It used to be that people would drink coffee or tea in the morning to pick them up and get them going for the day. Then cola drinks hit the market. With lots of caffeine and sugar, these drinks soon became the pick-me-up of choice for many adults and teenagers. Now drink companies are putting out so-called "energy drinks." These drinks have the specific aim of giving tired customers more energy.

One example of a popular energy drink is Red Bull. The company that puts out this drink has reported that Red Bull is not a thirst quencher (解渴饮料). Instead, the drink is meant to revitalize(使恢复生机) a tired customer's body and mind. In order to do this, the makers of Red Bull, and other energy drinks, typically add vitamins and certain chemicals to their drinks. The added chemicals are like chemicals that the body naturally produces for energy. The vitamins, chemicals, caffeine, and sugar found in these drinks all seem to give a person energy.

Health experts are not so sure, though. For one thing, there is not enough evidence(证据) to show that all of the vitamins added to energy drinks actually raise a person's energy level. Another problem is that there are so many things in the drinks. Nobody knows for sure how all of the ingredients in energy drinks work together.

Dr. Brent Bauer cautions (告诚) people about believing all the claims (申明) energy drinks make. He says, "It may be true if you put these twelve things together, you will get a good result." However Dr. Bauer adds the mix of ingredients could also have a negative impact (负面影响) on the body "We just don't know at this point," he says.

On a hot summer day, Holmes and Dr. Watson went on a camping trip. After a good meal and a bottle of wine, they lay down in a tent for the night and went to sleep. Some hours later, Holmes woke up and pushed his friend. "Watson, look! What can you see in the sky?" Watson answered, "I see millions and millions of stars." "What does that tell you?" asked Holmes. Watson thought for a while. "First, it tells me that we will have a beautiful clear day tomorrow. Second, it tells me that the time is about twelve o'clock. And..." "What else?" Holmes asked. "Well, it also reminds me that the world is so big and we are so small. What does that tell you?" Holmes said with a grin (咧着嘴笑) on his face, "You silly guy! It only tells me that someone has stolen our tent!"

Do you know a special kind of forest in China? We call it" the mangrove(红树林)" or" the red forest". Are the mangroves red? No, mangroves don't have red leaves. They are green.

 Mangroves grow in the water on the coast. The place of mangrove planting in China is between 20°-30°N and 105°-120°E. Some parts of the trees are out of the water. They are home to reptiles like snakes. The other parts in the water make great homes for baby sea animals, like baby fish.

 Mangroves can grow as high as 10 meters. They keep the land away from strong winds and waves(海浪). Like other trees, mangroves take in CO₂ to make O₂. They are helping to make air clean on earth. But now many mangroves are in danger. We need to do more.

The umbrella is a very common object. It keeps the 1 and the sun off the people. Most umbrellas can be folded up(折叠) so it is 2 to carry them. 

However, the umbrella has not always been as 3 as it is now. In the past, it was a symbol of importance. Some African countries still use umbrellas in this 4 . Someone carries an umbrella and walks behind the king or important person. 

Umbrellas are very old. People in different parts of the world began to 5 umbrellas at different times. The Chinese had them more than 3, 000 years ago. From there, umbrellas 6 to India and Egypt. In Greece and Rome, 7 wouldn't use them. They believed umbrellas were only for women. 

England was 8 the first country in Europe where common people used umbrellas against rain. The weather there is very 9 and umbrellas are very useful. 

Everybody uses umbrellas today. The next time you 10 one, thinking that for centuries only great men and women used them, you'll feel you are important people, too.

There are many ways for you to improve your English outside the classroom. Here is some {#blank#}1{#/blank#}. 

◆ Get an English pen friend. This is a great way to practise your English!

◆ You can learn English from {#blank#}2{#/blank#} or newspapers. Read a story in Chinese first, and then read it in English to see how well you can  {#blank#}3{#/blank#}. 

◆ Buy or borrow a book that is suitable (适合的) for you. The stories are interesting and the language isn't too difficult. And you can start to enjoy reading English.

◆ It's a good idea to listen to songs by one of your favourite English bands (乐队). You needn't get every word {#blank#}4{#/blank#}. 

◆ You can try an English- learning website 网站). There are many websites dedicated to (致力于) English learning with a lot of interesting information. 

◆ Don't {#blank#}5{#/blank#} to watch TV or films in English. CCTV-9 is a good choice for you. It's also a fun way to practise your listening.