Not everyone is born smart or good at sports. But everyone can study to become smarter and train to get better at sports. Science shows that anyone can get better skills.

Your brain is made up of billions of neurons（神经元）. They are all connected and send messages to each other. Scientists have found that when we learn, neurons make new connections and old connections grow stronger. But if connections aren't used, they will break down. So learning is like exercise for your brain.

A mindset is a way of thinking. Some people have a fixed mindset. They think they are either smart or stupid and they will stay that way forever. Other people have a growth mindset and they think they can learn and get better.

According to Dr. Carol Deck's studies, people with a fixed mindset worry about grades. They're afraid of looking stupid when they make mistakes and try to find different ways of solving problems. They ask for help when necessary. In only two years, babies learn to walk, talk and feed themselves. They never worry about looking stupid when learning. If they make mistakes, they just try again.

Deck's team discovered that kids can choose to have a growth mindset. They can do better in school. So notice what mindset you have. If you ever think yourself stupid, it's not true. You just have not learned how to do something yet.

Students like taking pictures of their school meals. Bella is one of them. She likes to write too. So she started her own blog (博客). Every day, she writes on the Internet about the meals at her school with pictures of the food. Many students read her blog. 

Bella describes the taste of the food. Sometimes she likes the food, but sometimes she does not. She also tells the value of healthy food. So students know how important it is to eat the right food. Now, many students send pictures to Bella. She shares their stories and pictures of school meals on her blog! 

Bella starts her blog for another important reason. She raises money for Mary's Meals. Mary's Meals works in Malawi in Africa. It offers free lunch to children. Bella calls on her readers to collect money for Mary's Meals. She hoped to raise about 10,000 dollars. But the number went up to 20,000 dollars and still keeps growing fast! 

Bella's blog has also helped to improve meals at her school. Bella and her school friends found their meals improved after she started her blog. 

No one knows what will happen to Bella's blog in the future. But this girl helps to change the eating experience of many children just by sharing pictures of her school meals. 

Many people draw on the paper, but few paint on stones. And that was {#blank#}1{#/blank#} (exact) what Mo Wuying is doing. The artist from Chongqing has been doing this for more than eight years. And{#blank#}2{#/blank#} animals she paints on stones are truly lifelike. 

The poses of animals she creates {#blank#}3{#/blank#} (decide) by the shapes of the stones. Mo says it is an art form that requires creative {#blank#}4{#/blank#} (idea).

According to Mo, the first step is to draw the outline of an animal on a stone. Then she colors it {#blank#}5{#/blank#} (make) lively. After that, she adds all the details (细节).

Driven by her love of painting from a young age, Mo has been improving her stone painting skills for years. {#blank#}6{#/blank#} the beginning, she tried her hand at sceneries and characters. In the past three years, she has focuses on painting animals. Mo {#blank#}7{#/blank#} (finish) hundreds of stone paintings so far. "The longer I work on it, the {#blank#}8{#/blank#} (interesting) I find it," said Mo proudly. She sometimes even forgets to eat or sleep {#blank#}9{#/blank#} the painting takes up all her attention. 

"{#blank#}10{#/blank#} is relaxing to paint on stones and makes me more patient," said Mo, adding that she would continue working on it.

On Wednesday, August 7, China got its first-ever gold medal in artistic swimming at the Paris Olympic Games.

Among the impressive performers were twin sisters, Wang Liuyi and Wang Qianyi. Born in 1997 and grew up in Shenzhen, the sisters took an interest in artistic swimming when they came to Shenzhen sports team in 2005, asking to learn artistic swimming. The twins almost didn't make it to the team because of their parents* heights.

There is an unwritten rule in artistic swimming. If a sportswoman is less than 1,68 meters tall, she is unlikely to become a professional. The twins' father is less than 1.7 meters tall, while their mother is a little taller than 1,6 metres, which means the daughters are unlikely to be tall enough.

However, the twins' wrong will and strengths impressed Hu, coach (教练)of Shenzhen team. She recalled that twins, who studied at Nanshan Foreign Languages School, went for training after school every day. At 20 years old, the twins grew to be 1.72 meters tall. They were among the tallest when joining the national artistic swimming team in 2017,

With good physical quality and willingness to bear hardships, through years of hard training, they became key players and got a lot of medals. In 2010, the twins won the gold medal at the provincial games. They also won a gold and a bronze medal at the national games in 2013 and 2O17.Then, they won four gold medals at the 2022 World Championships in Hungary and a gold in the duet event at the 2023 Hangzhou Asian Games, winning the right for the Paris Olympics.

When Leon Martin asked for his parents' advice on how to become a UX designer(设计师), they both went silent. "In fact, I had no idea what he was talking about, " said Anne, his mother. "I don't know whether he was talking about designing clothes, computer programmes of a fancy brand of bike. "

Even when her 18-year-old son explained that it was something about"behind the scenes" online design, his mother was still a bit lost. "I felt like I had totally failed as a parent, " she said. "My job as a parent is to open doors so my children can achieve their potential(潜力), but now can I do that when I don't even understand what their dreams are?"

Anne is not alone. Recent research has found that more than 2/3 of parents in England are now facing the problem. When their children express interest in new education and job choices, they may know nothing about them. More than 75% of parents feel it is almost impossible to offer their children good advice in such a fast-changing job market. 

Michelle Reed did a survey of over 2, 000 parents of secondary school students in England. She found that many parents were afraid their children hardly follow them. "We all know that parents' opinions and suggestions play an important role in shaping and influencing their children's career dreams, " she said. "But we usually depend much on our own experiences. And things have changed so much since most of us were at school. "

Bryony Mathew, the writer of Qubits and Quiver Trees: Awesome Careers of the Future, said the world was changing so rapidly that parents should not try to decide on certain careers for their children.