中秋晚会上，同学们有的吹着葫芦丝，有的跳着孔雀舞，还有的在表演话剧。平时____的观众席今天坐得满满当当。场下的观众们跟着音乐挥动起双臂，沉浸其中。每个人都高兴得合不拢嘴。表演结束，响起一阵热烈的掌声，原本____的演出厅，一下子变得____的。

文本一：

盗火英雄商伯

传说，商伯原来是天上一方管火的火神，他听说人间没有火，日子过得很苦，就多次偷偷向人间投火种，可惜都没有成功。天帝知道这件事后，打算把商伯贬到人间。

商伯心想：如果再不把火种带到人间，以后就没有机会了。于是，他冒着生命危险，把火种带到了人间，并教人们使用和保管火种。从此，人们冬天用火取暖，晚上用火照明，能吃上热饭，还可以放火烧杂草种田，过上了平安快乐的日子。

谁知，过了没多久，商伯偷火种到人间的事情，传到了天帝的耳朵里。天帝震怒，立即下令发洪水淹没人间的火种。霎时，地上洪水滚滚，很快淹没了许多地方。商伯急中生智，召集人筑起一座高台，把火种放在上面。他独自一人看守火种，让大家四散逃命。

过了很久，洪水退去了，人们从四面八方赶回来。他们来到高台上一看，商伯已经饿死了，而火种还在燃烧。

人们为了纪念商伯的功德，就把这个地方改名叫作商丘。

文本二：

谷种和狗尾巴

在很久很久以前，人间还没有谷米，人们饿了就拿野果、野菜来充饥。后来，人越来越多，能吃的东西渐渐少了，大家常常忍饥挨饿。

那时候天上已经有了稻谷，地上还没有。天上的人害怕地上的人有谷米吃了，繁衍得太多，会打到天上去，占领他们的地方，就一直不让谷种落到地上来。地上的人哀求天上的人借一些谷种来种，天上的人却总是不肯给。没办法，地上的人就派了一只九尾狗（据说那时的狗有九条尾巴）到天上去找谷种。

九尾狗来到天上，看见天上的人在天宫门前晒稻谷，便弯下九条尾巴，悄悄地向晒谷场走去。狗尾上密茸茸的细毛，碰着晒谷场上的稻谷，谷种就牢牢地粘在了上面。

九尾狗见九条尾巴已粘满稻谷，回头就跑。不料，刚跑了几步，它就被看守稻谷的人发觉了。他们一边呐喊、追赶，一边还挥着斧钺乱砍。

九尾狗的尾巴，一条条被砍断了，鲜血不断地流下来。但它还是忍着剧痛，使劲地往前奔跑。当第八条尾巴被砍下来的时候，它已经逃出天门，越过天界，回到了人间。它剩下的那条尾巴上仍有几粒谷种。人们拿这几粒谷种去种，人间从此有了谷米。

因为被砍断了八条尾巴，所以现在的狗只有一条尾巴了。

狗把谷种带到了人间，救活了人们。人们很感激狗，为了报答狗，就把狗养在家里，给它吃白米饭。而谷种长出来的谷穗，根根都像狗尾巴，据说就是这个缘故。

文本三：

鲧盗息壤

天帝总是故意和人类作对。十日齐出的大旱刚过去没有几年，大地又泛滥起洪水。中原大地一片汪洋，万顷肥田沃土全被淹没了，只有高原和山岭露在白茫茫的水面上，像一座座孤岛。人们失去了居住和劳动的故土，只好扶老携幼，在山岭上搭个窝棚，在乱石堆里扒一小片荒地，靠可怜的收成和从水里捞的鱼虾，维持半饥半饱的生活。

天上的众神依旧在饮酒作乐。他们之中对人类的命运真心同情的，只有一个大神——鲧。他决心凭自己的力量除掉洪水的祸患。

鲧到下界看了几次，对那滔滔的洪水想不出办法，就去请教寿命比天帝还长的一只老猫头鹰和一只老乌龟。他们知道天上人间的一切故事和奥秘。

“平息洪水并不难！”猫头鹰和乌龟听了鲧的陈述，很支持他，悄悄地对他说：“你知道天帝有一种叫‘息壤’的宝贝吗？它是一块能不停生长的土壤。你只要掰那么一小点儿，扔到大地上，它马上就会越生越多，积成土丘，化作堤防，把滔滔的洪水堵塞住。你如果得到了它，还愁治不服洪水？”

“您二位能不能告诉我，这宝贝藏在哪里呢？”鲧急切地问道。

猫头鹰和乌龟谨慎地互相瞧了一眼，然后凑近鲧的耳朵，悄悄地告诉了鲧。

息壤是对人类有用的宝贝，天帝唯恐被人偷去，就把它藏在九重天上最隐蔽的地方，又派了一个勇猛的天神看守。但鲧凭自己的勇敢和智慧，把它偷到了手。

鲧很快来到下界，把掰成一小块一小块的息壤，抛到洪水泛滥的大地上。果然，四处立即涌起了无数山丘，把洪水围堵住，然后推挤着它们归入河道。大地渐渐露出了绿色的原野，人们纷纷从山岭上走下来，准备重新建设自己的家园。

天帝得到大地复苏的消息，暴跳如雷，马上命令水神共工重新让洪水泛滥起来，又命令火神祝融带领天兵天将捉拿鲧。

鲧寡不敌众，受伤被擒。

（一）什么比猎豹的速度更快（节选）

[美国]罗伯特·E.威尔斯/著于姝/译

    ①但是游隼向下俯冲时的速度更快，超过320千米每小时。这个速度是汽车在高速公路上飞速行驶时速度的两到三倍。它俯冲时的速度比任何一种动物奔跑时的速度都要快。

    ②不过，游隼还是没有飞机飞行的速度快。在喷气式飞机飞行的高度 ， 声音传播的速度大约是1050 千米每小时 ， 而一些高速喷气式飞机的飞行速度是声速的数倍。如果你对着一个以超音速移动的人大喊，他是什么都听不见的。因为声音根本就追不上他。

    ③乘坐喷气式飞机去旅行，速度绝对是够快的了。但是，如果你想到月球上去，就需要搭乘速度更快的工具了。对!我们需要一枚火箭。为了摆脱地心引力，飞到浩瀚的太空中，火箭的速度要比喷气式飞机的速度快得多才行。火箭的最大速度能达到4万千米每小时，是声速的30多倍。进入太空之后，即使关掉发动机，火箭仍可以继续前进。

（二）海中变色龙（节选）

丁剑玲

    ①章鱼遇上敌人，会先施展“变色术”。它一会儿变成白色，一会儿变成红色，几种颜色不停地变换，以此来吓唬敌人。如果这招不行，它才会动用自己肚子里的墨囊，急剧收缩身体，喷出墨汁状的“烟幕弹”，把周围的海水染成一片漆黑，趁进攻的鱼儿晕头转向、不知所措之际，逃之夭夭。

    ②章鱼非常警觉。即便在洞中或礁石下栖息时，章鱼也会留两条腕足在外面轻轻摇动。一旦有什么情况，章鱼会立刻醒来，或躲避得更深，或用腕足牢牢缠住对方，直至把它缠死或毒死。

（选自《经典科学故事》，有删改）

[材料一]

正确跑步有讲究（节选）

刘昕彤

跑步作为最受欢迎的运动方式之一，能够为身体带来多种好处，无论处于什么样的年龄，只要开始运动，都能够感受到跑步为身体带来的改变。跑步看似是简单易行的运动，但是有些人跑步后会出现髋关节、膝关节和足底疼痛，稍有不慎还可能出现急性运动损伤。想要无伤跑步，需要掌握哪些方法呢？

国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科副主任医师表示，正确跑步首先要选择正确的装备，尤其是长期跑步爱好者一定要穿专业的跑鞋，可以减少对下肢的损害，还要尽可能选择相对专业的跑道，在硬地跑步会对下肢产生不必要的运动损伤。

另外，在跑步的过程中，一个完整的跑步运动并不只是单纯的跑步动作，而是要在跑前做一些热身，例如蹲起、高抬腿、原地跑等，激活下肢关节；在跑后做一些整理放松运动，让身体慢慢放松下来。在跑步时不要大口吸气大口呼气，而是应该根据跑步的节奏有节律地缓缓深呼吸，再缓慢吐气。在跑步过程中别忘了补充水分。

对于中老年朋友，应该从慢跑开始，减小摆臂的幅度和步幅，当出现轻度疲劳、轻微发汗、呼吸变得急促的时候就达到了有氧训练的目的。

（选自“学习强国”平台，有删改）

[材料二]

冬天什么时候跑步对身体最好（节选）

王美丽

在冬天，“起床靠勇气，跑步凭毅力”依旧是不变的难题。那么，寒冷的天气里什么时段跑步才是最合适的呢？

晨跑的优劣：提高神经兴奋与自身状况。

从时间效率的角度来说，晨跑一直为不少跑步者所推崇。当跑步者在清晨做完跑步训练之后，精神会更加清醒，而且不影响白天的工作安排。在冬天里轻度适宜的晨跑确实有很多益处，它可促使交感神经兴奋，不仅令身体灵活、思路敏捷，也有助于提高工作效率。

但选择晨跑的跑步者必须要考虑自身的身体状况。清晨是心脏病发作的高峰时间，因此一早跑步会给很多老年人的心脏带来损害，而且实验也表明清晨跑步的肾上腺素分泌量要比午后跑和夜跑高出2至4倍。午后跑的优劣：身体最佳状态与时间安排困难。

综合研究表明，如果你的时间允许，下午4点至6点其实是人体最佳跑步时间，因为人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在下午靠近傍晚时达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6点，心脏跳动和血压的调节在下午5点至6点间最平衡，此时，绝大多数人精神稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态。

但最好的时段，对于大部分跑步者而言，却是最不现实的训练时段。毕竟，这个时间段工作忙碌，很难有空跑步锻炼。

（选自“学习强国”平台，有删改）

小玲的爷爷60岁了，为了保持身体健康，这个冬天，他想坚持跑步锻炼。请你阅读材料一和材料二，帮助小玲完成给爷爷的一封信，在相应的横线上补充内容，温馨提示爷爷如何科学跑步。

亲爱的爷爷：

您好！

听说您要坚持跑步，这样能够强身健体，我非常支持您的决定。但您知道吗？跑步也有很多注意事项，我读了两篇文章，帮您梳理了一些要点。

（一）圆明园的毁灭（节选）

1860年10月6日，英法联军侵入北京，闯进圆明园。他们把园内凡是能拿得动的东西，统统掠走；拿不动的，就用大车或牲口搬运；实在运不走的，就任意破坏、毁掉。为了销毁罪证，10月18日和19日，三千多名侵略者奉命在园内放火。大火连烧三天，烟云笼罩了整个北京城。我国这一园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华，就这样化为一片灰烬。院珍宝馆。仅这一座，当时就值二万二千多英镑。

（二）空前浩劫

【镜头一】英国陆军军官赫利斯，第一次进入圆明园，抢到一个花盆。这个花盆的金缕中镶嵌着用白珊瑚琢成的文字。花盆里栽着一棵黄金树，高约一尺^① ， 树上挂满了用红玉石做成果核的蓝宝石果子，碧莹莹，黄灿灿，光彩夺目。另外他还抢到一块皇帝的玉玺（ xi )、一只镶嵌着许多宝石的大表和许多匹上等质量的绸

缎，总共装了七筐，叫人替他抬回军营。他第二次进园，抢到一座七尺高的黄金塔。这样的黄金塔只有三座，另一座被法军抢去，还有一座现存于北京故宫博物院珍宝馆。仅这一座，当时就值二万二千多英镑。就是这个赫利斯，返回英国后，因为拥有大批从圆明园抢得的古玩珍宝而发了大财，享用终身。

【镜头二】军官们有抢劫的优先权，士兵们也不甘落后，他们纷纷闯进圆明园，有的抢到镶满了钻石的笔盒；有的抢到无数金表，把其中最好的据为己有，他们的"战利品"装满了所有的口袋；口袋装不下了，他们就把红宝石、蓝宝石、珍珠、水晶放进自己的衬衫里，有的甚至挂在脖子上。士兵们拿来大斧把家具劈碎，然后取下镶在上面的宝石。有一个人打碎了路易十五世的挂钟，取出钟面，因为他以为钟面上的数字是钻石做的，但实际是水晶的。还有一个士兵发现了一个地窖( jiao )，里边两个箱子装满了镶着珍珠和钻石的钟表，他迅速拿出行军袋，在伙伴们没来到之前，把这些财宝统统塞进袋子里。后来，仅这一只袋子他就卖了两万五千法郎。

【注释】①尺：长度单位。1尺约合0.33米。

《稻草人》演出

材料一：剧本片段

材料二：演出信息