每个人对于生活都心怀美好的憧憬和期盼。你的期盼是什么呢？将下面题目补充完整，谈一谈你的期盼并简单说明理由。

要求：

1)语意连贯，层次清楚，书写规范。

2)文中不得出现真实姓名及校名。

I'm looking forward to

Health is very important. But as students, {#blank#}1{#/blank#} can we keep healthy? Here are some simple {#blank#}2{#/blank#} (way) that can help us.

{#blank#}3{#/blank#} (one), we should eat more vegetables and fruit. Because they are rich {#blank#}4{#/blank#} vitamins and fibre. And we should eat {#blank#}5{#/blank#} (little) sweet food than before. Because it {#blank#}6{#/blank#} (contain) a lot of sugar and fat. They are {#blank#}7{#/blank#} (harm) to our teeth. Also, they can make {#blank#}8{#/blank#} (we) become fat. In a word, we'd better have {#blank#}9{#/blank#} balanced diet.

Second, we should have good living habits. Don't stay up too late. What's more, smoking is not {#blank#}10{#/blank#} (allow).

In this way, I'm sure we can become strong and healthy.

 The summer holiday is over. It's true that time always flies fast. During the holiday, the weather was hot and I could not do much work, but I lived happily. 

 As the afternoon was hot, I did my work in the morning. I used to get up at 6:30 and take a walk in the garden for half an hour. After breakfast, I began reading English and Chinese and worked on some maths problems. These took me three hours or more. I worked quite hard and made good progress(进步). 

I spent the afternoon outside. I went to swim and it was fun. I would not go home until it was about five or six o' clock. Sometimes a friend of mine would come to see me and we would spend some hours listening to music. 

 In this way I spent my holiday happily. And I not only made up some of my lessons, but also became a good swimmer. Now I am in good health and high spirits. 

Many years ago, a Spanish officer named Coronado he ard the story of seven great cities. "The walls of these cities are made of gold, " his friends told him. "The people eat meat from golden plates and wear 1  clothes, " they said. They called these cities the Seven Cities of Gold. Coronado believed what his friends said 2 . 

Coronado thought to 3 , "The things in these cities must be worth a lot of money. " So he decided to 4  the Seven Cities of Gold. He brought some men, horses, and food, then they headed west. Coronado and his men 5  for many days. Then they saw some cities. "We found the Seven Cities of Gold!" his men shouted, 6  Coronado wasn't happy. He had a different 7 , "These can't be the Seven Cities of Gold. They're made of dirt!"

Coronado was 8 . The cities were dirty and brown. The people ate food from 9  bowls. Their clothes were also very common. Coronado saw the cities as old places. "What 10  to the cities of gold?" he thought. "Did someone 11  come and take the gold?"

That night, the people of the cities entertained(款待) Coronado and his men and served them food. They 12  Coronado to go home. "There is no gold here, " they told him. Coronado was angry. Did his friends lie(撒谎) to him?

Coronado 13  the next morning when the sun rose. He looked back 14  the city one more time. The sun sh one on the dirty houses. Coronado thought he saw a bit of gold. Were his friends right after all?"No, " he told himself. "It's just the 15 . " Then he turned away and went home. 

Helen Smith comes from Canada. She is 1 sports star. Her birthday is 2 December 1st She 3 four friends. They are Alice. Dale, Eric and Helen. Helen wants 4 sports with them on weekends. 5 every weekend she goes to the club at seven in the morning. Then she plays basketball with them. She plays basketball 6 . In the afternoon, they play ping-pong for two hours. She goes home at 5: 00 p. m. She 7 eating some fruits and vegetables for dinner and two 8 a day. After that, she does 9 homework and goes to bed before 10 p. m. She is  10  and happy. 

Lightning(闪电) flashed through the darkness over Sibson's bedroom window. Sibson was woken up 1 he knew what was happening. The storm had moved directly over his two-floor wooden house. Then he heard the smoke alarm 2 .

Sibson rushed down the stairs to check : he opened the door to the basement(地下室), and it was on fire. Sibson went back upstairs 3 to call 911 from his bedroom.

"The room had a separate outdoor stairway(楼梯), so I felt 4 at first ," he explains. But the phone didn't work, and when he tried to go down the outdoor stairway, he was 5 by the big fire. Now Sibson realized he was in danger.

Sibson's house was three kilometers off the main road and was so well hidden by trees that he knew shouting for help would be 6 .

Up a hill nearby lived Sibson's neighbor, Huggons. He was lying in bed when something like a smoke alarm came into his 7 . He jumped out of bed, took his flashlight and phone, and headed down toward the 8 . Then he saw the rolling heavy smoke.

Huggons called 911, and the operator warned him not to 9 the house. But Huggons said, "There is no way I am going to listen to Sibson 10 in that fire."

"Anyone there?" Huggons called out. Then he heard"Help! I'm 11 the house!" coming from the second floor balcony(阳台). He tried to get into the house many times, but soon had to run back to catch his breath 12 the thick smoke.

Several minutes later, the wind blew away the smoke so that it was just enough for him to see Sibson. He noticed a 13 with the help of the flashlight. He took it over to the balcony and 14 Sibson before the house fell off.

Sibson is still 15 when he tells the story. "I almost lost my life that night," he says, "Then I heard the most beautiful sound in my life. It was Huggons."