There are many ways for us to reduce waste. For example, we can reuse paper and plastic bags. We can also recycle newspapers, glass, and cans (易拉罐) make new things. Here are some useful ways to reduce waste.

    ◆Write on both sides of paper. Many people write on only one side of their paper. Why not stop wasting the other side? Some students only use half the pages of their notebooks before getting new ones. Try to use up all the paper. People often give cards on birthdays or festivals. How about trying to send e-cards instead?

    ◆Don' t throw away your old batteries. Maybe you do not know that old batteries make the Earth dirty. This is because they have poisonous parts. So, don't throw away batteries. Keep them together. Try to use rechargeable (可充电的) batteries for your game machines and CD players.

    ◆Donate (捐赠) all your unwanted clothes. There are many poor families in China, You may ask your mother to collect your unwanted clothes. Then you can pass them on to those poor children who do not have clothes to wear. You will feel happy that you are helping someone else. Also, you can ask if your friends or relatives want them before throwing them away.

Ben My First day at School

Ben's mum My Son's First Day at School

Are you good at remembering what you've learned at school? Is it an easy process for all people? Noone's memory is perfect. Even the smartest people forget things. This does not mean a person has a badmemory. It means he is not using his mind to his advantages. 

The brain has short-term memory and long-term memory. When we learn something new, it stays in ourmemory for around 20-30 seconds. This is our short-term memory. It can hold a small amount of information. If we repeat it and use it often, this information can move from short-term memory to long-term memory, which is the place where memories are stored for a long time. 

The skill for remembering is moving information from short-term to long-term memory. No one knowsexactly how this happens. But one thing is for sure—practising, or making repetition of information, is one ofthe most popular methods of remembering. And scientists say that long-term memory will never fill upcompletely with memories in one's lifetime. 

Then why do we forget things? Forgetting things that are not important helps our brain to rememberthings that are important. Our brain is always "cleaning out"useless information to make room for somethingmore useful. 

If you are interested in improving your memory, there are lots of simple things you can do, like eatinghealthily, sleeping well and exercising daily. Besides, it's also important to challenge your brain. You can playmind games, learn a musical instrument or study a new language. All you need to do is to keep your brainhealthy and active. 

Working as a city cleaner in the Chaoyang District of Beijing, a busy city, Zhang Jianna has earned the respect and attention of many with her good English skills and her kindness in helping foreigners. Born in the countryside of Hebei Province, 49-year-old Zhang Jianna moved to Beijing after finishing high school. She has worked in different jobs, including being a restaurant waitress and working as a salesperson in a shopping center. In 2012, she started working as a city cleaner. However, it was a chance encounter with a foreigner that encouraged her. The foreigner praised the cleanliness of the streets in English, but Zhang could only understand the word " good". This experience developed her interest in learning English. Even though it's hard to find time to study, Zhang used any free time she had to learn new words and practice speaking English. At night, she wrote down everything she learned, filling up many notebooks with what she was learning. She also used English-learning apps on her phone and computer to help her study. 

Now knowing about 3, 000 words, Zhang talks confidently with people from other countries, helping them with what they need and showing them around the city streets. Learning English has not just helped her meet people but also made her very happy. "I got more confident from learning, " said Zhang. "I feel joyful every time I help a foreigner. "

Zhang Jianna stands as an inspiring example of lifelong learning and the power of a positive spirit. Her spirit reflects a deep sense of responsibility to present the best face of the capital city to the world. Looking ahead, she hopes to use her English to encourage people to visit her hometown when she stops working and help Hebei Province develop. 

 Mr Wilson is a 70-year-old man. His children work and live in New York. Mr Wilson doesn't like living in the big city. So he lives alone(独自) on the farm(农场). He often walks in a small park near the farm in the mornings.

 One morning, a little girl named Emily sees Mr Wilson walking alone. She walks up to him and says, "Good morning, sir. My name is Emily. May I have your name?"

 Mr Wilson says, "Morning, Emily. I'm Mr Wilson.      ▲  " Then they have a happy talk.

 From that day on, Emily and Mr Wilson become good friends. They often meet in the park and talk with each other. Emily tells Mr Wilson about her school, her favourite sport and her dreams (梦想). Mr Wilson tells Emily about his stories, old friends and life lessons.

 Sometimes, they bring something to eat and drink together. Mr Wilson often brings Emily her favourite fruit— apples. And Emily often brings Mr Wilson his favourite juice— orange juice.

 Their friendship(友谊) brings happiness to them. They learn that age can't stop friendship.