November 5th is National Safety Day in China. What should you do if there is a fire?

※Get help from your parents or call 119. {#blank#}1{#/blank#}

※Get out of the room as soon as you can. If there's a lot of smoke in your room, stay close to the floor. {#blank#}2{#/blank#}

※{#blank#}3{#/blank#} An elevator(电梯) may stop working at any time.

※Don't go back for your pet or anything else. {#blank#}4{#/blank#} They often get out before you do.

※If you can't get out of your room, close the door and put a blanket(毯子) or a quilt at the foot of the door. {#blank#}5{#/blank#} Open the window and shout for help.

※If your coat catches fire, remember these words: Stop, drop and roll(滚动).

For most students, stress (压力) is a fact of life. {#blank#}1{#/blank#} Instead, we should find ways to have a healthy life. Here is some advice. 

{#blank#}2{#/blank#}

Sometimes it can be difficult to say exactly what we're feeling. When we feel nervous or down, it can be useful to put our problems into words. For some of us, keeping a diary is a good way to relax. 

Breathe (呼吸) deeply and do some exercise. 

Breathing deeply will help us keep coal. Then doing some exercise can make a big difference to both physical and mental (精神上的) health. {#blank#}3{#/blank#}

Sit back and listen to the favorite music. 

Music has a wonderful influence on our feelings. When we feel sad, it fills our bears with warmth and comfort. {#blank#}4{#/blank#}When we grow nervous, it helps lower our stress. 

Don't take every trouble too seriously. 

Taking everything on shoulders and treating everything that goes badly as mistakes is a one-way ticket to having the bad feelings. {#blank#}5{#/blank#}

A. When we get angry, music keeps our minds clear

B. So, it's not a good idea to run away from it

C. Take it easy and it's believed that everything can be solved

D. It's difficult for us to do enough exercise.

E. Write down what makes us worried.

F. Keeping exercising at a certain time really helps us relax.

①An energy company in Sweden has started a project to heat up the city of Västeras using large underground caves(洞穴) full of warm water — like a huge hot water bottle under the streets.

②The energy company, Mälarenergi, will use large caves that already been there and can hold almost the same amount of water as 120 Olympic- sized swimming pools. Around 40 years ago the caves were used to hold large amounts of oil, in case it was needed for fuel(燃料). However, the caves were emptied in 1985 and they haven't been used to store anything since then.

③Mälarenergi is cleaning the caves before it fills them with water, which will be heated up to 95℃ using heat from Mälarenergi's nearby power station. The thick rock holds the heat and will keep the water warm even in winter. An instrument called a heat exchange r will warm the water and will turn the heat into another liquid(液体) when it is ready to be used. This liquid will then travel into people's heater through the local heating network, which supplies warmth for 98% of the households in Västeras. The town is home to 130,000 people.

④The system should help the company to carry on providing heat for customers, even on really cold days when lots of people turn on the heating. The company hopes it will be a useful way to warm homes, with less waste, because it will be difficult for the heat to run away from underground.

⑤ In Finland, a system like this is already in use, providing 25,000 homes with heat from underground caves. Some scientists think it could be used in the UK. About a quarter of the British population live above coal mines(煤矿) that are no longer used. Over the years, lots of these man- made caves have been covered in water and the natural warmth underground has kept the water at a temperature of around 15℃. The water could be warmed up even more by using a heat machine and sent to nearby houses to heat them. This method has already been used before in England.

"Am I an 'I' person or an 'E' person? "Many young people are crazy about this popular topic and they just take a hot personality test called MBTI to find out the answer. 

MBTI groups people into 16 types, which start with the letter "I" or"E", such as "ENTJ" and "INFP". "I" is short for"Introverted(内向的)"while"E"stands for"Extroverted(外向的)"

As the standard for personality tests, many companies and organizations depend on MBTI to help them choose people for certain positions And now in China, Internet users are using it as a tool to guide their lives and relationships. 

But there are problems with MBTI. The test is too black and white. The results place people into only one of each of the types; for example, someone is either an introvert or an extrovert. But many people would surely sit somewhere in the middle of these two. For example, when an introverted person is with a group of introverted friends, he might become more social like an "E" person. According to experts, this is called "masking(伪装)". That is hiding your true personality in some situations. 

Research has found that over 50% of people get a different result when they take MBTI for a second time. Some find it hard to answer some questions and they ask, "I like watching TV by myself. But I also enjoy playing with friends. Am I an 'I' person or an 'E' person?"

The personality test may show something you don't know about yourself and can even be a fun icebreaker question when meeting new friends. And that's all it is-for fun. Knowing someone's MBTI result doesn't mean you really know this person!

When you find math hard, you usually ask teachers or parents for help. But now, doctors can help you.

On Oct.8, Shanghai opened a special clinic (门诊) for children who have problems with math and spatial (空间的) understanding. On that day, six students went there with their parents. At the clinic, doctors checked how well the students understood math and their spatial skills, and then made plans to help them learn better. They even had special educational games with VR and AR technologies to help students.

A recent study found that about §97 percent of children at primary school on the Chinese mainland(中国大陆) have  trouble with math and spatiet kills, reported Shanghai Daily. Among them, 10.57 percent are in low grades,10.07 parcent  are in middle grades and 4.76 percent are in high grades.

 Special clinics for helping with learning problems are becoming common in China, especially in big cities like Shanghai, Beijing, Chengdu, and Nanjing. However, experts remind parents that these clinics may help students, but they can't magically (神奇地) turn them into top students. It's more important to have realistic (实际的) expectations.

 Shi Ping from Tianjin Children's Hospital told China Daily that putting too much pressure on kids can sometimes make learning harder. Parents should think about how they teach their kids and consider making some changes. After all, just as an expert said, "Doing well in school shouldn't be the only thing that matters in a child's life."