Do you have unhappy feelings in your life? Do you feel upset after you argue with a friend? How do you solve these problems? The following ways may help you.

Write down your feelings. You can use a diary and write down your feelings when you are sad. Some people often hide their feelings and ideas after terrible events. As time goes by, they may have strong pressure. Keeping a diary is a good way to help you because the diary is like your good friend. It will listen to you and help you get better.

____ When you feel sad, you can try doing some relaxing things. For example, it's a good idea to watch a funny movie or read an interesting book. It is also helpful to go for a walk or ride a bike with your friends in the park. These activities can help you get out of your unhappy feelings. 

Have a cry (哭). You may feel like crying when you are really sad. In fact, sometimes crying is a useful way to help you get out of your sadness (悲伤). After crying, you may feel better to move on.

TikTok (抖音) is a video-sharing app that has taken the world by storm. You'll see dancing, jokes and amazing shows. Many people have found great joy in using the app. They feel relaxed when they watch the videos on TikTok after a day's hard work. However, others think it is not a good idea to use it. Some people, especially the young, have been addicted to (沉迷于) the app. They spend too much time on it. This makes them spend less time on their study or work. What's more, it is bad for their health as well. To solve this problem, TikTok has made lots of changes which are designed to protect its teenage users.

"Users aged 13—15 will not get push notifications (推送) from 21: 00, and for 16 to 17-year-olds, from 22:00. This will help them have more time on work, study, relaxation and sleep," the video-sharing app says. TikTok also made some changes that 16 to 17-year-old users will only receive messages which are good for them. "We want our users, especially younger users to develop good habits when using the Internet earlier," TikTok said.

Another change made earlier from TikTok was stricter. It was said that messages could be sent to users over 16s only. As for users aged 16 —17, if they want to send a message to others, they will need to change to a different sharing option (选择), which protects them from bad information. Besides that, before they share their first TikTok, users under 16 will be asked to choose with whom they want to share their videos.

The head of online child safety at the National Society for the the Prevention of Cruelty to Children, Andy Burrows, welcomed the new changes, saying the changes from TikTok would protect teenagers. "I think this will reduce opportunities for offenders (犯罪者) to trick children." Andy said.

Beijing Opera is one of the Chinese traditional drama art forms and the largest Chinese opera form. Having a history of about 200 years, it is developed from many other drama forms, mostly from the local drama" Huiban". It was especially popular in south China during the 18th century.

Theatrical(戏剧的) art forms in many other countries do not have singing, dancing and spoken parts together in one single drama. An opera singer, for example, neither dances nor speaks on stage; there are no singing or dancing parts in a modern play; in a dance drama, the dancer doesn't speak or sing. Traditional Chinese drama, including Beijing Opera, is a kind of entertainment(娱乐). It includes spoken parts, singing and dancing.

Beijing Opera has spread to many other places. Mei Lanfang, one of the most famous performers of all, was the first to introduce Beijing Opera to foreigners and made highly successful tours to foreign countries." You will doubt and sometimes be a little bored, but you will be interested gradually. You will be strongly attracted to Beijing Opera, even if you know nothing about the drama background." This is how one traveler described his first experience in watching Beijing Opera.

Beijing Opera is China's national opera and it is full of Chinese cultural traditions. Welcome to China and enjoy Beijing Opera!

A highly expected video game based on classic Chinese novel came out worldwide on Aug20,making gamers around the world excited.

The game, Black Myth(黑神话）:Wukong,was inspired by the rich Chinese folk(民间） stories and the 16th-century novel Journey to the West(西游记）,one of the four great classic novels of China.

＂To create a fascinating Chinese story, we also looked to many Chinese classics, taking ideas from their stories,characters and monsters, such as The Classic of Mountains and Seas(《山海经》）and The investiture of the Gods(《封神演义》）. They all inspired the making of the game,"creator Feng Ji said.

In the game, players will step into the shoes of the iconic Sun Wukong, also known as the Monkey King,and travel to different places, from green forests to dark caves. During the journey, players use Wukong's powerful stick and ability to solve problems and beat special enemies.

It is China's first 3A game, meaning it has high-quality graphics(画面），a rich story,and exciting fighting.The game's production team traveled across China and scanned ancient buildings and relics(遗迹).It put the creations and historical relics into every scene of the game. What's more, the game uses traditional Chinese instruments such as the guzheng, bowls,wooden clappers and gongs. Much of the music is made using Chinese-style chord(和弦）。

 This game is a great example of the talent and creativity of Chinese game developers. As the game continues to gain popularity, it is expected to further spread Chinese culture and help Chinese game stand on the global stage.

Wonderful Park has finally reopened after nearly three months of repair! Since my sister Julia's birthday is coming, yesterday my parents took us to the park to have some fun. Julia was very excited as she had never been to Wonderful Park before.

 We arrived at the park early in the morning. While we were buying tickets at the ticket office, Julia was told that she could enjoy free admission during her birthday month. She could also get some pins and stickers for free. Julia was over the moon with her birthday presents. After buying our tickets, Julia wanted to ride the Ferris wheel. However, Mum suggested going to the King's Theatre first as a musical was about to begin.

 We were attracted by the delicious smell of popcorn while we were on the way to the King's Theatre. We bought two bags of chocolate popcorn and it tasted good. Before we entered the theatre, there were two cartoon characters standing at the entrance. They were lovable so Julia and I took some photos with them. The show began at ten forty-five. Though I am not a big fan of musicals, it was really great. All the performers sang and danced well. There was a huge round of applause when the show ended. Then, we went to the ride. It was the last stop and also the most enjoyable part of our trip.

 Here are the photos we took. The first one shows the chocolate popcorn. It was yummy! Next are the photos we took at the entrance of the King's Theatre. The cartoon characters are giving me and Julia a big hug! Here comes the photo that I like best. We took this after we rode on the Ferris wheel. Dad is putting his arm around Mum's shoulders. Julia is making a V sign with her fingers and I am making a silly face. It is a nice family photo. We all look forward to visiting the park again!