What do you think is an important social skill? I think it's being polite. It can help you make friends, show respect and achieve success. Here are some tips to help you be polite. 

Greet people politely. You can be polite by offering a proper greeting. When first meeting or greeting someone, give him a warm smile. It shows that you are in good spirits and are happy to see him. Also, shake hands to show respect. 

Make small talks. Instead of jumping right into business. You can make small talks first. Talk about their lunch or their day. Listen carefully and pay attention to what they are saying to you. Show them you're interested by asking questions. 

Congratulate other people on their success. When others do well, offer them your praise. If you meet a friend who has recently graduated, won a match, or got a new job, congratulate him. 

Avoid uncomfortable topics. Some topics can make people uncomfortable. You might hurt other people's feelings if you talk about them. Try to keep your conversation in the pleasant areas. 

Make eye contact (接触). When in conversation with someone, look them in the eye when you're speaking. Keeping eye contact shows that you are paying attention. However, don't stare at people all the time. 

 When we think of paper, we think of newspapers and books. But there are many other uses. Only half of the world's paper is used for books and newspapers.

 Paper is very good for keeping you warm. You have perhaps seen homeless men sleep on large number of newspapers. In Finland, it is sometimes -40℃ in winter. The farmers wear paper boots(靴子) in the snow. Nothing could be warmer.

 Each year, more and more things are made of paper. We have had paper cups and plates for a long time. But now we hear that chairs, tables, and even beds can be made of paper. Besides paper boots and shoes, you can wear paper hats, paper dresses, and paper raincoats. When you have use them once, you may throw them away and buy new ones.

 The latest use of paper seems to be paper houses. These are not small houses for children to play in, but real, big houses for people to live in. You can buy a house with three rooms for about 500 dollars. You can put it up by yourself in a few hours, and you can use it for about five years.

 What happens if you swallow gum(吞口香糖) by accident? You might have heard that gum stays in your stomach for up to seven years. But is that true? Beth Czerwony, a doctor at Cleveland Clinic, will explain what really happens when a piece of gum makes its way into your stomach.

Is it bad to swallow gum?

 Swallowing one piece of gum every now and then isn't likely to do any harm. But you shouldn't make a habit of swallowing gum, as that can do some damage.

 Gum base is largely synthetic(人工合成的). It's nondigestible which means your body can't break it down like it does other foods." So it just stays in your stomach all the way through," Czerwony explains.

Does gum stay in your stomach for seven years?

 Don't worry: Gum doesn't stay in your stomach for seven years or even seven days.

" If you' ve swallowed a piece of gum, it' ll come out about 40 hours later in your stool(粪便)," Czerwony says." Because it can't be digested, it comes right out whole."

When should you go to your doctor?

 Swallowing one piece of gum probably won't hurt you, but beyond that, be careful. Dr. Czerwony warns that too much at a time can cause an intestinal blockage(肠道阻塞)." Anything you eat after that isn't going to be able to get through, which leads to pain and pressure." she says.

"I don't like my parents. They are too strict. They always tell me I should do this, and should not do that. It sometimes makes me angry," said Wang Li, a middle school student in Guangzhou. Do you have the same problem? Why does it seem that some parents are not so friendly in their children's eyes?

 One of the most important reasons is when some one becomes a parent, he or she likes worrying things. They worry about everything about you, from the time you were born. They do a lot for you, though something would make you angry because they care about you and worry about you. They worry about your choice of friends, the food you eat , your work at school, how much sleep you get and so on. All these things are part of your life. They want you to live healthily and happily.

 So how can you make things easier on yourself? It's easier than you think. Make sure your parents know what you' re doing. Get them to know your friends. Phone them if you get home later than usual. Say sorry to them when you make mistakes. Talk about your ideas with them. They may talk about theirs with you. Most of all, try to think about why your parents do this or do that. They are still practicing being parents and need help you can give them.

If I had a cold, I wouldn't think twice about telling my friends or my doctor. For some reason, however, if I had a mental（心理的）problem, I might not treat it in the same way.

At my elementary school, mental health was not discussed even once as far as I can remember. This makes me wonder how many other schools are failing to educate their students on this topic. It makes me sad that children growing up with mental illness may feel like it is something to be ashamed of（对……感到羞耻的）because it is never discussed. When I reached high school, mental health was still seldom discussed. But when it was in the topic of health or biology class, I was given a broad idea that mental illness was a "thing" that really lies.

In my opinion, overstressed high school students could benefit（获益）greatly from more deep discussions about how to deal with mental health problems, such as how to know when you should care about yourself or a friend, or who to reach out for help. I know my friends and I could have benefited. Even if you personally have never faced mental health problems, someone you know is sure to have, and you can offer timely help.

I also believe we need to normalize discussions about mental health at an early age, instead of hiding them from sight. At school, I saw a student's report on mental health education and how it can be carried out in the American school system. The student used the film Inside Out to explain feelings to younger kids. This report made me believe that it, is possible to start these discussions at a young age if we try.

Although we can't change the way people think about mental health over one night, there are still things we can do. Asking our friends how they're feeling is a good start.