Human activity is bringing big trouble to Mount Qomolangma. Both microplastics ( 微塑料)and climate (气候) change have a bad effect (影响) on the mountain, scientists say.

The highest mountain in the world is facing the problem of microplastics. A recent study found that the mountain is full of these plastics, which are usually less than 5 millimeters in size. They canbe found in many things, including the clothing, tents and ropes that are left behind by climbers.

Microplastics take thousands of years to break down ( 分解) on their own. They are already known for posing a danger to  sea animals. Now people are worried about Qomolangma, as themountain already suffers (遭受) from serious pollution.

Global warming is also affecting the mountain, as well as its climbers. Another study points out that the glaciers (冰川) around Qomolangma have thinned by nearly 100 meters since the 1960s. As the ice melts (融化), cracks (裂缝) in the ice are becoming deeper and more dangerous, bringing danger to those who try to climb the mountain, according to Global News.

Landslides (滑坡) are also becoming more probable. There are many parts of the mountain that are held together by just frozen rocks or permafrost (永久冻土), according to Professor Joseph Shea at the University of Northern British Columbia, Canada. When this permafrost melts, the risk of dangerous landslides goes up.

China has a long history of using incense(熏香). Ancient Chinese people loved incense and knew how to make it. Different kinds of Chinese herbal(草药的) medicines were chosen by ancient Chinese to make incense, because incense could clean the air and keep people's minds clear. Different smells of incense can work differently.

As early as the Pre-Qin period, most of people liked to burn incense to wish for a better life. Later, it was found that incense could be used to keep away from animals. Gradually, the ancient people began to use incense to freshen air.

In ancient times, incense would also be used to tell time. For example, people would light a stick of incense to calculate(计算) the time of an exam. When it burned out, the exam was over. This is what Chinese people call"the duration(持续时间) of a stick of incense." What's more, incense in the shape of balls would be put in a special bag. When it was heated, the clothes covering the special bag smelled good. Incense can also be used to improve people's health. When you feel stressed or nervous, the pleasant smell can make you relaxed. And lots of Chinese believe that beautiful things that smell good can help people to have a good rest.

Chinese are born to prefer incense. Learning the ancient ways of making incense is a good way not only to show our respect for Chinese classical culture but also to pass it on.

Balancing(平衡) your diet(饮食) is important. {#blank#}1{#/blank#}Let me tell you.

{#blank#}2{#/blank#}If you don't have time to sit down and have a healthy breakfast, try vegetable juice before you go to school. This is better than coffee.

Eat less salt. {#blank#}3{#/blank#}So eat less or give them up. Stay away from foods with too much fat. You can eat vegetables, fruits, fish and chicken. {#blank#}4{#/blank#}For example, you can eat

chicken hamburgers instead of(而不是) beef hamburgers.

{#blank#}5{#/blank#}You can let your mother make lunch at home and take it to school. Eat some cabbage or salads with chicken. Also, drink lots of water every day.

We all have a family name. In China, the family name comes first, but in English-speaking countries, the family name is the last name. Do you know how English people get their family names? And what do the family names mean（意思）? {#blank#}1{#/blank#}

{#blank#}2{#/blank#} A man lives on or near a hill, so his family name may be Hill. In England. people's family names may be Wood or Lake because they live near the wood or the lake. 

Some people's family names come from their jobs. {#blank#}3{#/blank#}

{#blank#}4{#/blank#} Some people's family names are Black or Brown. 

{#blank#}5{#/blank#} When you hear the family name "Jackson", you can know he is the son of Jack. 

My name is Paul. What's my hobby? It's model rockets! I have ten rockets. I built one of them myself. It's made of wood and cardboard. I glued (粘) it together and then I painted it. What do I do with my rockets? I launch them! I started to launch rockets two years ago. 

Last year, I joined a rocket club in my city. It has about forty members. Some of the members are young like me, but most of the members are much older than me. We meet every month. Sometimes, we have competitions (比赛). Everyone launches their rockets. The highest rocket gets a prize. 

I launch most of my rockets seven to ten times. Then I lose or break them. I lost one of my rockets two weeks ago. It went too high: 400 metres. I launched it in a field, but it landed in some trees. My dad and I looked for it for three days. I hate to lose a rocket! I keep my broken rockets. I have a col- lection of them in my bedroom. 

I like my hobby because it's exciting. It is a lot of fun to build and launch rockets.