Do you enjoy eating hamburgers , hot dogs（热狗） or French fries（薯条）? Do you like coke, sweets or ice cream? If your answers are " Yes" , you must be careful with your health , because most of them are junk food(垃圾食品)!

Many people like fast food. McDonald's and KFC are popular fast food restaurants around the world. You can order your food and drinks right away at the counter(柜台).You can get your meal in three minutes. Then you can eat there or take it away.

But all these food is junk food. Junk food has lots of fat, salt and sugar, but few nutrients(营养物).Most doctors say junk food is not healthy. It is bad for your teeth, stomach(胃) and heart(心脏).

In fact, it's OK to have junk food sometimes. You can have it twice a month. And it's not a big thing for your health. But you'd better not (最好不要)eat junk food more often.

Bill was a thoughtful and hard-working student. But when in high school, he 1 . Neither did he work hard nor listen to his parents, 2 Bill had fallen into bad company (同伴). He 3 , skipped classes (逃课) and played computer games with those friends. Finally he failed in one subject. It was a 4 to Bill. He was completely broken. He felt sad and never talked to anyone. 

The headmaster came to know this. He decided to help Bill 5 . That day, the headmaster told Bill to 6 him by the fireplace. Two of them remained 7 and said nothing for 10 minutes. Then the headmaster took out a burning piece of coal 8 with the tongs (钳子) and put it in the soil. That piece kept heating for a while and then 9 . "Sir, why do you put that piece in the soil? It stopped burning," Bill asked. The headmaster said, "Son, staying out for some time didn't make it useless, and let me put it in the fireplace again. " As soon as it went to the fireplace, the piece started burning again to provide 10 .

The headmaster said, "Bill, you are just like that piece of coal. Earlier when you lived in good company, you were a(n) 11 student. Then you fell into wrong company like the coal in the soil. However, that coal didn't get 12 after being put back in the fire and it would find its value again. In the same way, you can also get back to good company, work hard again and become the one with great 13 .

After that, Bill had 14 what he had to do and be made up his mind to make his future. And he made 15 progress. Two years late he was admitted to Princeton University. 

Have you ever shown your photos on your favorite social media（媒体）? Or have you expressed your feelings and emotions on your online page? If yes, do you know what you have posted on the social medias can cause problems you could not expect?

Cathy, who is going to be fifteen, posted online an invitation to her birthday party with her address in it. And guess what! 500 people came to the party, and some even broke the windows and plants, making a total mess of the house. The girl's birthday party turned into a nightmare（噩梦）.

Many teenagers（青少年）think they know everything about social media, and that such a thing could never happen to them. Studies show that each year more than three million young people in the world get into trouble because of their online activities.

So do remember these if you really want to share something online.

Share with care! Not everyone will like what you write online. Think before you post anything. You never know who sees your texts, pictures or videos. Before clicking "post", you should ask yourself, "How will I feel if my family or teachers see this?" and "How might this post be bad for me in five or ten years from now?"

Be polite when you write! Imagine someone is unfriendly in real life. The same is true of online communication. No one likes it when you "shout" in your messages. If you feel angry or frustrated while you're writing a message. Read it again later and then send it.

Protect and respect! Never share your passwords with anyone. It's not wise to post your home or email address online. Don't say bad things about people. If you get messages like that or see them online, talk to your parents or your teachers.

I'd say none of these things promises 100% online safety, but each will help you to be safer.

Many people are trying to learn a new language. ①. Some of them consider it as a hobby, while others learn it because it is required by their jobs or study. As a foreigner who is really interested in Chinese culture, I like learning Chinese.

It is reported that a person needs to know at least 3,000 Chinese characters(汉字) to understand most Chinese newspapers.

②. However, some foreigners think it is so hard that they give up halfway. It's the most difficult part for me, too. But I manage to write each character by watching videos online. Whenever I see a character I don't know,③.我会把它写下来并且查阅它。 Slowly I can learn more and more characters that are common in daily life.

As for listening, I usually download(下载)a lot of listening materials and listen to them on the way to school, work and even dates with my friends. ④. I also practice listening by watching Chinese TV shows and films. In this way, I am able to learn how to express myself like a Chinese.

⑤.尽可能多地说中文也很重要。I practice talking about different topics in Chinese when I am cycling around, effectively talking to myself or in my head, thinking through different conversations and scenarios(场景). For example, ifI go to a shop,I will think how to say that in Chinese. It helps me to think in a Chinese way, which is really important.

Learning a language is never easy. Basically, I just use every tool on hand and take my learning step by step, and I'm still learning new things to this day!

Last week I finished a class at a middle school, receiving some meaningful answers after I asked the students what they would tell their parents about money.

Max said he would say: "Dear Mom. I need to give you some advice on money. I need more allowances(零用钱）! Many teenagers had the same answer: As a teacher, I advise on a few allowances and more if the kid helps with housework. Now that the kids are in middle school. it's time to think about paying them for doing something. My son missed a lot of school when he was in middle school so I offered the down payment(分期付款)on a car if he wouldn't miss any school as a high school student and the result was that he finally got the car.

Grace wanted to tell her mom. "Only buy what we need." Spending wisely and saving money is a good idea for all the students. The idea of thinking carefully about spending is exactly what I want to make them know in class. but they learn more at home. Teenagers look at their parents' spending habits, and they develop the same habits. So watch your behavior(行为)! 

Nikola's advice is helpful to all parents — "Mom and Dad, I think I should take part in financial(财务的)activities more so that I can know how to deal with money when I grow up."

Remember, your kids watch everything you do especially when it is about money, so do it right, pointing them in right direction.