Every day in all kinds of weather, many thousands of men and women like jogging. Why has jogging slowly for long distance become so1? Because jogging makes the heart stronger and helps people2 weight. It can also help them feel3 about themselves.

    Donald Robbins is a forty-two office worker, weighing about over 150 kg. He began jogging a few years ago because he felt he was too4. At first he could only5 about 100 yards. Two years later, he ran in a marathon race over twenty-six miles. Many joggers, like Donald Robbins, feel that if they can succeed in jogging, they can also succeed in6 things.

    Should you jog too? If you do, be sure to ask your doctor for7 Jogging may be too much exercise for you. Does jogging cost much? No, it actually costs almost8 But it is very important to have a good pair of shoes that were made especially for jogging.

    How fast should you go? Jog with a friend and talk to each other as you run. If you have difficulty in9 you are going too fast.

    How far should you go? Remember not to go too far or too soon. In fact, you should walk and do not run for the first few times. Then do some short jogs, but no more than "hat you can do10. After that, increase your distance a quarter or half mile every two weeks or so.

A young man with a large bag on his back came far away for a master(大师). He said, "Master, I feel so lonely(孤独的) and painful that the long trip makes me tired out. My shoes are worn out, my feet are cut, and my hands also hurt… Why can't my heart feel sunny?"

The master asked, "What do you put in your large bag?"

The young man said,"It is very important to me. Inside it I put the pain each time I fall, the tears(眼泪) each time I'm hurt, the trouble each time I feel lonely…Without it, I can't come here."

Then the master took the young man to the river where they crossed in a boat. On the other side of the river, the master said,'"Carry on with your journey, carrying the boat!"

"What? Carry the boat?" the young man was surprised. "It is so heavy. How can I carry it?"

"Yes, my kid. You can't carry it," the master just smiled and said. "When you cross the river, the boat is useful. But after crossing it, you will put down the boat and carry on. If not, it will become a burden (负 担). Pain, loneliness and tears — all these are useful to life. They can improve your life, but if you carry them all the time, they will become the burden to life. Put it down! Life can't bear(承受) a heavy burden."

The young man put down his bag and carried on. He walked easily and happily, and much faster than before.

More and more people around the world are joining in dangerous sports. Some people climbed the highest mountains; some traveled into unknown parts of the world; some sailed small boats across the largest sea. Now some people begin to look for new excitement

Bungee jumping（蹦极） and motorcycle racing（摩托车赛） are quite dangerous sports. Bungee jumping only lasts for a few minutes or even seconds. You jump from a high place, about 200 meters above the ground, and there is a rubber band (橡胶带子) tied to your legs. When you jump down, the rubber band pulls you up. About 2,000,000 people around the world have tried bungee jumping.

Why do people join in these dangerous sports?

Some scientists say that it is because modern life has become safe and it is not interesting. In the past, people lived in danger. They had to go out and look for food, and life was like a fight but was interesting.

Many people think that there is little excitement in life. They live and work in safe places, buy food in shops, and there are doctors and hospitals to look after them if they become ill.

My name is Bill. I love animals. {#blank#}1{#/blank#}The Dog is black and the cat is white. They both look beautiful. My dog's name is Heihei. He is very smart. {#blank#}2{#/blank#}He likes running around me. I take him to play sports in the park every morning，Mimi is the name of my cat. {#blank#}3{#/blank#}She often sleeps in the day. So she is very fat. She likes playing with balls.

{#blank#}4{#/blank#}I give them something to eat and then play with them. They are good friends，but sometimes they fight. {#blank#}5{#/blank#}I like them very much.

The Everybody Experiment(实验), written by Lisa Moore Ramée, is about an 11- year- old girl named Kylie. Kylie has just {#blank#}1{#/blank#} sixth grade. She's very shy. She cries a lot, which makes her worry that she's not strong enough for middle school. She's also {#blank#}2{#/blank#} that her feelings might embarrass her friends.

 Kylie loves science, so she asks herself:" What would a scientist do to solve this problem?" She comes up with the idea for an experiment. She calls it the Everybody Experiment. She decides to act stronger {#blank#}3{#/blank#} copying the actions of her friends Nikila, Mara, and Naomi. Every day, she writes down what happens with her experiment and then review s the results. After a {#blank#}4{#/blank#}, Kylie realizes she's just as cool as her friends— she just {#blank#}5{#/blank#} her feelings differently. She gains the confidence to be herself.