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题型：单选题题类：难易度：容易

【阳光同学】教科版小学科学五上四单元第6课时学会管理和控制自己

( )可以避免冲突。

A、良好的沟通方式 B、体育锻炼 C、情绪紧绷

举一反三

当人体感觉恐惧时，会呼吸加快，心跳加速，这是身体内的化学变化。以下方式可以让我们更快调节这一变化的是 ( )。

晓明参加体质测试时非常紧张，可以用( )来缓解紧张情绪。

当你感到愤怒的时候，不应该( )。

我们不仅要管理愤怒，也要管理悲伤等情绪。 ( )

{#blank#}1{#/blank#}的压力对人有好处，能转化为前进的动力。

{#blank#}1{#/blank#}是因极度不满而产生的一种情绪。在愤怒情绪失控时，常常会引发暴力等恶劣的行为表现。学会管理愤怒：当你感到愤怒的时候，停止在说的话和在做的事，确保不会说出让自己后悔的话或做出让自己后悔的事；尝试做几次深呼吸，让自己平静下来；思考如何反应；想好了再行动。

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