Starting from September, 2016, the panda is no longer on the world's "endangered animal list".

According to the International Union for Conservation of Nature, there are about 1,850 pandas in the wild in China now. In 2003, the number was 1,600. So it takes the panda off the Red List.

China's hard work in the past 50 years to save the panda is paying off. China sets up reserves(保护区) and plants a lot of bamboo forests. Now, about two thirds of pandas are living in the 67 panda reserves.

How did Chinese researchers successfully increase the number of pandas? They put in money, science, time and love. Here are two examples of their hard work.

Bamboo is pandas' main food. A panda needs 12kg-38kg of bamboo a day. In the 1980s, without enough food, the number of pandas dropped to just over 1,200. To save pandas, China sets up 67 panda reserves and plants a lot of bamboo forests there.

But there is still bad news. Our earth is getting warmer. It's going to get too hot for the bamboo to grow. More than a third of bamboo forests could go away within 80 years,scientists say. It's still dangerous for pandas.

The history of tea begins with Shennong. Legend said that tea was discovered by Shennong in 2, 732 B. C/by accident. At the beginning, tea was used as a medicine to make people stay awake. Tea became a wider drink in people's everyday life in the Tang Dynasty. A lot of tea trees were planted in many places and the tea culture developed fast. The Song Dynasty is another important period for the development of tea. Tea became a symbol of spirituality（精神） and books, poems, and paintings about tea were popular in the whole country. In the Ming and Qing Dynasties, people could plant tea trees freely. There were more kinds of tea including green tea, flower tea, oolong tea and black tea. The making process of tea had been improved and it also influenced the drinking styles of tea. 

Over the long history of tea drinking, a special Chinese tea culture formed. When we talk about Chinese tea culture today, we shouldn't miss Lu Yu, "the Sage of Tea" for his achievements in Chinese tea culture. Lu Yu wrote Cha Jing between 760 and 780. The book describes early Tang Dynasty tea culture and explains how to grow and prepare tea. 

Tea culture has come a long way and continues to be a valuable tradition. Tea is always made and offered to a guest or friend in China. Serving tea is more than a matter of politeness, it is a symbol of togetherness and a sharing of something enjoyable. 

Tea has played an important role in shaping the traditions and customs of many cultures. For example, in Europe, tea has become a beloved cultural tradition, and the tradition of afternoon tea remains a popular part of European culture. 

Tired after eating?

 After a busy morning, lunch can feel like just something necessary but sometimes it also makes you want to take a break at your desk. 

{#blank#}1{#/blank#} This is because when humans eat, our blood sugar level is raised after receiving energy from food, which may cause tiredness after meal. Feeling tired can make it hard to focus on the rest of your studies and activities. Here's why and how to improve the situation. 

{#blank#}2{#/blank#} Some people overeat instead of stopping when they feel full. For example, when having buffet, people often eat more than they expect. {#blank#}3{#/blank#} Because we usually feel tired after working the whole morning without breakfast. This will make us eat more at lunch. 

 The make up of certain foods can also cause you to feel tired. If you had a meal high in fat, such as a hamburger or a pizza, that could make you feel tired. Meals high in added sugar can have the same effect. {#blank#}4{#/blank#}

 If you don't get enough sleep, your body increases production of ghrelin, which sends a " feed me" signal to your brain. Not getting enough rest can also have a bad influence on your decision making skills. {#blank#}5{#/blank#}
 

If you want to change your mood(心情) into a happy one, there are some suggestions(建议) on how you can get into a happy mood.

Watch a funny show or movie. This is a great way to divert(转移) your attention away from whatever is making you feel sad. A funny show or movie will also get you to laugh. Laughing will make you feel happier.

Do something you like to get you into a happy mood. For example, what gets me into a happy mood is getting a massage(按摩), going out to a new restaurant, hiking with some friends, making life goals and planning my next trip.

Listen to some happy music. Research has shown that music can help form our happy mood.  Listen to different types of music. Find out which music can get you into the happy mood.

Make a difference in someone's life. Help a stranger in need or simply ask your neighbors what you can do to help them. Doing something for someone else will not only make them feel happy but also make you happy.

Take care of your body. Sometimes if we don't eat, sleep or take care of our body, feelings of sadness will take over. So get 6-8 hours of rest. Eat three meals a day with snacks between them. Every day do some simple exercise. When you feel your best, getting into a happy mood will become easier.

①In today's busy world, research shows that more and more people are feeling "time poor". Time poverty (贫穷) can happen when study, work, or social duties take up too much of a person 's time, leaving little or no time for fun or personal interests. It can also happen when people feel like they are running out of time to reach their goals or finish tasks before the deadline (截止日期). Besides, we often say "yes" to any extra work. It could be to help your team or your friends. But by saying "yes" to everything, you are adding another task to an already full plate. 

②People who don's t have enough time fail to perform well at work and remain stressed. Too much stress can harm mental (心理的) health. Moreover, less quality (优质的) time with friends and families can make a person feel lonelier. So how can you stop being time poor?

③Manage your time properly. It may seem harmless to stay in bed till noon on weekends, but the time wasted every week can add up quickly if you don't realize it. In order to make better use of your time, you can make careful plans before you actually spend it. Try to find out what things in your life are not that important for now and put them off. In this way, you can stick to your plan and focus better on your work. 

④Make quality time a true value in your life. It's important to focus on how you spend your time with someone or doing something. Train yourself to be more present in your life. That is to say, pay attention to one thing at a time. For example, when you are spending time with your family, be present and enjoy yourself rather than still worry about work. 

⑤ We are all given the same 24 hours each day. By managing your time properly and valuing quality time, you can make the most of your life and become the real owner of it. 

My parents are always very busy with their work. When I don't need to go to school, I have to stay at home by{#blank#}1{#/blank#}（I）. 

Sometimes I feel really bored and want to go on a trip. {#blank#}2{#/blank#}（lucky）, last week my parents had a four-day vacation, so they decided  {#blank#}3{#/blank#}（take）  me to Guilin by train. When we got to the station, we saw many people there and we  {#blank#}4{#/blank#}（wait） over an hour for the train. 

Guilin is a {#blank#}5{#/blank#} （wonder） city with beautiful scenery （风景）. There are new buildings everywhere in the city. People there are friendly and the streets are very clean. On the second day after we arrived there, we rented （租） three  {#blank#}6{#/blank#} （bicycle） and rode them around the city.  {#blank#}7{#/blank#} we were hungry, we stopped to eat some food. On the {#blank#}8{#/blank#}（three） day, we took a boat trip along the Lijiang River to Yangshuo. {#blank#}9{#/blank#} the way, we saw mountains of different shapes （形状）. We spent three days in Guilin and had {#blank#}10{#/blank#} enjoyable time.