It's a Sunday morning. Isabella and her best friend William are playing in a park. They are looking for yellow eggs. Their parents tell them the yellow eggs are very difficult to find! They walk here and there, and William finds five white eggs. Isabella finds two blue eggs and four red eggs. But they don't see any yellow ones. Then William walks to some bushes (灌木) to try to find one.

"Hey, look what I find!" William says. He looks happy.

"Do you find a yellow egg?" Isabella asks. She walks over to join William.

"No," says William. "I find something better(更好的)!"

Isabella sees a birds nest (鸟巢) there. They are real eggs! There are three brown eggs in the nest.

Then they look at the eggs, they find the mother bird flies back. Then the two friends leave the bushes happily. They run to tell their parents about the nest.

What a good find! 

Ghaffar Pourazar, a British man, has learned the necessary skills to perform Beijing Opera and he has become popular with his lively performance of the Monkey King.

Born in Iran, Ghaffar has been a big fan of Chinese culture since he was a child. And he is interested in China.

In 1993, he happened to watch Beijing Opera performed in London by professionals from Jingju Theatre Company of Beijing. Ghaffar fell in love with the beautiful voices, colorful costumes, excellent shows and so on. So after a year, he arrived in China alone and became a student of Beijing Opera at a school in Beijing.

At the age of 32, he had to learn with teenage students every day, starting from the most basic training of the legs and waist. At that time, he was mostly troubled by the dialogue in Beijing Opera. To him, it was the biggest problem. But he never gave up.

Four years later, he began to learn to perform the Monkey King, a traditional character from the Chinese classic story Journey to the West. He usually arrived at the workroom an hour earlier than the other performers and he also bought books and CDs to understand the character better.

Ghaffar is not only good at speaking Beijing dialect (方言) but also has won the world reputation for Beijing Opera He once won a top international prize for performing the Monkey King.

To help more people enjoy Beijing Opera, Ghaffar often teaches the traditional art form in schools in the United States, Britain and other countries. When he found that the language was difficult to understand, he started to translate the lyrics of Beijing Opera. Ghaffar led a group of actors to perform 66 times in a month and a half in the United States. He also led a 48-member team to perform in Malaysia. In the past 10 years, he has performed in more than 400 shows.

A new study has suggested that the key to reducing feelings of anger is not venting (letting the angry emotions out) but doing calming activities such as yoga or meditation. 

The study was published in March by Sophie Kjaervik and Brad Bushman from Ohio State University in the US. They wanted to explore the popular theory that venting (expressing) anger is a good way of reducing it. Examples of venting anger include shouting or hitting something like a cushion, so that you let go of the emotion and therefore don't feel it any more. The pair looked at 154 other studies on anger. These involved 10, 189 people, and included a variety of ages and backgrounds. In their study, Kjaervik and Bushman define anger as "an emotional response (反应) to a real or imagined threat (威胁)". They used a theory of emotion (情绪假说) that says emotions are partly felt in your body and partly in your mind. 

The scientists looked at the other studies to see how different activities influenced anger. They found that activities such as running or boxing—which are often thought to be good for dealing with anger—weren't very good at reducing it. In fact, some of these activities actually made it worse because they increased physical responses in the body that are linked to feeling angry. For example, they made people's hearts beat faster. However, activities that decreased physical responses in the body did help to reduce feelings of anger. These included activities that slow the heart rate, such as deep breathing, meditation and yoga. Bushman says activities that increase physical responses may be good for heart health but are "definitely not the best way to reduce anger". 

The team found jogging was most likely to increase anger. However, some heart-rate increasing activities—like ball games and team sports—could reduce anger.

My dad lost his job a few years ago. At the time, I thought it didn't matter much, but I was wrong. That event 1 my life.

We were sitting at dinner when my older brother Jack and I heard the 2 . Dad said that his company wasn't making enough money. They had to let a lot of people go. He said, "We are going to make some changes." Jack and I looked at each other. At first, we didn't know what they meant. Mom 3 that I would have to stop taking dance lessons for a while. Jack couldn't go to the summer camp, 4 . Mom and Dad said that we would have to save some money by cutting out things that weren't 5 .

The next few months we all helped out. Mom went back to work full-time. We had to cut out going to the movies and restaurants. Jack got a part-time 6 to make money in his free time. I took on the responsibility of doing 7 when my mother was busy doing her work. Though things were kind of hard, no one 8 and we encouraged each other.

After a few months, Dad found a job in the city. Dad thanked us for helping out. He said, "We all came together as a family."

Later on, I thought about what Dad said and 9 he was right. We were all upset about giving things up, but we did what we could to help each other. Even though it was 10 that my dad lost his job, it showed me what a family is all about.

A lot of people like taking a holiday with no plans. They think it is very exciting and has more fun. But in fact, it is not good. Making holiday plans is very important. 

First, a holiday plan can make sure that everything goes well. If you visit a place but you don't book (预订) a hotel, you may have no place to stay at night. 

Second, you have lots of things to take with you for a holiday. You need to plan what things you have to buy and what things you need to put in bags. For example, you want to visit one place, but when you arrive at the airport, you forget to bring your plane ticket! You may be late for the plane. 

Third, making a holiday plan can help you save a lot of money. No one wants to spend more money. If you surf the Internet before you go on holiday, you may find some cheap plane tickets and hotel rooms. 

Next time you go on holiday, try to write down some plans. They can help you have more fun during your holiday.