I was playing at the front gate, trying to decide whether to walk down the street to play with Jenny, when I saw a poor man coming up the road.

"Hello, little girl," he said, "Is your mama at home?"

I nodded and opened the gate to let him get in the yard. He looked like all the homeless men who came to my home before. His messy hair hung below a shapeless hat, and his old shirt and trousers had been rained on and slept in. He smelled bad.

He walked to the door. When my mother appeared, he asked, "Lady, could you spare something to eat?" "I think so. Please sit on the step."

Later, my mother came back and banded him a sandwich made from homemade bread and generous pieces of boiled meat. She also gave him a bottle of milk. "I thank you, lady." he said.

I played at the gate, watching the man wolf down the sandwich and empty the cup. After finishing the food, he stood up and walked back through the gate. "    ▲ "He told me on the way out.

Jenny had said all the homeless men told each other who would feed them. "They never come to my house!" she had said proudly and happily.

"So why does Mama feed the poor man?" I wondered. I walked inside. "Jenny's mama says those men are too lazy to work. Why do we feed them?"

My mother smiled. "Sweetheart, we don't know why these men don't work," she said, "but they were babies once. And their mamas loved them, just like I love you." She put her hands on my shoulders and drew me close to her.

"For me, I fed them for their mothers, because if you were ever hungry and had nothing to eat, I would want others' mothers to feed you."

I seemed to find out the answer to my question and understand that.

Brighton, a famous holiday town next to the sea in Sussex, on the southeast coast of England, is only 50 minutes on a fast train from London. The town usually has about 134, 000 citizens（市民）, but it gets a lot of tourists all year round. 

A long time ago, Brighton was a quiet fishing town. Later on, when swimming in the sea became popular, many rich and important people, as well as musicians and writers began to arrive and Brighton became a popular seaside holiday town. 

Prince George, the future King George IV, first visited Brighton in 

1783. He liked it and spent part of the summer there because of his poor health. He asked John Nash, a very famous builder, to build him a palace. It took about 40 years to build the palace and it cost 500, 000 pounds! Now more than 400, 000 tourists visit Brighton and the palace—the Royal Pavilion every year. 

The Royal Pavilion, with its beautiful rooms and museums, is not the only interesting thing in Brighton. In May, this friendly and colourful town holds an international（国际的）festival with many different kinds of music, dance and theatre. 

Are you interested in writing about food? If so, then this is the competition for you. 

The Week Junior is hosting the Young Food Writer competition. Set up in 2008, it is the only national food writing competition that is for children and young people up to the age of18.

To be winning, write a short story around the theme （主题） of "Food and Heroes （英雄）". The hero could be anyone you want, yourself, a friend, a family member or a sports person. No matter who it is, write about what role food plays in life. For example, do you have a family member who cooks something to make you feel better when you're sick or help you get through your hardest times?

The competition has four different age categories （类别）, each with their own word limit（限制）. 

10 and under — at least 250 words

11—13— at least 500 words

14—16— at least 750 words

17—18— at least 1,000 words

There will be a champion（冠军） and a runner- up（亚军） in each category. Good luck!

Please send your story by e-mail to food and heroes@theweekjunior. co. uk by April 30th. All works must include （包含） your name, address, e- mail address and phone number of your parent. 

For more information, please visit theweekjunior. co. uk. 

During the National Day holiday, the sky above Shenzhen was lit up by impressive drone(无  人机) light shows. This"cyber fireworks" lit up the night, painting a lively picture of Shenzhen asa"City of Miracles, City of Innovation, City of Future". A total of 10,197DAMODA drones took to the sky at the same time, setting two Guinness World Records. So how does the drone light show work?

 Before a drone light show begins, drones are usually put on the ground one by one and it would take a lot of time to prepare a show with more than ten thousand drones. To shorten the time, the DAMODA drone company thought of a solution. The company put groups of drones into big boxes with specific OR codes on it. By putting the boxes into correct places, thousands of drones can be ready in a short time and they can go back to their"homes" by scanning the OR codes.

 In drone shows, each drone is programmed by a computer to follow its own flight direction, carefully avoiding the other drones. They communicate with neighbouring drones and use sensors(传感器) to keep a certain distance. The position and LED colours change throughout the performance to show different objects in the night sky.

Drone light shows are thought to be more environmentally friendly - - - and certainly cause less noise and light pollution - - - than fireworks shows, so lots of big events are turning to them instead of fireworks. Drones can also be reused again and again so they will probably be more popular in the future.

 Dear Ann,

 In the last letter, you said you were interested in the school club I started last year. You asked me what pushed me to do so.

 Well, the answer came to me when searching for a topic for the school work. I found that many U. S. teens weren't even eating one piece of fruit or vegetable daily! If I can help others put more vegetables and fruits into their daily meals, I would surely do that.

 So, I started" Lettuce Eat" as well as a website with nutrition(营养) tips. Here I want to share some cool tips with you.

 If you dislike eating vegetables, here's a tip for you: Put vegetables into meals without having to taste them. It got me to eat vegetables that I don't like, such as cauliflower or carrots. I mix(混合) vegetables with meat and use them in noodles or other dishes.

 Sometimes you don't even need to make a difficult dish. By just adding something on the side, you can greatly increase the nutrients you get out of the meal. For example, tomatoes have a lot of vitamin C. If you add tomatoes to rice and beans, you will get more iron.

I think my most useful lesson was knowing the importance of having"3 square meals" so that I wouldn't be very interested in unhealthy snacks(点心). In the past,I often snackeda lot on chips and chocolates and got into a bad habit of eating too much between meals, then not being hungry enough for a healthy meal, and then being hungry again for snacking... and this would go on and on. Now I know that I need to have a complete meal, including vegetables and other healthy food, and I have now given up most of my unhealthy snacking.

 There is so much to learn about nutrition. Although I only spent about a year on my club, it turned out to be a fun way to give useful information to teenagers. I hope you will join us as well!

 Yours,

 Vivian Jibrin

 Zhou Zhaoqian comes from China. After winning the Women's Wheelchair(轮椅) Race 1,500m-T54 at the 4th Asian Para Games in Hangzhou, she said it was her best birthday present.

 Zhou was born in Hebei Province in 1997. She lived a happy life with her family. But she lost her right leg because of a car accident at the age of 5. It made her feel sad. She didn't want to leave her bedroom or meet others for a long time. However, her family always gave her aid. They taught her to use the wheelchair and asked her to make new friends. Finally, Zhou became active. She didn't give up her study. She even went to college to study computer skills.

 In 2012, Zhou began to work as a sportswoman. However, after four years of hard training, she failed to take part in the 2016 Rio Paralympic Games. Later, she changed her skills and trained even harder. She successfully returned to the top ranks(排位) in China in 2017. From then on, Zhou started to do well in almost all competitions.

 Zhou already had a chance to take part in the Paris Paralympic Games. "I improve my skills by taking part in more competitions," she said. "In this way, I can do better and better."