中小学毕竟是一个全新的课题,怎么开展这项工作既需要相关学校大胆闯、大胆试,更需要它们讲究课程设置和教育手段的科学化、普适性。

⑥换言之,试点不是为了出几个令人瞩目的“天才少年”,不是为了将“AI教育”搞成“应试教育”“验收教育”,而是要真正去培养学生的创新思维能力,让学生在未来能够和人工智能“融合”在一起。

⑦从更深的层次讲,试点学校在培养自身在校学生的同时,还肩负着为未来探路的重要使命——探索人工智能教育的新理念、新模式和新方案,形成可推广的优秀案例和先进经验,推动中小学人工智能教育深入开展。

(来源:《广西日报》2024年3月1日  有删减)

【材料二】

①作为长期工作在科技创新一线的科技工作者,全国政协委员、农工党广西区委主委蒋和生对人工智能展现出特有的理解力和接纳度,“未来已来,当然要乐观地对它说,你好,AI!”

②00后是数字原生的一代,从小接触智能手机、平板电脑、互联网等科技产品。蒋和生表示,00后对科技充满浓厚兴趣,具备更强的创新意识和实践能力,这种与生俱来的科技素养使得00后成为科技创新的重要力量,在编程、人工智能、虚拟现实等许多领域,都已展现出非凡的才华和创造力。

③AI有无限可能,青年人的未来也有无限可能。蒋和生勉励青年一代,挑战与机遇并存,科技创新为青年成长提供了更广阔的平台和机会,相信不久的将来,随着不断的经验积累和技术迭代更新,AI技术可以在更多领域得到推广应用,青年人会创造出更多精彩。

(来源:《广西日报》2024年3月6日有删减)

【材料三】

①中央广播电视总台新近推出的AI动画片《千秋诗颂》,综合运用可控图像生成、人物动态生成、文生视频等新技术成果,把中华优秀传统文化中奔涌的诗情转化成国风动画,唤起观众的文化乡愁。

②国风动画的探索和收获启示我们,守正创新讲好中国故事,既是文化传承发展的内在要求,也是行业的自觉追求。新时代文艺创作者将中华优秀传统文化中富有生命力的因子不断激活、转化,以新的叙事唤醒人们的生命体验,用新的表达与当下观众形成情感共振,让人们的精神世界得到传统文化源源不断的滋养,也让中华经典在创造性转化、创新性发展中更加生生不息。

(来源:《人民日报》2024年3月15日有删减)

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