①Have you ever thought about what's more important, looking fashionable or feeling comfortable? You might have noticed many people choosing style over comfort and some even go to extremes(极端)to follow fashion. But we should remember: being fashionable isn't everything. It's more important to be healthy.

②Some people believe that they need to be a certain size to look good. So, they start extreme diets(日常饮食) that are not good for their health. They might not eat meals or eat too little, which can make them feel sick. Is it a healthy way to live?

③Also, many girls wear shoes with very high heels. They might think high heels make them look taller. But these shoes can actually hurt their feet and make it hard to walk comfortably, and it can increase risks of falls. Some even wear tight(紧的)clothes that influence blood circulation(循环), making it hard to breathe. Should we put fashion over comfort and physical health?

④Besides, some boys and girls spend a lot of time and money changing their hair color. The material they use is usually harmful to their health, To make their hair straight or curly, they also use tools that are hot enough to burn their hair. But using these tools too often or at very high temperatures can make the hair dry or even burnt. Is it really worth it to risk our health, spending so much time and money?

⑤So, let's rethink what's really important. Is it fashion or is it our well-being? Clothes or hairstyles don't tell us anything about a person's character. Instead of spending a lot of time choosing clothes, we could use that time to do fun things with friends. And instead of following extreme diets，let's eat properly and exercise regularly. Remember, your worth is not decided by your appearance(外貌), but by who you are as a person.

Can knots be a form of art? It is in China. It is used for decoration (装饰) on clothing or to hang on a wall. Skilled knot artists make knots that you might see sold in stores that you can take back with you. 

What Is a Chinese Knot?

A Chinese knot is a knot that is tied and woven (编织) from a single length of rope to be different shapes. Most knots have two cords (粗线) entering the knot from the top and two leaving from the bottom. Each kind of knot is named after its shape or the symbolic meaning that it carries.

Knot artists can use different colors, but they prefer deep red ones. The color red means good luck in China.

 ▲ 

At first, people may have made them to record information before people started to write. One hundred thousand year old tools have been discovered that were probably used to tie and untie knots. 

It is known that they were used for artistic decoration and to express thoughts and feelings in the Tang Dynasty (618—907). The traditional art form was carried on by people as part of their culture.

Ancient and Modern Use of Artistic Knots

Even today, Chinese knots are rich in symbolic meaning, and they hold value when given as gifts or passed down through families. For example, in ancient times and even now, lovers may give a knot as a symbol of their love. The "true love knot" and the "double happiness knot" are given or used at weddings to express love and growing old together. 

Along with being symbolic gifts or messages, knots are still used if people wear traditional Chinese clothing. They are used as jewelry such as earrings and necklaces.

Have you ever wondered why we say maidongxi（卖东西）instead of mainanbei, shangcesuo（上厕所）instead of xiacesuo, and yijianxiangzuo（意见相左）instead of yijianxiangyou? Many Chinese words have directions in them, and there is lots of history and culture hidden behind. 

East or West

When going shopping, Chinese people say maidongxiinstead of mainanbei. A theory says that in the Tang Dynasty, there were two popular markets in Chang'an, the national capital at the time. One was called the East Market, and the other was called the West Market. When shopping, people usually went to the East Market first, and then went to the West Market. As time went by, people started to describe shopping as maidongxi. 

Up or down

We use shangcesuoto mean "go to the bathroom" and xiachufangto mean "go to the kitchen". Why? In ancient times, houses were laid out （布局）in a certain way. The gate of the house would face south, with the bathroom in the northeastern part of the house and the kitchen in the southeastern part. On maps, north is usually at the top while south is at the bottom. In Chinese, we talk about the north as shangand the south as xia. So people would say they're going up to the bathroom and down to the kitchen. 

Ancient Chinese not only used shangand xiato refer to （指代）directions but also social positions. For example, people used huangshangto refer to the emperor and dianxiato refer to princes who had a lower position than the emperor. 

Left or right

Most people today are right-handed. They feel uncomfortable if they try to use their left hand to write or use chopsticks. This was true in old times as well. So in ancient China, "left" was related to （与……有关联）being different, such as in yijianxiangzuo. If people don't accept common beliefs （信念）, we still say they are following ____. 

When shaking hands, it's important to know which hand to use. In most cultures, the right hand is generally used for a handshake. For example, in some countries, such as India and Nepal, the left hand is considered unclean. However, if you are in a culture where the left hand is used, you'd better do as the locals do. 

"Left" and "right" also have something to do with people's social position. For a long time in ancient China, "right" stood for higher position than "left". For example, the character "佑", developed from "右", means a person in a higher position would protect someone in a lower position. 

Mr Black works in an office. His memory is very poor and often 1 something. One day his son had a cold and he had to2 him to hospital. When they got there, he remembered that he left his3 at home. He ran to the telephone box4 and was going to ask his wife to take the money to him. But there was a woman in it. She was looking up something in the telephone book. He had to stand outside to 5 . About ten minutes passed, but she was still in it. His son began to cry on a chair in the waiting room. He was6 . Another ten minutes passed, but the woman didn't 7 . He was more worried. He thought for a while and knocked at the door. The door8 and he went in.

"May I help you to look up the telephone number, madam?" asked Mr Black.

"Thank you, sir," said the woman, "I don't9 anybody up. I had a baby last month and I'm only looking for a good 10 for her in the telephone book."

It's 6:00 p. m. Kate's family are having dinner. There is rice, eggs, salads, strawberries and some vegetables like tomatoes, onions and carrots on the table. But Kate doesn't like vegetables. She doesn't want to eat them and puts her bo wl away.

" Kate," says her father.

" Where are my hamburgers?" asks Kate.

" Don't think about them. We need to eat healthily," says Mom.

" How about some ice- cream, then?" asks Kate.

" Kate," Dad calls her name again. He thinks the dinner is nice.

Kate takes a bite(咬一口) of the tomato and quickly spits(吐出) it back into the bowl.

" Kate! Room! Now!" says Dad. He doesn't like her bad eating habits.

Kate runs to her room and cries, but she soon stops. Usually, her parents will get her some other food she likes if she doesn't eat dinner. So she waits.

At about 7:00 p. m., Mom tries to get Kate to eat some vegetables, but she says no.

At 9:00 p. m., Kate wants to eat something, but her parents still don't give her anything to eat.

At 10:00 p. m., Kate goes to the kitchen and sees some vegetables on the table. They don't look so bad. And you know what? They don't taste so bad, either.

Kate learns that she should eat health y food and live a healthy life.

要点：（1）你的作息时间； （2）你的学习生活； （3）你的课外活动； （4）你的周末活动。

要求：（1）文中不得出现真实的姓名和学校名称； （2）不少于60词，开头已给出，不计入总词数。

I am happy to be a middle school student. Let me give you an introduction of my daily life.