Did you spend much time lying on the comfortable sofa at home during the summer vacation? How often did you do sports this summer? People across the world need to get moving, according to a new study by the World Health Organization (世界卫生组织).

    5% of adults do not get enough exercise, according to the study. This number hasn't changed from 2001. Because of this, about 1.4 billion people are close to deadly diseases (疾病) such as heart disease and cancer (癌症).

    People should do at least 2 and a half hours of "moderate intensity (中等强度)" exercise each week, such as dancing or swimming. They can also do 75 minutes of "vigorous intensity (高强度)" exercise, such as running or playing soccer, according to the WHO.

    As for how to exercise more, experts says that we don't have to go to the gym (健身房) every time For example, we can go up and down stairs (楼梯) a lot instead of taking the lift. If we can't go to a dancing class each week, standing on one leg for 30 seconds a day is very good too.

    The study also found that women are less active than men, 32% of women hardly ever take exercise, compared to (比较) 23% of men. Women spend more time at home taking care of children and doing housework.

    But unlike that in most other countries, men are less active than women in China, with 16.6% of men and 12% of women not getting enough exercise.

On April 26, 2024, the Shenzhou XVIII manned spaceship's three astronauts, Ye Guangfu, Li Cong and Li Guangsu successfully entered the space station and met with the Shenzhou XVII astronauts.

The crew (乘组) will carry out more than 90 experiments (实验) in space so that they can study microgravity in space, medicine and many other science topics.

This mission is special because it is China's first space-based study of water ecosystems (生态系统). The astronauts brought a fish tank filled with water to the space station. Four zebra fish and algae (水藻) live in it. The algae can give the fish oxygen, keeping them alive. The tank can also feed the fish, control the temperature and lighting, and collect fish eggs by itself.

Why zebra fish? Because they share 87 percent of their genes (基因) with humans. Next scientists plan to take mice to space. They'll raise them there and then bring them back to Earth for further study. Studying animals in space can help scientists understand how the human body reacts to space conditions.

The Shenzhou XVIII crew will return after six months in space. After that, they will help achieve China's first manned landing on the Moon.

Look! Here are some survey results about my friends' sports things. The first is about Frank. He doesn't have {#blank#}1{#/blank#} soccer ball, but his brother Alan does. They often play it after school {#blank#}2{#/blank#} their friends. They love soccer very much {#blank#}3{#/blank#} they think it's easy. The next is about Gina. She has two soccer balls, three volleyballs and four basketballs. She says, "I love sports, but I don't play them. I only watch them {#blank#}4{#/blank#} TV!" The last is about Wang Wei. He likes ping-pong. It's {#blank#}5{#/blank#} for him. He has three ping-pong balls and two ping-pong bats.

Dear Yoko,

Let me tell you about my family. I live with my mom, my dad and my older sister. We live in New York. 

My mom's name is Carmen. She's Mexiean and she speaks(讲）English and Spanish. She's a Spanish teacher. She's short and slim（苗条的）。She has long brown hair and brown eyes. My dad's name is David. He's American. He's tall and a little fat! He has short brown hair and blue eyes, He works in a bank which is far from our house. My sister Shania is 14 years old and she loves listening to music. She listens to music all the time! She has long brown hair and green eyes, like me. I have long hair, too. We have a pet dog, Brandy. He's black and white and very friendly.

Write back to me soon please and tell me about your family. 

 Yours

 Kelly

We are all busy talking about and using the Internet, but do we know the history of the Internet?

 Many people are surprised when they find that the Internet appeared in the 1960s. {#blank#}1{#/blank#} And the net among computers didn't work well. If one computer in the net broke down, then the whole net stopped. {#blank#}2{#/blank#} Inshould be good enough to be used by many different computers.

{#blank#}3{#/blank#} But, in the early 1970s, universities, hospitals and banks were allowed to use it, too. However, computers were still very expensive and the Internet was difficult to use. {#blank#}4{#/blank#} Scientists had also developed software that made" surfing" the Internet more convenient.

Today it is easy to get online and millions of people use the Internet to chat with each other every day. {#blank#}5{#/blank#} The Internet has now become one of the most important parts of people's life.

Look! This is a picture of my classroom.{#blank#}1{#/blank#}You can see a teacher's desk and 22 desks in the picture. Some books are on the teacher's desk. A pencil box is on Mike's desk.{#blank#}2{#/blank#}His schoolbag is on his desk, too. A model plane is on the floor. {#blank#}3{#/blank#}The teacher is Miss Smith. She is a Chinese teacher.{#blank#}4{#/blank#}The girls are Linda and Jane. They are 11. The boy is Mike. He is 12 years old.{#blank#}5{#/blank#}We are in Class 3, Grade 7. This is a nice picture. I like it very much.