Travelling is an exciting experience. It makes us feel pleased, and enjoy new part of life. A single holiday trip can give you the freedom and the chance to make changes that daily life does not allow. It matters little where you go on your holiday; it is all in what you make of it. Any travel can be interesting, and give you sweet memories(记忆;回忆).

Having those memories is truly what travels are all about. Many people say that a bit of planning and research before you leave can make sure of those memories. But why not try something unexpected (意料之外的)? In fact, the most unforgettable moments of a travel experience are the ones that you don't plan for. Yes, maybe you'll experience a bad meal in a strange place. But these experiences will make sure you find little-known shops.

You'll find the enjoyable moments happening all around you. A wonderful sunset or a small child playing in the puddles(小水洼)of a cobble road. The magic will truly be in the trip you take. Take time to go for a long walk for enjoyment when you visit a new place, and it will make you listen, smell, and see the different culture and sights that your busy life may stop you from enjoying.

Simple things such as a leaf from a tree can keep the memories of your travel alive for years to come. Collect small things such as leaves, stones, or feathers, and those things can be turned into memorable works of art when you get back home.

A cold winter night, a girl quarreled (争吵) with her mother, then ran out of the house. When she went through a noodle shop, she suddenly felt very hungry.

The seller saw her standing there and asked, "Hey, little girl, you want to eat a bowl?"

"But... but I do not carry money..."she shyly replied to the man.

"Okay, I'll treat you. Come in. I will cook you a bowl."

A few minutes later, the seller brought her a bowl of noodles. After eating some pieces, the girl cried.

"What is it?" he asked.

"Nothing. I am just touched by your kindness!" she said with tears. "Even a stranger on the street gives me a bowl of noodles. But my mother, after a quarrel, she is not a good mother!!"

"Girl, why did you think so? I only gave you a bowl of noodles and you felt that way. Your mother has been taking care of you since you were born. Why were you not grateful (感激的) and why did you hurt your mom?"

The girl was really surprised after hearing that. "Thanks, I got it."

Holidays are very popular with students. They expect to relax and do something they like. However，what do holidays really mean to them？Usually，teachers will give them some homework and parents will ask them to read books，do extra exercises or take a lot of lessons. A junior high school did a survey among their students. It shows that a lot of students end up busier during the holiday. That is not only because they have many things to do，but also because they don't plan their time well. Instead of relaxing and enjoying their break，they often stay up late to finish their homework. And they find it the most painful experience. 

The following charts show some of their findings. Chart I shows different bedtimes of students during holidays. Many junior high school students go to bed late during holidays. They may forget that enough sleep is important for their health and better performance in learning. Chart II shows that more than 80% of the students read during their holidays，and 60% take extra lessons. Reading and learning remain an important part of holiday life，while doing housework and sports are not. 

During holidays，teachers should give homework which students are able to do and interested in. On one hand，teachers need to make sure students practise the key skills and knowledge when they are out of school. While on the other hand，it's important to make sure that students have enough time for something they like or want to explore. 

Parents should help their children make good plans for their holidays. Give reasonable advice and encourage them to read widely and take part in different activities. Finding a balance between having fun and improving themselves is the key to enjoying a good holiday. 

Do you have a good sleep every night? March 21 is World Sleep Day. It's a good time to think about our sleeping habits (习惯) and get more sleep. Sleep is important (重要的) for our heath.

But today, many people have bad habits. They use their phones to talk with friends on Wechat (微信) or play games on bed. They get too excited before sleep. Some other people have too much stress (压力) from work. It makes them have bad sleep.

Losing (失去) one or two hours of sleep every night can make us tired or get ill. "If you don't get enough sleep at night, you may sleep in class. If you sleep, you don't learn anything," said Mary, a teacher from a middle school.

How much sleep do you need? For 12 to 15-year-old students, you need 8.5 to 9 hours a day. The best time to go to bed is 10:00-10:30 at night.

How to sleep well?

✧ Stop using your phone before sleep.

✧ Try to go to bed at the same time every day, even on weekends and holiday.

✧ Listen to beautiful music before you go to bed.

NASA has been trying hard to explore the space. The recent developments include, the launch* of the James Webb Space Telescope, the successful asteroid* hit by the Double Asteroid Redirection Test (DART) spaceship, and the launch of the most powerful rocket ever built for the Artemis mission. The James Webb Space Telesco pe is the biggest and most powerful telescope ever built. It can see through dust in the universe and find new stars hiding inside those clouds. Even more exciting, it will try to find signs of Life on planets far away!

The telescope has been working for more than a year and has caught some amazing images and data. One example is an image of a huge star called Wolf- Rayet 124, which weighs about 10 times heavier than our sun, reported the Space website.

DART spaceship is another breakthrough for NASA. It will be used to keep Earth safe from asteroids. In September 2022, NASA tested it by hitting an asteroid called Dimorphos. The goal was to change its orbit*

Finally, we have the Mega Moon Rocket! This rocket is the most powerful one ever made and it's being used to help us get closer to Mars. NASA successfully launched it on Nov 16, 2022, and it had a 26- day trip around the moon. This is the first step of NASA's Artemis mission, which plans to set up a base on the moon for people to use in the future.

Despite the program's high cost, NASA believes that the Artemis project is worth it as it will be a key next step in the story of human exploration. As NASA administrator Bill Nelson told the BBC," This time we' re going to learn how to live in that bad environment for long periods of time all with the purpose of one day going to Mars." 

 It is not hard to make friends. Good friends care and share. You just need to show care for your friends.

 Kate feels happy to have a good friend. Her friend's name is Betty. They are the same age. They are in the same school but in different classes. Kate likes to ask Betty maths questions. Betty always helps Kate learn English. It is hard for Betty to learn Chinese. They learn from each other and help each other become better people.

 Kate's home is not far from Betty's. They always walk to school together. They talk about everything, from books to life stories. They are just like sisters.